2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tapioka, mida tavaliselt kasutatakse pudingites, on maniokitaime juurest valmistatud tärklis. Seda võib leida graanulite, helveste või pulbritena, kuigi see on kõige tavalisem väikeste ümmarguste pallidena.
Võite teha tapiokiga magusaid roogasid või kasutada seda lihtsalt paksendajana. Loomulikult saab tapioka madala rasvasisaldusega ja kõrge süsivesikusisaldusega maisi tärklise või jahu asemel kasutada kastmete ja suppide paksendamiseks.
Tapioka on oluline lihaste kasvu jaoks. See on suurepärane valguallikas suurtes kogustes ja võib parandada lihaste kasvu ja tugevdada neid.
Tapioka sisaldab rikkalikult kaltsiumi. Säilitab vererõhku ja parandab vere kolesteroolitaset.
Tapiokis leiduv kõrge kaaliumisisaldus suurendab vereringet ja vähendab samal ajal kardiovaskulaarsüsteemi stressi. See on hea energiaallikas. Paljudel meist on energia otsa juba enne, kui päev läbi saab. See on ilmselt tingitud asjaolust, et me ei söö piisavalt süsivesikuid. Tervislik lahendus sellele probleemile oleks tapiokk.
Foto: Elena
See on kiire, lihtne ja tervislik viis päeva säästmiseks energia säästmiseks. Kui teil on ülekaaluline või tunnete kedagi, siis proovige tapiokat proovida. See on tervislik viis kaalust alla võtta ja lihaseid kasvatada.
Tapiokk aitab leevendada selliseid sümptomeid nagu gaas, puhitus ja gaasid. See parandab kolesteroolitaset ja hoiab keha tervena.
Tapioka kontrollib ka sünnidefekte. See sisaldab foolhapet ja B-vitamiini kompleksi, mis võimaldab loote tervislikku ja pidevat kasvu ning muudab lapse vähem sünnidefektideks.
Tapioka on ka hea toit teie närvilisele tervisele. Sisaldab K-vitamiini, mis võib stimuleerida osteotroopset aktiivsust. See on kasulik ka ajule. K-vitamiin muudab vähem haigusteks nagu Alzheimeri tõbi.
Soovitan:
Kuivatatud Puuviljad On Hämmastav Energiaallikas
Kuivatatud puuviljad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervisele väga kasulikud. Neil on kõrge suhkrusisaldus, mis annab kehale rohkem energiat. Rosinaid peetakse kõige kasulikumaks kuivatatud kujul. Nad küsivad inimest võimult, nii et vanasti söödeti neid orjadega, et nad saaksid rohkem vaeva näha.
Tundmatu Tapioka Kasulikud Omadused
Tapioka siseneb üha enam meie kööki. See maitsev ekstrakt on saadud taimest nimega maniokk. Seda kasutatakse väga maitsvate magustoitude - pudingu, kommide jm - valmistamiseks. Selle taime kõige kasulikum osa on juur. Sellel on silindrikujuline kuju ja pruun värv.
