2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimastel aastatel on tervislikust toitumisest ja igavese nooruse otsimisest saanud maania, mis on võimaldanud mõningaid tooteid esitada kasulikuma alternatiivina igapäevaelus harjunud toitudele.
Nii on ka Kookosõlimillest on saanud tervislike sööjate lemmiktoode. Kuid kas see on tõesti kasulikum? Mitte mingil juhul, ütleb Harvardi ülikooli uusim uuring.
Teaduse kohaselt sisaldab kookosõli rohkem küllastunud rasva kui meie laiuskraadidel populaarne seapekk, mis muudab selle tervislikumaks.
Ajakirja Circulation artikli kohaselt suurendab regulaarne kookosõli tarbimine halva kolesterooli kogust veres ja vastavalt sellele on teil tõenäolisem südamehaigus.
Ainus põhjus, miks keedetud rasv asendada kookosega, on see, et see on praegu nii moes, mitte sellepärast, et olete oma tervise pärast tõeliselt mures, ütlevad teadlased.
Idee, et kookosõli on kasulikum kui muud taime- ja loomsed rasvad, pärineb Cornelli ülikooli dotsendi Marie-Pierre Stonege'i tööst, kes tegi kindlaks kookospähkli sisaldava süsinikuahela, mis aitab kaalulangetamisel.
Harvardi ülikool väidab, et kookosõlis on see kasulike hapete protsent 13%.
Nende uuringud näitavad ka, et bio- ja mahetoodetel pole paremaid toiteväärtusi kui tavapärastel. Samuti on müüt, et mahepõllundus on keskkonnale kahjutu.
Mahlade dieedid, mis on ka viimastel aastatel palju populaarsemaks muutunud, osutuvad teie tervisele tõeliseks pommiks.
Kui proovite regulaarselt kaalu langetada mahla juues, suurendate südame-veresoonkonna probleemide riski.
Soovitan:
Kulinaariaõpik: Sulav Seapekk
Või sulatamiseks määratud peekon lõigatakse mitte eriti suurteks tükkideks, mis asetatakse suurde anumasse ja valatakse külma veega leotamiseks 1-2 päeva. Leotamise ajal muudetakse vett mitu korda, kuni see lakkab verega värvimast. Marineeritud peekon lõigatakse väikesteks tükkideks.
Hommikusöögiks Vali Teraviljast Pitsa! See On Tervislikum
Kui usute, et sööte tervislikumalt ja alustate oma päeva kausitäie teraviljaga, siis elate pettumuses. Pitsaviil on hommikusöögiks palju tervislikum, ütles ekspert Chelsea Amer Daily Mealile. Ta väidab ühes tükis pitsa sisaldab peaaegu sama palju kaloreid kui teraviljas, kuid teisest küljest on pitsa suhkrutase palju madalam.
Kui Juua Rohkem Kui See Mahla Kogus, Võtate Kaalus Juurde
Aastas võidate umbes kilo juurde, kui puuviljamahla päevas üle pingutada, hoiatavad tervisliku toitumise eksperdid. Puuviljajooke on koguses, mida te ei tohiks ületada. Puuviljamahla soovitatav päevakogus on 170 milliliitrit ja kui saate endale rohkem lubada, võtate kehakaalu aeglaselt ja ohutult.
See On Maailma Kalleim Supp! See Maksab Rohkem Kui üks Lehm
Hebei provintsis Shijiazhuangis asuvast Hiina restoranist sai müük kogu maailmas kõige kallim supp nuudleid ja veiseliha, mille hind on 13 800 jüaani (2014 dollarit). Üllatavalt kallis supp Haozhonghao veise-nuudlisupp , mida müüakse Shijiazhuangi restoranis Niu Gengtian, on Hiina sotsiaalmeedia palju tähelepanu pööranud pärast seda, kui ilmus menüü veebipilt, mis näitas selle üllatavat hinda.
Kui Sööme Madalama Kvaliteediga Toitu Kui Lääneeurooplased, Selgub See Juuniks
Alustatakse võrdlevaid analüüse, mis peaksid näitama, kas meie riigis sama kaubamärgiga tooted on madalama kvaliteediga kui Lääne-Euroopa. Selle uudise teatas dr Kamen Nikolov toidukontrolli direktoraadist. Bulgaarias Tere stuudios teatas ekspert, et tema kolleegid on juba lahkunud Saksamaale ja Austriasse.
