2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Metsik jamss või jamss on troopikast pärit mitmeaastane rohttaim. Seda leidub Aasias, Mehhikos ja Põhja-Ameerikas.
Kohalikud usuvad, et see mitte ainult ei noorenda ja kaunista, vaid pikendab ka eluiga. Lisaks toidule kasutatakse taime hormonaalseks reguleerimiseks meestel ja naistel.
Metsik jamss on tuntud ka kui Mehhiko bataat. Selle pesakond on kolme pesaga kast. Selle juured on hinnatud ka nende toitainete nagu tärklis, diossiin, gratsilliin, fütosteroolid ja tanniinid sisalduse tõttu. Taim sisaldab suures koguses C- ja B6-vitamiine.
Jamsi taime kasutatakse köögiviljade kujul. Selle glükeemiline indeks on madalam kui tavalisel kartulil ja madala kalorsusega. Menüü sisaldab värsket või ekstrakti kujul.
Jamse kasutatakse aktiivselt rahvameditsiinis. Naistel kasutatakse seda düsmenorröa seisundite, samuti muude menstruatsiooni ja sünnitusega seotud probleemide raviks. Meestel parandab see seksuaalfunktsiooni ja aitab kasvatada lihasmassi.
Glükosiidse saponiini ja selle derivaadi diosgeniini kõrge sisalduse tõttu kasutatakse looduslikku jama ka reumatoidartriidi, epilepsia, neuralgia jt raviks. Sellel on diureetikum, rögalahtistav, higistav ja spasmolüütiline toime.
Metsiku jama üks levinumaid rakendusi on siiski hormonaalne regulatsioon. Selle põhjuseks on selles sisalduv progesteroon, mis aitab kehal ise hormoone toota.
Testid näitavad, et regulaarselt köögivilju söövatel naistel pole menopausi probleeme. Metsiku jama fütohormoonid sarnanevad inimese omadega ja aitavad taastada hormonaalset tasakaalu iga inimese kehas.
Loodusliku jama tarbimine ravib edukalt krampe, iiveldust, oksendamist, luksumist, soolepõletikku ja mao. Seda võetakse kuseteede erinevate haiguste korral.
Parandab maksa tööd. Lisaks aktiveerib yam ravimtaimede kujul rasvade ainevahetust ning kortikosteroidide ja sapphapete tootmist.
Soovitan:
Metsikud Sibulad
Metsikud sibulad Peenroheliste sulgedega (Allium schoenoprasum) on väikseim söödava sibula tüüp. Metssibul on mitmeaastane taim, ulatudes 50 cm kõrguseks, tema kodumaaks peetakse Aasiat ja Euroopat, aga ka Põhja-Ameerikat. Tegelikult on metssibul ainus perekonna Allium liige, mis pärineb nii vanast kui ka uuest maailmast.
Toidud Hormoonide Reguleerimiseks
Hormonaalne tasakaalutus on seotud paljude haigustega nagu viljatus, depressioon, lihaste kadu ja muud. Iga hormoon vastutab naisorganismis teatud ülesannete täitmise eest. Seetõttu on hea nende funktsioonidega hästi kursis olla. Östrogeen on peamine naissuguhormoon .
Soolestiku Peristaltika Reguleerimiseks Sobivad Toidud
Nähtavalt terve inimese jaoks on üks ebameeldivamaid seisundeid kõhukinnisus. Enamik naisi on selle fakti pärast rohkem mures kui mehed. Kõhukinnisuse käes pole ebamugavus ainus ebameeldiv asi. See mõjutab ka näonahka. Seetõttu on väga oluline hoolitseda oma keha eest tervislikult toitudes, rohkem vett juues ja liikudes.
