2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pole saladus, et ainevahetus aeglustub aastatega ja inimesed üritavad seda ergutada. Miks me vajame kiiret ainevahetust ja mis see praktikas on?
Me nimetame ainevahetust kiiruseks, millega meie keha muudab toitained energiaks. See on vajalik keha elutähtsate funktsioonide - südametegevuse, hingamise, kehatemperatuuri hoidmise, füüsilise aktiivsuse ja palju muu jaoks.
Ainevahetuse kiirenemine on tingimus kõigi elutähtsate funktsioonide säilitamiseks vajalikul tasemel. Protsessi stimuleerimine toimub sageli toidulisandite ja erinevate ravimitega, kuid toit on see, mis võimaldab meil saada veelgi rohkem eeliseid nendest, kes võivad meile pakkuda toidulisandit pillide kujul.
Õnneks on palju sobivaid toite ja jooke, mis kiirendavad ainevahetusprotsesse ja need on kaalulangetamise jaoks erinevad dieedid, kuna kiire ainevahetus on ülekaalu kaotamise ja seega hea üldise tervise saavutamise tagatis.
Üldiselt sobivad orgaanilised toidud ainevahetusprotsesside kiirendamiseks.
Uuringud näitavad, et pestitsiididega töödeldud toidud muudavad ainevahetuse raskeks, kuna toksiinid segavad kalorite põletamist. Mahetoidud on antud juhul õige valik. Enamik puuvilju kuulub sellesse toiduainete kategooriasse.
Troopilistest tsitrusviljadest on toitaineterikas, antioksüdante, kiudaineid ja C-vitamiini sisaldav ainevahetus kõige kasulikum greip. Mis on selle fakti põhjus?
Uuringute kohaselt on põhjuseks ensüümis nimega AMPK - aktiveeritud valgukinaas - aktiveeritud valgukinaas.
Selle aktiveerimise viib läbi puuviljas leiduv orgaaniline ühend. Seda nimetatakse nootcatoniks. Aktiveeritud proteiinkinaasi aktiveerimisel aktiveerib see kehas energiaprotsesse. See aitab ainevahetust. Kiire ainevahetus viib kaalulanguseni.
Tuleb meeles pidada, et ensüüm AMPK muutub aktiivseks füüsilise koormuse ajal, et aidata lihastel muundada ladustatud suhkur ja rasv energiaks.
See tähendab seda greip kiirendab ainevahetustkui lisada tervislikule dieedile ja koos treeninguga. See toetab ainevahetusprotsesse kehas.
Soovitan:
Arbuusikoor - Miks See Nii Kasulik On?
Arbuus on nii täiskasvanute kui ka laste lemmikpuuvili. Paljud inimesed teavad selle eelistest, kuid vähesed väidavad, et selle eelised pole mitte ainult mahlases ja magusas roosas interjööris, vaid ka arbuusikoores. Jah, see, mida me tavaliselt ära viskame, osutub erinevate haiguste, aga ka kosmeetikatoodete raviks.
Siseparasiitidest Puhastamine! See On Nii
Statistika järgi kannatab üks kolmandik elanikkonnast parasiidid . Tavaliselt ei kahtlusta inimene isegi nende olemasolu tema kehas. Vahepeal põhjustavad parasiidid paljusid kroonilisi haigusi! Parasiitide esinemise sümptomid kehas - sage kõhukinnisus ja kõhulahtisus;
See Tuleb Nagu Gripp, Aga See Pole Nii! Siin On Ravimtaimed, Mis Seda Ravivad
Need kasulikud taimsed retseptid viitavad suhteliselt kergele haigusele, mille põhjustavad viirused, millel pole gripiviirusega midagi pistmist, kuid mis põhjustavad sarnast kliinilist pilti ja sümptomeid. 1. Taimne retsept musta leedri ja piparmündiga piparmündilehed - 25 g mustad leedriõied - 25 g kummeliõied - 25 g suurelehelised pärnaõied - 25 g Valmistamismeetod:
Greip - Nii Kasulik Kui Ohtlik
Greip on troopiline tsitrusvili, mis kasvab troopilistes ja subtroopilistes piirkondades. Eurooplased avastasid selle esmakordselt Jamaica ja Barbadose saartel 18. sajandi lõpus. Seda on juba ammu arvatud greip on sort pomelost. Selgub aga, et tegemist on juhusliku hübriidiga pomelo ja apelsini vahel.
Kaalukaotust Kiirendab Tequila Joomine
Tequila joomine aitab kaalust alla võtta, tõestas Ameerika Keemia Seltsi (ACS) teadusmeeskond mõni aeg tagasi pärast suhkru uurimist agaavis - tequila peamiseks koostisosaks. Nende katsed on näidanud, et selle taime suhkruühendid mõjutavad kehas toimuvaid protsesse väga positiivselt.
