2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kasulik alternatiiv suhkrule on kuivatatud viigimarjad. Need sisaldavad palju väärtuslikke vitamiine - B-karoteeni, B1, B3, PP ja C-vitamiini.
Kuivatatud viigimarjad sisaldavad naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, kasulikke happeid. Kuivatatud viigimarjad sisaldavad ensüüme, mis stimuleerivad seedimist.
Need on kasulikud kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, südamepekslemise, bronhiaalastma, kalduvuse korral tromboosile ja aneemiale, normaliseerivad kilpnäärme aktiivsust.
Kuivatatud viigimarjad on kasulikud jume parandamiseks. Rahvameditsiinis kasutatakse neid köha ja nohu ravimina.
Viis kuivatatud viigimarja valatakse teetassi piimaga, jahutatakse ja jahvatatakse massiks. Tarbige pool tassi segu neli korda päevas, kuni sümptomid taanduvad.
Kuivatatud viigimarjad sisaldavad tselluloosi, mis on hea seedimise jaoks hindamatu, ja on ideaalne ravim kõhukinnisuse korral, mis ei vaja ravimite kasutamist.
Kuivatatud viigimarjade tselluloosis olevad kasulikud kiud vähendavad halva kolesterooli taset veres. Väriseva närviga inimestele on kuivatatud viigimarjad väga kasulikud.
Kuivatatud viigimarjad mõjuvad hästi närvisüsteemile. Neil on võime temperatuuri vähendada ja neil on antiseptilised omadused. Kuivatatud viigimarjad rahuldavad nälga kergesti.
Selle asemel, et end kommidesse toppida, sööge iga päev kuivatatud viigimarju. Kuid nende tarbimisega ei tohiks liialdada, sest need on üsna kalorikad. Sada grammi kuivatatud viigimarju sisaldab 49,6 kalorit.
Soovitan:
Roosuhkur: Tervislik Alternatiiv Valgele Suhkrule
Mis puutub suhkrusse, siis püüame seda vältida nii palju kui võimalik, olgu see siis valge või pruun. Kuid see koostisosa on olnud osa inimeste dieedist juba tuhandeid aastaid. Lisaks üldtuntud negatiivsele mõjule on suhkrul ka eeliseid, isegi kui mitte nii hästi:
Viigimarjad Verehüüvete Vastu
See lõhnav ja maitsev puuvili - viigimarjad, mida süüakse toorelt, moosis või maitsvates saiakestes, on äärmiselt kasulik. Viigimarjad normaliseerivad südame rütmi ja on soovitatav verehüüvete ravis. Nad on üsna kõrge kalorsusega ja küllastunud - 100 g neist sisaldab 3 g kiudaineid.
Viigimarjad, Mis Paranevad
Viigimari on Vahemerele ja Aasiale tüüpiline taim, kus tänapäevani leidub väga erinevaid looduslikke vorme. See on palju soojust nõudev taim, mis ulatub seitsme meetri kõrgusele. Mõnes külmemas piirkonnas kasvatatakse seda põõsana, kuid talvel on see külma eest kaitstud mullaga.
Viigimarjad - Toit Ja Ravimid
Maailmas on üle neljasaja viigimarjaliigi. Nad kasvavad Vahemere piirkonnas, Lähis-Idas, Kesk-Aasias ja Kaukaasias, samuti Bulgaarias. Mõnikord ei ole viigipuu mitte puu, vaid põõsas, mis ulatub kümne meetri kõrguseks. Viigimarjad sünnivad ainult emaspuudel.
Viigimarjad Aitavad Südant
Enamikule eurooplastele eksootiline viigimari oli mitu sajandit tagasi edukas suhkruasendaja. Alates olümpiamängudest on võitjatele medalite asemel välja antud viigimarjad ning sportlased on treeningutel söönud maitsvaid puuvilju. Kleopatra oli selle pärast hull viigimarjad ja isegi madu, kes ta elu võttis, toodi talle korviga viigimarjad .
