2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Rauavaegusaneemia on seisund, mida on lihtne diagnoosida. Kaebused on iseloomulikud, limaskestad ja nahk muutuvad kahvatukollaseks ning huulenurkade lööbed viitavad võimalikule punaste vereliblede vähenemisele.
Diagnoos pannakse pärast laboratoorset vereanalüüsi kahtluse kinnitamiseks või välistamiseks. Selleks, et kinnitada, et aneemia on tingitud rauapuudusest, on vaja teha täiendavaid uuringuid.
Rauavaegusaneemia ravimisel on kaks põhipunkti. Esiteks on etioloogiline ravi, mille eesmärk on välja selgitada vere raua kontsentratsiooni vähenemise põhjus ja eriti seedetraktist verejooksu otsimine. Teine on patogeneetiline ravi, mis väljendub raua sisaldavate preparaatide asendusravi täisdieedi taustal.
Oluline punkt rauavaegusaneemia ravis on dieet. Selle kindlakstegemiseks peab arst välja selgitama aneemia põhjused: sage verekaotus, seedehäired (gastriit, haavandid), punaste vereliblede (erütrotsüütide) ja hemoglobiini tekke häired, mis tahes muu haigus, mis on viinud sümptomaatilise aneemia tekkeni.
Sõltumata muutustest maos ja seedeensüümides, annavad need toidust raua imendumisele suure panuse. Vajalik on gastroenteroloogi ja vajadusel hematoloogi konsultatsioon. Kui maos leitakse teatud probleeme, on teie söödud toit jälle piiratud.
Üldiselt on selles seisundis hea süüa rauarikkaid toite. Loomulikult hindate pärast uuringut, kas need sobivad teie üksikjuhtumiks.
Kõige suurema rauasisaldusega toidud on maks ja kopsud, viigimarjad, oliivid, küpsed oad, roheline petersell, baklažaan, läätsed, kõrvitsaseemned, kuivatatud puuviljad (viinamarjad, aprikoosid, ploomid, põrn ja aju).
100 g neist toodetest sisaldab kuni 6 mg rauda. Veidi madalam, kuid siiski kõrge rauatase on rukkililledes, mandlites, päevalilleseemnetes, ulukil, küülikul, kalkunil, hanel, hapuoblikalal, salatil, kirssidel, seesamil ja kuivatatud viigimarjadel.
Kuni 2-3 mg 100 g kohta võib leida kuivatatud pirnidest, maapähklitest, tahini halvast, rukkijahust, sea- ja veiselihast, rohelisest küüslaugust ja sibulast, värsketest kurkidest, mustast redisest, õuntest, lillkapsast, kõrvitsast ja kreeka pähklitest.
Minimaalsed, kuid siiski kättesaadavad on roheliste ubade, värske kartuli, kirsi, veise- ja lambaliha, piima, juustu, juustu, makrelli ja bonito, redise, valge kapsa, punase peedi ja muu rauasisaldus.
Soovitan:
Toitumine Suurenenud Happe Sekretsiooniga Kroonilise Gastriidi Korral
Kui teil on krooniline gastriit, on soovitatav süüa värsket piima, jogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme tailiha; keedetud keel; lambaliha supid; lahja plaaster; tailiha; pehmeks keedetud munad; Panagyurishte munad, aurutatud omletid, erinevad kreemid;
Toitumine Ja Toidulisandid Depressiooni Korral
Paljud uuringud on näidanud, et depressiooniga aitavad toime tulla mitte ainult teatud ravimid, vaid ka teatud toidud. Toitude hulgas, mis peavad teie menüüs olema, kui soovite kurbusest lahti saada, on kala. Eksperdid soovitavad tungivalt süüa lõhet, tuunikala, sardiini ja makrelli, mis sisaldavad rahuldavas koguses selliseid väärtuslikke oomega-3-rasvhappeid.
Toitumine Artriidi Korral
Artriit on haigus, mida ei tohiks üldse alahinnata. Sellepärast on hea, kui neil selline diagnoos diagnoositakse, hakata järgima kindlat dieeti. Artriidihaigete inimeste jaoks on kasulik rõhutada teatud toitude valikut ja vältida teisi. Ekspertide sõnul on artriidi korral eriti efektiivne vegantoitumine.
Toitumine Laktoositalumatuse Korral
Laktoositalumatus on seisund, mille korral laktoosi töötlemiseks on ensüümi laktaasi tootmisel puudus või defitsiit. Selle olemasolu jääb sageli varjatuks ja seda segatakse allergiatega. Tuleb meeles pidada, et laktoositalumatus ei tähenda tingimata allergiat piimale - see on tavaliselt seotud allergiliste reaktsioonidega selle koostisosade valkude suhtes.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
