2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Keefir on piimhappe toode, mille päritolu on Kaukaasias. Väidetavalt hoiti keefiri saladust pikka aega sügavalt, kuid lõpuks selgus see ikkagi. Osseetlasi peetakse selle toote leiutajateks. Nende seas on palju pikaealisi inimesi, mis on tingitud keefiri kasulikust mõjust.
Keefiril on mitmeid kasulikke omadusi
- parandab ainevahetust organismis
- moodustab maos tervisliku mikrofloora
- Eemaldab toksiine
- aitab neutraliseerida düsbakterioosi pärast tugevate antibiootikumide võtmist
- Peatab maoinfektsioonide tekke
- Värske keefir aitab kõhukinnisuse ja laisate soolte korral
- hoiab ära turse tekkimise, omab diureetilist toimet
- tugev antidepressant
- Sellel on kasulik mõju neerudele, maksale ja kardiovaskulaarsüsteemile
- Regulaarne kasutamine kaitseb keha külmetuse ja gripi eest
- tugev immunostimulant
Lisaks kõigile neile kasulikele omadustele võib keefir inimese päästa lisakilodest. Joo hommikul ja õhtul klaas keefiri ja tunned, kuidas su kaal väheneb.
Kui soovite kaalulangusprotsessi kiirendada, vaadake näidisdieeti
Esimene päev - viis keedetud kartulit ja 0,5 liitrit keefirit
Teine päev - 150 g keedetud tailiha ja 0,5 liitrit keefirit
Kolmas päev - 100 g keedetud veiseliha ja 0,5 liitrit keefirit
Neljas päev - 100 g keedetud kala ja 0,5 liitrit keefirit
Viies päev - kaks õuna ja 0,5 liitrit keefirit
Kuues päev - 100 g rasvata kodujuustu ja 0,5 liitrit keefirit
Seitsmes päev - 2 liitrit mineraalvett ja 0,5 liitrit keefirit.
Seda dieeti järgitakse üks kord iga kahe või kolme kuu tagant, sest see on üsna raske ja võib selle korral keha tõsiselt kurnata.
Kui te ei soovi oma keha drastilisele dieedile allutada, jooge päevas 0,5 liitrit keefirit ja piirake magusa ja rasvase toidu tarbimist. Enne magamaminekut sööge väike õhtusöök ja jooge klaas keefiri. See tugevdab teie keha ja aitab kaalust alla võtta, kuid aeglasemalt.
Soovitan:
Kiire Kaalulangus Leivaga
Dieetide mitmekesisus on tohutu. Iga päev on uued ja uued kaalulangetamise plaanid, millest mõned ei ole nii tõestatud tulemustega. Siin pakume teile täiesti uut dieeti, mis üllatab ühe selle komponendiga, nimelt - leivaga. Jah, selles dieedis, nii imelikult kui see ka ei tundu, tarbitakse leiba.
Kaalulangus Vürtsidega
Suvekuumuse lähenedes muutub lisakilodest vabanemine mitte ainult soovitavaks, vaid ka hädavajalikuks. Kuid paljud meist ei saa mitte ainult teatud dieeti pidada, vaid ka lihtsalt ei soovi. Õnneks on siiski lahendus - kaalulangus vürtsidega.
Dieet Keefiriga Kauni Keha Ja Särava Naha Saamiseks
Keefir on üks kõige kasulikumaid ja toniseerivamaid piimajooke. See on väga vajaliku kaltsiumi, raua, joodi, A-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini, B6-vitamiini, D-vitamiini, kasulike bakterite ja hulga muude väärtuslike ainete allikas. Tänu neile reguleerib see seedimist, parandab naha seisundit, reguleerib vererõhku ja parandab seedetrakti seisundit.
Tervendav Dieet Tatra Ja Keefiriga Keha Taaskäivitamiseks
See dieet taastab mikroelementide tasakaalu kehas, aitab stressi, unetuse, väsimuse korral. Soovitatav aneemia, nahaprobleemide, liigeste, maksa ja sapipõie haiguste korral. Tatar on energiamahukas toode, sisaldab rohkem valke ja palju vähem süsivesikuid kui muud teraviljad.
Kaalulangus Dr Raymondi Meetodil
Dr Raymondi meetod on tegelikult lihtne viis vormi saamiseks ja ei maksa palju - selleks on vaja mett, looduslikku õunaäädikat ja küüslauku. Pange segistisse kaheksa küüslauguküünt ja lisage üks tass äädikat ja mett. Seda kõike tuleb segada väga suurel kiirusel mitte rohkem kui minut.
