2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui usute, et sööte tervislikumalt ja alustate oma päeva kausitäie teraviljaga, siis elate pettumuses. Pitsaviil on hommikusöögiks palju tervislikum, ütles ekspert Chelsea Amer Daily Mealile.
Ta väidab ühes tükis pitsa sisaldab peaaegu sama palju kaloreid kui teraviljas, kuid teisest küljest on pitsa suhkrutase palju madalam.
Nii kaua, kui te pitsaga üle ei pinguta ja kui saate endale lubada vaid ühe viilu hommikusöögiks, elate tervislikumalt kui siis, kui sööte pidevalt teravilja.
Pitsa viil sisaldab rohkem valke, mis hoiab teid täis, ja see on maitsvam kui teraviljad, mis tõstavad teie meeleolu päeva alguses, ütleb Amer.
Mõned teraviljad on üsna kõrge suhkrusisaldusega ja on kasuliku asemel kahjulikud. Pizza on seevastu tasakaalus taigna juurviljadest tulevate valkude, rasvade, süsivesikute ja vitamiinide poolest.
Pizza on ameeriklaste lemmiktoit, kuid vähesed neist nõustuvad mõttega oma päeva sellega alustada.
Arusaam, et kui sööte pitsa kell 10, põete pohmelli või olete depressioonis, on täiesti vale, ütleb Chelsea Amer. Kui piirdute koguses ühe viiluga päevas, võib pitsa olla väga tervislik toit.
Soovitan:
Kuldne Latte - Kuidas See On Valmistatud Ja Milleks See Aitab
Kuldne latte on tuntud ka kui kurkum hilja . Ja miks vangimaja? Kuna kurkum tähendab kurkumit, mis tegelikult annab latte kuldse värvi. Golden latte on India jook, mis on valmistatud iidsete ajurveda traditsioonide järgi. Kuid ärge arvake, et seda saab nautida ainult Indias.
Kas See On Tervislikum? Kookosõli On Kahjulikum Kui Seapekk
Viimastel aastatel on tervislikust toitumisest ja igavese nooruse otsimisest saanud maania, mis on võimaldanud mõningaid tooteid esitada kasulikuma alternatiivina igapäevaelus harjunud toitudele. Nii on ka Kookosõli millest on saanud tervislike sööjate lemmiktoode.
Hommikuse Teravilja Asemel Pitsa! See On Kasulikum
Kõik teavad tänapäeval, et päeva kõige olulisem söögikord on hommikusöök. See annab vajaliku energia, samuti ainevahetuseks, vaimseteks ja füüsilisteks protsessideks vajalikud toitained. Hommikusöök peaks olema täielik, et mälu puhastada, tähelepanu teravamaks muuta, keskendumisvõimet suurendada ja seeläbi meie tööprotsessi efektiivsemaks muuta.
Ütle Pestitsiididele Ei, Vali Tervislik
Inimkonnale seatakse täies jõus uus nuhtlus, mille avaldumine algas juba ammu, nimelt ülemaailmne epideemia, mida nimetatakse rasvumiseks. Suund naftatarbimise suurenemisele ebatervislik toit on haripunktis ja halb uudis on see, et inimkond ei saa tegelikkuses toituda ainult nn.
Ennekuulmatu! Bulgaaria Leiba Ei Tehta Teraviljast, Vaid Toorainest
Bulgaaria leib on segu külmutatud toorikutest, kuigi meie teraviljatööstus on meie põllumajanduses liider. Suurem osa teraviljast läheb ekspordiks, teatas dotsent dr Ognyan Boyukliev Bulgaaria Teaduste Akadeemia konjunktuuriinstituudist. On skandaalne, kui Bulgaaria leiba valmistatakse peamiselt küpsetistesegudest ja külmutatud toorikutest, kuna toodame teravilja ülejääki ja ekspordime seda, ütles ekspert Bulgaaria rahvusraadiole.
