2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kalaõli, mis sisaldab palju polüküllastumata oomega-3-rasvhappeid, aitab rakkude elutähtsat aktiivsust pikendada, väidavad Ameerika teadlased California ülikoolist.
Nad väidavad, et see pikaealisuse eliksiir aitab südamehaigusi. Kalaõli kasutatakse südameatakkide ravimina. Uuringus osales 608 südamehaiget erinevatest kardioloogiakeskustest.
Nad said iga päev paar lusikatäit kalaõli. Tulemused näitasid, et polüküllastumata rasvhapetel on kasulik mõju telomeeridele.
Need on kromosoomide lõpulõigud. Polüküllastumata hapete mõju oli kõige märgatavam telomeeride pikkusel.
Ja telomeeride pikkus on teadaolevalt bioloogilise vananemise marker. Aja jooksul need kromosoomide osad lühenevad, muutudes vastuvõtlikumaks teatud haigustele, mida põhjustab inimese keha vananemisprotsess.
Lisaks aitab oomega 3 südamel normaalselt verd pumbata, samuti võimel ära hoida südame seiskumisest tingitud surma.
USA teadlased jõudsid järeldusele, et südame-veresoonkonna häiretesse suremus pärast kalaõli lisamist päevamenüüsse on vähenenud 27 protsenti.
Kalaõli lisamine südamehaigete menüüsse vähendab ootamatut haiglaravi vajadust. Seetõttu soovitavad teadlased lisada see eliksiir menüüsse vähemalt kaks korda nädalas.
Kui inimesele kalaõli ei meeldi, võib ta selle asendada polüküllastumata rasvhapete, näiteks makrelli, lõhe, sardiinide ja forellirikaste kaladega.
Soovitan:
Kalaõli Kõige Kasulikumad Tüübid
Kalaõlis on palju oomega-rasvhappeid, millel on oluline roll meie keha füsioloogilistes protsessides. Nad reguleerivad hormoonide tootmist, osalevad kudedes hapniku ülekandeprotsessides, säilitavad veresoonte tervist, parandavad seedetrakti ja kuseteede tööd, normaliseerivad ajutegevust, takistavad diabeedi ja südamehaiguste teket, vähendavad põletik, suurendada immuunsust, osaleda võrkkesta membraanide ja neuronaalsete membraanide moodustumisel, vähendada valu intensiivsu
Tiib Versus Kalaõli: Kumb On Kasulikum?
Kalaõli on üks enim kasutatud, kuna see on tõeliselt ainulaadne tervislik toode. Eriti hinnatud oomega-3-rasvhapete tõttu, toob see enneolematut kasu tervisele. Selle vääriline asendaja on krilliõli. See kogub üha rohkem populaarsust ja hakkab seda tõrjuma.
Kalaõli Tõi Teismelise Koomasse Ellu
2012. aastal oli Grant tavaline 15-aastane õpilane. See aasta osutus talle aga saatuslikuks. Tal oli õnnetus - teda tabas auto. Löögi tagajärjel sai Grant raske peavigastuse. Arstid ei andnud tema elule lootust. Nad selgitasid poisi vanematele, et ta ei jää selliste rikkumistega järgmise 24 tunni jooksul ellu.
Kalaõli Neutraliseerib Alkoholi Mõju
Kalaõlis sisalduvad oomega-3-rasvhapped mõjutavad soodsalt kardiovaskulaarsüsteemi ja ajutegevust. Teadlased on tõestanud, et need happed suudavad ajurakke kaitsta alkoholi kahjulike mõjude eest. Euroopa alkoholismi biomeditsiiniliste uuringute seltsi teadlased Varssavis hoiatasid, et kalaõli kasutamine ei tähenda, et alkoholi peaks kuritarvitama.
Pikaealisuse Retsept: Saladus On Avalikustatud
Türgist pärit 105-aastane naine paljastab pikaealisuse saladus sa oled. See osutub äärmiselt lihtsaks: Õhtul joon paar klaasi veini. Ja mul pole kunagi kiiret olnud, ütleb daam. Nüüd vaata ennast. Kas täna on aeg, kus teil pole kiiret.
