2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Aprikoos on puu, mida inimesed tunnevad aastatuhandeid. Jerevani lähedal Armeenia iidses linnas Šenšovitis tehtud arheoloogiliste väljakaevamiste käigus on leitud 6000 eKr ulatuvaid kihilisi aprikoosikaevamisi. Esimene aprikooside kirjalik mainimine oli 4000 aastat tagasi Hiina elaniku kirjas.
Meile hästi teada aprikoos pärineb sortidena Hindukushi mägismaalt - Kesk-Aasiast, kus täna kohtuvad Hiina, Tadžikistani, Afganistani ja Pakistani piirid. Looduslikku metsa ja väga vanu aprikoosipuid leidub endiselt Hiina kirdeosas ja Kaukaasias.
Arvatakse, et vanad tadžiklased rahvasid seda puud esimesena. Aprikoos oli nende ainus suhkruallikas, nii et sajandite jooksul arendasid nad välja hea valiku ja lõid selliseid sorte nagu Amery ja Hodgendi, mis kuivatatult sisaldasid kuni 85% suhkrut.
Derontoloogidele on hästi teada, et Põhja-Pakistani kõrgmäestikku asustanud hunzi rahvas, mitte kaugel aprikooside tekkimise kohast, on maailma kõige tervislikumad ja pikema elueaga inimesed. Teadlaste ja arstiteadlaste sõnul, kes uurisid hunnide elu nende looduskeskkonnas 1950ndatel ja 1960ndatel, oli 100% neist nägemine täiuslik ning vähk, südameatakk, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja isegi pimesoolepõletik ja podagra. teadmata.tingimused nende jaoks.
Vanematel naistel ja meestel oli võimalus elust rõõmu tunda. Kindlasti mõtlete, mida nad sõid, et olla nii tugevad ja terved 100-aastaselt või isegi 120-aastaselt. Kõigile üllatuslikult ei leitud nende tavalisest toidust midagi erilist. Hunnide toitu traditsioonilisest lääne dieedist eristas vaid see, et nad ei tarbinud loomseid rasvu.
Terve aasta oli nende toidus rohkesti kuivatatud puuvilju ja pähkleid, ülekaalus olid aprikoosid ja aprikoosituumad ning nende peamine rasvaallikas oli aprikoosiseemned. Aprikoosid olid hunide elus nii olulise osa, et tegelikult mõõdeti nende orus inimese jõukust talle kuuluvate aprikoosipuude arvuga.
Aprikoosituumad sisaldavad keskmiselt 21% valku ja 52% taimeõli ning neid kasutatakse laialdaselt mandlite asendajana toidu-, kosmeetika- ja farmaatsiatööstuses. Amigdaliini suure sisalduse tõttu on aprikoosiseemned B17-vitamiini allikas ja neid kasutatakse vähiravis alternatiivmeditsiinis.
Siiski tuleb märkida, et aprikoosiseemned peavad enne otsest tarbimist olema hästi röstitud, kuna need võivad suurtes kogustes toorelt võttes olla mürgised. Lisaks on see puu ise natuke looduslik apteek. Ameerika Vähiliit märgib, et aprikoosid, nagu ka teised karoteenirikkad puuviljad, vähendavad kõri-, söögitoru- ja kopsuvähi riski.
Ainult käputäis aprikoose sisaldab 100% soovitatavast beetakaroteeni päevaannusest - võimsast antioksüdandist, mis muudab meie keha A-vitamiiniks. See tugevdab meie immuunsüsteemi ning on kasulik silmadele, juustele, nahale, igemetele ja näärmetele. Aprikoosides leiduv koobalt ja vask ning eriti nende kõrge rauasisaldus muudavad need aneemia vastu võitlemisel kasulikuks ja muudavad selle puuvilja imikutoidu asendamatuks koostisosaks.
Aprikoosid on ka ja kaaliumiallikas ning on kliiniliselt tõestatud, et värsked ja kuivatatud puuviljad, samuti nektarid, on keemiliste diureetikumide jaoks väga hea alternatiiv. Keemiline element boor, mida leidub ka aprikoosides, on hiljuti tunnistatud üheks peamiseks teguriks osteoporoosi ennetamisel, aidates menopausi naistel säilitada östrogeeni taset.
Lõputu nimekiri tähelepanuväärsetest toitudest ja ravimitest aprikooside koostisosad ja nende pähkleid saab veelgi pikendada. Pole üllatav, et kuivatatud aprikoosid, mis sisaldavad palju mineraale, makro- ja mikrotoitaineid, olid NASA astronautide nimekirjas esikohal.
Aprikoosid on kõhukinnisuse leevendamiseks äärmiselt kasulik puuvili. See omadus on tingitud suurest kiudainete hulgast, mis toetab seedeprotsesse ja stimuleerib soolestiku liikumist. Lisaks kõhukinnisusele võitlevad aprikoosid edukalt puhitusega, samuti ebameeldivate gaasidega soolestikus, mis tekitavad raskustunde ja ebamugavustunnet.
Arvatakse, et aprikoosidel on suurepärased põletikuvastased omadused. Sel põhjusel on artriidi ja podagra korral hea tarbida.
Viljad leevendavad kõrget palavikku. Selle põhjuseks on vitamiinide, mineraalide ja puuviljas sisalduvate väärtuslike detoksifitseerivate vedelike kombinatsioon.
Mõnede uuringute kohaselt võivad aprikoosid leevendada astma sümptomeid ja astmahooge. Sel eesmärgil on soovitatav kasutada aprikoosi eeterlikku õli.
Kahtlemata aprikoosid on äärmiselt tervislik toit igas vanuses, kuid need peavad olema ka maitsvad, et olla meie dieedi lahutamatu osa. Erinevalt teistest puuviljatüüpidest ei saa aprikoosid pärast korjamist oma orgaanilisi koostisosi arendada.
Soovitan:
Aita Ennast! Looduslik Ravim Luude Ja Liigeste Tugevdamiseks
Looduslikud ravimid on ravi täiendus või isegi põhiline ravim luude ja liigeste tugevdamine (olenevalt juhtumist). Kingi endale uskumatult maitsev ja mis kõige tähtsam - täiesti loomulik, tervete luude ja liigeste retsept . Tuleb arvestada tõsiasjaga, et aastatega saab meie keha paratamatult otsa.
Kogu Puuvili Või Mahl - Mida On Kasulikum Tarbida?
Värske mood ja piinlik on tänapäeval väga aktuaalne. Need on aluseks lugematutele dieetidele, mis on kõige olulisemad hõivatud, kuid oma tervisega tegelevate inimeste pärast. Neid on kiire ja lihtne valmistada ning väidetavalt aitavad need kehal kaalust alla võtta ja detoksifitseerida.
See Looduslik Ravim Kõrvaldab Teie Kehast Parasiidid
Retsept on lihtne ja tasub proovimist! Inimkeha on heaks kasvulavaks parasiidid ja ussid . Need parasiidid võivad inimkehas kaua elada. Kõige lihtsamad üherakulised organismid Need üherakulised mikroorganismid kanduvad väljaheidete, liivaaurude ja sääsehammustuste, saastunud vee ja toidu kaudu.
Kuivatatud Puuviljad: Suurepärane Looduslik Ravim Seljavalude Vastu
Kuivatatud puuviljad on looduslik kiudainete ja antioksüdantide allikas. Neis on palju lihtsuhkruid, fruktoosi ja glükoosi. Ebasõbraliku väljanägemisega puuviljad on parima kvaliteediga, kui ostate neid hulgi, valige kõige tumedamad, kortsulisemad ja kõige vähem köitvad, kuid täis kasulikke toite, millel on tõeline maitse.
Kirglik Puuvili: Imelise Maitsega Kirglik Puuvili
Hoolimata asjaolust, et täna võib meie riiulitelt leida mitut tüüpi puuvilju, mis olid varem meie jaoks eksootilised, jäävad mõned neist ebatavalisteks ja arusaamatuteks. Üks sellistest puuviljadest on kannatusvili. Paljud inimesed on selle leidnud mahlade, jogurti ja muu koostisosade loetelust.
