2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Türgist pärit 105-aastane naine paljastab pikaealisuse saladus sa oled. See osutub äärmiselt lihtsaks:
Õhtul joon paar klaasi veini. Ja mul pole kunagi kiiret olnud, ütleb daam.
Nüüd vaata ennast. Kas täna on aeg, kus teil pole kiiret. Ja eile? Ja teie elus üldiselt?
Oleme muutnud kiirustamise harjumuseks, muutnud selle ka harjumuseks ja stressiseisundiks, ärevuseks.
Sellel 105-aastasel naisel on ilmselt uskumatult vedanud. Tõenäoliselt.
Kuid kas tormamine, asjade kiire tegemine, pidevalt iseendaga, oma aja, oma eluga kihutamine ei tee meid vangideks?
Tehke oma katse. Otsustage ise, et vähemalt ühel päeval lõpetate kella vaatamise ja arvutate pidevalt ühe või teise asja jaoks aega.
Lihtsalt korraldage asjad paremini ette. See pole nii raske.
Kui teete seda, märkate midagi väga huvitavat. Teie elu hakkab järk-järgult palju teadlikumaks muutuma.
Sinust saab edevuse vastane. Muide, kõrvaldate selle ilma vaevata. Hakkad meenutama asju, mis kaoses ja kiirustades on sind pidevalt vältinud.
Hakkate märkama üksikasju. Stress väheneb järk-järgult. Ja kes teab, võite elada 105 aastat …
Pöörake tähelepanu ka oma dieedile. Sest kauem elada ja et olla terve, peate jääma tervisliku menüü juurde. Visake oma töödeldud toidust ära kõik töödeldud toidud.
Proovige süüa lihtsaid, kuid tervislikke toite. Ärge segage paljusid tooteid. Mida kergemad nõud on, seda parem.
Keskenduge kõige kasulikumale laual. Ja mis see on? Vaata meie galeriist toidud pikaealisusekssee hoiab teid heas vormis mitu aastat.
Soovitan:
Juurköögiviljad Ja Liha Pikaealisuse Tagamiseks
Planeedi vanim naine, kes on 125-aastane, on paljastanud pikaealisuse saladuse. Naine, kes on rahvuselt Kuuba, jagas, et selle kõrge eani elamiseks peate terve elu järgima tervislikku toitumist, hingama värsket õhku ja hoidma alati palju armastust oma südames.
Kümme Eliksiiri Nooruse Ja Pikaealisuse Jaoks
Pakume teie tähelepanu neile lihtsatele ja taskukohastele retseptidele, mis aitavad teie tervist - tugevdada immuunsust, küllastada keha toitainetega, mis tähendab nooruse pikendamist ja pikaealisuse tagamist. 1. Valage potti klaas vett, keetke.
Kreeklased Võlgnevad Oma Pikaealisuse Mursali Teele
Mursal-tee on mitmeaastane taim, mida kasvatatakse nii Bulgaarias kui ka Albaanias, Makedoonias ja Kreekas. Tegelikult on Balkani poolsaar ainus koht, kus see saab kasvada. Sellel on ainulaadne võime ellu jääda äärmiselt ebasoodsates tingimustes, mistõttu on siin kasvamine väga lihtne.
Kalaõli On Pikaealisuse Saladus
Kalaõli, mis sisaldab palju polüküllastumata oomega-3-rasvhappeid, aitab rakkude elutähtsat aktiivsust pikendada, väidavad Ameerika teadlased California ülikoolist. Nad väidavad, et see pikaealisuse eliksiir aitab südamehaigusi. Kalaõli kasutatakse südameatakkide ravimina.
Saladus On Avalikustatud! Siit Saate Teada, Kuidas Teha Kuulsat KFC Praetud Kana
KFC kuulus praetud kana on üks põhjustest, miks keti restoranides on miljoneid fänne kogu maailmas, ehkki nende pakutavad toidud kuuluvad nn kiirtoidude hulka ning seda ei peeta eriti dieetlikuks ja kasulikuks. Ükskõik kui palju negatiivseid kommentaare need restoranid ka ei meelitaks, on tõsi, et vähesed seisaksid vastu kuldsetele kanakoibadele, millel on täiuslik krõbe koorik ja pehme liha, köites valitud ürtide lõhnaga.
