2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Peale selle, et apelsinid on väga värskendavad, maitsvad ja suurepärased C-vitamiini allikad, selgub, et neil on meie tervisele ka kahtlustamatut meditsiinilist kasu.
Jaapani Tohuku ülikooli uus peamine uuring näitas, et ühe apelsini söömine päevas võib vähendada dementsuse riski veerandi võrra, vahendab Mail Online.
Uurimisrühm leidis, et tsitrusviljad, sealhulgas apelsinid, mandariinid, sidrunid, laimid ja greibid, võivad vähendada mälu, isiksust ja arutluskäiku mõjutava haiguse tekkimise riski. Need aitavad vältida dementsuse või Alzheimeri tõveni viivaid ajukahjustusi.
Nende puuviljade suurepärase mõju põhjuseks on nende sidrunhape, mis sisaldab flavonoidi nobiletiini (fütokeemilist), mis on varasemates uuringutes näidanud mälu halvenemise aeglustumist või peatamist.
Ajakirjas British Journal of Nutrition avaldatud uuring hõlmas seitsme aasta jooksul enam kui 13 000 keskealist ja täiskasvanud meest ja naist. Neil, kes sõid iga päev tsitrusvilju, tekkis dementsus 23% vähem kui osalejatel, kes sõid tsitrusvilju vähem kui kaks korda nädalas.
Mõned laboriuuringud on näidanud, et tsitrusviljadel võib olla kognitiivsete häirete ennetav toime, ütlesid teadlased.
Kuid uuring ei ole veel täielikult uurinud seost tsitruseliste tarbimise ja dementsuse esinemissageduse vahel. Uuringud on ühemõtteliselt näidanud, et sage tsitruselised on seotud väiksema riskiga dementsuse tekkeks.
Soovitan:
Söö Mango, Et Kaitsta End Nakkuste Eest
Maailmas enim tarbitud mangovili sisaldab aineid, mis kaitsevad keha listerioosi nakatumise eest, on teadlased leidnud. Listerioos on imetajate ja lindude haigus, mis mõjutab nende närvisüsteemi või siseorganeid. Selle võib saada loomse päritoluga toidu ja köögiviljade kaudu.
Kas Soovite End Infarkti Eest Kaitsta? Söö 6 Korda Päevas
Täna veedavad arstid suure osa ajast patsientidele, et nad sööksid vähem, mitte rohkem. See oli muutumas pärast seda, kui teadlased avastasid, et vähemalt kuue söögikorra söömine päevas võib olla südamehaigustega tegelemise saladus. Uuringust selgus, et pool tosinat söögikorda või suupisteid päevas võib vähendada ummistunud arterite surmaohtu rohkem kui 30 protsenti võrreldes 3 või 4 toidukorra söömisega päevas.
Kohutavate Haiguste Ravimiseks ühendage Mesi Nende Toitudega
Kallis on magus toode, mis saadakse mesitarudesse kantud ja mesilaste poolt töödeldud lillede ja muude magusate looduslike vedelike nektarist. Tootmises võib see olla nektar, manna ja segatud. Mesi sisaldab süsivesikuid, vett, mineraalsooli, ensüüme, vitamiine, olulisi ja vaigulisi aineid.
Sööge Hapukapsast, Et Kaitsta Teid Südameatakkide Eest
Bulgaaria on üks esimesi kohti maailmas, kellel on südameatakk. Ohtlikku eluohtlikku haigust seostatakse sageli ebatervisliku toitumisega. Seetõttu sisaldavad ekspertide soovitused nõuandeid: - toetuda kiudainerikastele madala rasvasisaldusega toitudele;
Rohelise Tee Joomine Võib Teid Kaitsta Nende 2 Haiguse Eest
Rohelise tee joomine on soovitatav, kui soovite kaotada paar kilo, kuid lisaks ülekaaluga võitlemisele selgub, et see kuum jook võib ära hoida kahe surmava haiguse riski. Suurbritannia kardiovaskulaarsete haiguste fondi uuring näitas, et rohelise tee igapäevane tarbimine võib ära hoida insuldi ja südameataki.
