2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuigi eksperdid soovitavad baklazaani tarbimisega mitte liialdada, on see väga kasulik ja maitsev köögivili. Neid saab valmistada mitmel viisil ja kui neid serveeritakse mitte rohkem kui üks kord nädalas, rõõmustaksid nad meid palju. Sellisel juhul pakume teile veel 3 mittestandardset retseptid baklažaanigamida peetakse tõelisteks erialadeks ja mis samal ajal teie eelarvet peaaegu ei mõjuta:
Aromaatsed baklažaanivardad
Nõutavad tooted: 2 baklažaani, 3 spl mett, 2 spl oliiviõli, 1 sidruni mahl, 2 spl köömneid, maitse järgi soola ja pipart.
Valmistamismeetod: Baklazaanid lõigatakse kuubikuteks, nööritakse puidust vardas ja piserdatakse kergelt soola ja pipraga. Sega kausis kõik ülejäänud vürtsid, jättes 1 spl mett hilisemaks. Baklazaanid kastetakse nii valmistatud marinaadiga rikkalikult ja jäetakse 3 tunniks külma. Küpseta võiga määritud pannil kuldseks, seejärel vala järelejäänud mesi ja oled serveerimiseks valmis.
Soojendab baklažaan
Vajalikud tooted: 1 1/2 kg baklažaani, 150 g riivjuustu, 200 g tomateid, 100 g oliiviõli, 2 muna, 300 ml piima, 5 spl jahu, 1 hunnik tilli, maitse järgi soola ja pipart.
Valmistamine: Baklažaanid koori, soola ja jäta 20 minutiks kibeduse nõrguma. Lõika kuubikuteks ja prae oliiviõlis. Valage sobivasse anumasse ja lisage kuubikuteks lõigatud tomatid ja peaaegu kogu riivitud kollane juust.
Sega korralikult läbi, lisa peeneks hakitud till, maitsesta maitse järgi soola ja pipraga ning küpseta 20 minutit eelsoojendatud ahjus 180 kraadi juures. Nõu niristatakse piimas lahtiklopitud munade ja jahuga ning piserdatakse järelejäänud kollase juustuga. Lase küpsetada.
Baklazaani ja kikerherne suupiste
Vajalikud tooted: 700 g baklazaani, 3 küüslauguküünt, 330 g kikerhernekonservi, 120 g tahiinipastat, 1 sidruni mahl, sool, köömned ja pipar maitse järgi
Valmistamismeetod: Küpseta baklažaane küpsetuspaberil umbes 20 minutit, kuni see on täielikult pehmenenud. Koorige kabatšokk, riivige ja segage hakitud küüslaugu, pressitud kikerherneste, sidrunimahla ja tahiinipastaga. Maitsesta maitse järgi soola, pipra ja köömnetega ning peksuta kergelt mikseriga, et saada lõhnav püree. Seda saab serveerida igasuguste lihatoitude juurde või suupisteks koos leivaviiludega.
Soovitan:
Vähese Süsivesikute Sisaldusega Toidud
Kui soovite piirata süsivesikute tarbimist, soovitame teil vaadata mõnda toitu, mis ei sisalda süsivesikuid või on vähe. Enamik liha ei sisalda toorelt süsivesikuid. Hoidke oma keha rasvasisaldus normaalsetes piirides, vältides praetud liha ja tuginedes keedetud või grillitud lihale.
Uue Aasta Menüüideed Vähese Raha Eest
Kõik kokad teavad, et rooga on leiutada raskem kui kokkamine. Seetõttu otsustasime teile pakkuda uusaasta jaoks mitmeid retsepte. Huvitaval kombel ei pea te aga tegema uhkeid turge ja keerulist liha keerutama. Vaadake neid täiuslikke Uue aasta menüüideed vähese raha eest - maitsev ja tark
Vähese Kiudainega Teraviljad
Kiud on taimse toidu aine, mis jääb peensoole läbides seedimata. Kiudainevaene dieet sisaldab kergesti seeditavaid toite. See dieet vähendab peensooles liikuva seedimata toidu hulka, mis vähendab väljaheite suurust ja sagedust. See on eriti oluline põletikulise soolehaigusega inimeste jaoks, kellel on ägenemine.
Kavalate Peremeeste Baklažaanihõrgutised
Kuigi baklazaanide tarbimisega ei tohiks liialdada, on need ühed maitsvamad köögiviljad ja sobivad suppide, salatite, püreede ja muu jaoks. Koos traditsiooniliste baklažaaniretseptidega on siiski palju rohkem mittestandardseid. Seetõttu pakume teile veel 3 mittetraditsioonilist võimalust baklažaani küpsetamiseks:
Mahetooted, Mille Eest Tasub Raha Anda
Suurte kaupluste riiulitel võib pikka aega leida biotooted . Mõni neist on orgaanilise päritolu tõttu tõesti väärtuslik ja nende eest tasub raha anda. Viimasel ajal populaarseimate mahetoodete hulgas on magustoidud ja täpsemalt - orgaanilised šokolaadid.
