2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuivatatud puuviljad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervisele väga kasulikud. Neil on kõrge suhkrusisaldus, mis annab kehale rohkem energiat. Rosinaid peetakse kõige kasulikumaks kuivatatud kujul.
Nad küsivad inimest võimult, nii et vanasti söödeti neid orjadega, et nad saaksid rohkem vaeva näha. Kuivatatud kujul on puuviljad rikkad boori, magneesiumi, mangaani jt. Ploomid on suurepärane vahend kõhukinnisuse vastu. Maitsvat ploomimoosi soovitatakse rahvameditsiinis seedeprobleemide ja peristaltikaga seotud probleemide korral. Koos aaloega tugevdatakse selle toimet.
Siin on rahvapärane retsept: jahvatage 100 g kuivatatud viigimarju, ploome ja aaloelehte. Lisage 100 g puhast mett. See segu hõlbustab seedetrakti ja eritussüsteemi tööd. Kuivatatud viigimarjad on ideaalne lahendus köha ja bronhiidi vastu. Kõigist puuviljadest on datlid kõige raskemini ja kõige kauem kuivanud. See juhtub 1 aasta jooksul.
Kuivatatud datlid sisaldavad palju puuviljasuhkrut. Meie igapäevase rauavajaduse katmiseks on vaja süüa ainult 3-4 kuupäeva päevas. Kuivatatud õuntes on ka rauarikas. Need suurendavad immuunsust ja ajavad depressiooni eemale.
Kuivatatud puuviljade raviomaduste seas on järgmine banaan. See puu on tervisele väga oluline. See vähendab südamehaiguste riski, kuna see sisaldab palju kaaliumi. See aitab ka luude, hammaste ja maksa taastamist.
Maitsev või mitte, kuivatatud puuviljadega ei tohiks liialdada, sest on oht kõrge veresuhkru tekkeks või allergiate tekitamiseks. Kuivatatud puuviljad on hädavajalikud oma suure toitainesisaldusega.
Seda on kõige parem tarbida dieedi ajal, tühja kõhuga või mahalaadimispäevadel. Neis sisalduv suur kogus tselluloosi neelab kahjulikke ainevahetusprodukte ja viskab need minema ning alandab kolesterooli.
Kuivatatud puuviljad võivad kahjulikku valget suhkrut asendada ja loomulikul viisil magustada. Kui puuviljad on väga kuivad, siis neid ei pesta, vaid neid saab auruga niisutada. Söö kuivatatud puuvilju ja ole terve!
Soovitan:
Kuivatatud Puuviljad On Kasulikumad Kui Värsked
Toitumisspetsialistid soovitavad mitmekesistada meie menüüd kuivatatud puuviljadega, rõhutades aprikoose, õunu, datlit, viigimarju, rosinaid, ploome. Loetletud puuviljad on rikkalikult lahustuva tselluloosiga ja madala glükeemilise indeksiga.
Kuivatatud Puuviljad - Looduslikud Saiakesed
Kuivatatud puuviljad on loodusest pärit hõrgutised. Maitsvad nagu saiakesed, kuid sama kasulikud kui värsked puuviljad, on kuivatatud puuviljad looduslikud multivitamiinid. Päris kuivatatud puuviljad on 100% looduslikud tooted ja ei sisalda kunstlikke tugevdajaid.
Kuivatatud Puuviljad - Alternatiiv Kookidele
Kuivatatud puuviljad on väärtuslik toidutoode ja see on teada juba iidsetest aegadest. Seda tõendavad arheoloogilised leiud. Inimesed on juba ammu avastanud, et päikesevalgus ja õhk suudavad mõne taime elu pikendada järgmise saagikoristuseni.
Kuivatatud Puuviljad Ravivad Närve Ja Valulikku Tsüklit
Aastaid tagasi võis kuivatatud datlit ja rosinaid igas majas leida ainult pühadel, samas kui tänapäeval, kui kuivatatud puuvilju on igal pool vabalt saadaval, unustatakse need vääramatult. Näiteks kuupäevad stimuleerivad südant, need on suurepärane toonik ja immunostimulaator, tugevdavad pärast pikka haigust.
Ohtlikud Kuivatatud Puuviljad Põhjustavad Allergilisi Reaktsioone
Kodumaistes toiduahelates müüdavad imporditud kuivatatud puuviljad on täis kemikaale, mis võivad põhjustada mitmesuguseid allergilisi reaktsioone, kirjutab Everyday. Toiduohutusamet hoiatas, et koduturgudel leiti enam kui 2 tonnist kuivatatud puuviljadest sulfiite, mida siltidel ei olnud märgitud.
