2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kanepiõli peetakse üheks vähestest supertoitudest. Oomega-rasvhapete suur kontsentratsioon looduslikus tootes on organismile arvukalt tervisele kasulik. See kultuur on inimkonnale teada juba iidsetest aegadest ja on laialt levinud paljude rahvaste rahvameditsiinis.
Maailma Terviseorganisatsioon avaldas hiljuti oma uudiskirjas, et kanepiõli on kõige tervislikum rasv tänu suurepäraselt tasakaalustatud oomega-6- ja oomega-3-rasvade suhtele. Imelises looduslikus tootes on see 3 kuni 1. Õli tugevdab oluliselt immuunsust, võitleb põletikuga ja kaitseb nahka isegi päikesevalguse kahjulike mõjude eest.
Kanepiõli seemned sisaldavad 80 protsenti asendamatuid rasvhappeid. Seda kontsentratsiooni ei leidu ühegi teise õlitehase otseses tootes. Kanepiõlis on ka kõrge asendamatute rasvhapete sisaldus. Need on ülimalt kasulikud kogu organismile, kuid see ei saa neid ise toota, vaid peab neid aktsepteerima väljastpoolt.
Need aitavad ära hoida südame-veresoonkonna haigusi, kõrget vererõhku ja kõrget kolesterooli ning isegi artriiti ja vähki.
Need rasvhapped teenivad lisaks ennetamisele ka aju ja närvisüsteemi toimimist ja arengut. Regulaarne tarbimine kanepiõli tugevdab rakumembraane, tugevdab nahka ja toidab juukseid.
Rasva tervendamise teine kasulik omadus on luude ja küünte paranemine. Seda kasutatakse ka ekseemi otseseks raviks. Hiljutised uuringud on näidanud, et sellel on atoopilise dermatiidi vastu peaaegu imeline toime. Sagedane kasutamine vähendab märkimisväärselt kuivust, sügelust ja aitab kaasa naha üldisele paranemisele.
Muude kasulike koostisosade hulgas on kanepiõlis kõrge D-vitamiini sisaldus, mis on vajalik kaltsiumi imendumiseks, samuti E-vitamiin. Taimerasv leevendab menstruatsioonieelset stressi ja sellel on võrreldamatud põletikuvastased omadused.
Soovitan:
Kõige Tervislikum Hommikusöök On Munadega
Vähesed inimesed teavad, et munad on kõrge valgusisalduse, mineraalsoolade, rasvade ja vitamiinide tõttu üks täiuslikum toit. Samal ajal nõustuksid peaaegu kõik, et päeva kõige täiuslikum toit peaks olema hommikusöök. Seetõttu pakume teile 3 võimalust tervislikuks hommikusöögiks munadega, mis pole küll kaloririkas, kuid küllastav ja ka väga maitsev:
Millal On Kõige Tervislikum Süüa Liha?
Kuigi taimetoitlane eluviis on viimasel ajal muutunud äärmiselt populaarseks, räägivad teadlased jätkuvalt liha asendamatutest eelistest. Lihatooted sisaldavad valke, mineraale, vitamiine ja rasvu. Liha on väärtuslik kergesti seeditava raua allikas.
Ivani Tee - Kõige Tervislikum Tee Maailmas
Ivani tee on kummaline nimi meie tuntud joogile, mis on valmistatud erinevatest ürtidest. Nime järgi on kohe selge, et see on vene tee, ja legend räägib, et see sai nime teatud Ivani järgi, keda nähti sageli seda tüüpi tumeroosat rohtu korjamas, riietatuna oma punakasse särki.
Kõige Kibedam Ja Tervislikum Toit
Mõru toit kõik ei meeldi neile. Need on sageli imelikud ja neid on raske alla neelata. Kuid need on parim viis ainevahetuse stimuleerimiseks. Mõru toidu söömisega aitate kaasa keha loomulikule puhastumisele. On tõestatud, et erinevatel maitsetel on erinevatele organitele erinev mõju.
Mis Rasv Sobib Kõige Paremini Fritüüri Jaoks
Fritüüris praadimine on väga lihtne, kuna kaasaegsed seadmed kuumutavad rasva täpselt termostaadi määratud temperatuurini. Seega kasutatakse rasva osa mitu korda, sest rasv ei keeda ja kantserogeene ei teki, nagu kasutaksite pannil praadimisel rasva uuesti.
