2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui teil on võimalus kodus lõunatada, rõõmustage oma lähedasi maitsva ja kiire lõunasöögiga. Maitsev variant kiireks lõunaks on kana küüslaugu ja karamelliga.
4 portsjoni jaoks on vaja 4 küüslauguküünt, 1 spl võid, 2 tl fariinsuhkrut, näpuotsatäis soola, 4 pool kana rinnat, veerand tassi vett, 1 tomat, 120 grammi juustu, pool tl basiilik.
Prae küüslauku pidevalt segades kaks minutit madalal kuumusel õlis. Lisage suhkur ja segage, kuni see on sulanud. Lisage lihale soola ja pange see küüslauguga pannile.
Prae pidevalt keerates umbes viis minutit kuldpruuniks. Lisage vesi ja keetke keskmisel kuumusel ilma kaaneta kümme minutit, kuni vesi aurustub.
Pange igale fileele tükk tomatit, piserdage basiilikuga ja katke tükk kollast juustu. Jäta pannile umbes kaheks minutiks juustu sulama.
Sinepiga sealiha on ka lihtne ja kiire võimalus lõunasöögiks. Teil on vaja 600 grammi sealiha, 1 spl sinepit, 2 muna, maitse järgi soola, riivsai.
Liha pestakse ja lõigatakse mitte väga suurteks tükkideks. Klopi munad lahti, lisa sinep ja sool. Iga lihatükk kastetakse sellesse segusse.
Seejärel kasta liha riivsaia sisse, prae võiga määritud pannil keskmisel kuumusel kaane all, prae mõlemat külge umbes neli kuni viis minutit.
Mitte eriti kiire, kuid vürtsidega väga maitsev sealiha, kuid see peab olema valmistatud eelmisest õhtust. Maitsmiseks vajate 2 kilogrammi sealiha, 50 milliliitrit oliiviõli, soola, jahvatatud koriandrit, nelki ja küüslauku.
Kõik vürtsid segatakse kausis oliiviõliga koos küüslauguga. Hõõru liha selle seguga ja jäta ööseks külmkappi. Liha pannakse fooliumisse ja soovi korral pannakse sellele kaks peekonitükki.
Liha mähitakse fooliumisse, pannakse pannile ja küpsetatakse umbes kaks tundi temperatuuril 220 kraadi. Seejärel serveeritakse seda kuumalt koos kartulite, keedetud riisi või hautatud köögiviljade lisandiga.
Soovitan:
Kiired Toidud Hakklihaga
Hakklihaga saate valmistada maitsvaid toite, mis on väga kiired ja ei võta ära väärtuslikku aega, mille saate pühendada oma lähedastele või endale. Laisk sarmid on kergesti valmistatavad ja väga maitsvad. Vajalikud tooted: 500 grammi hakkliha, pool tassi riisi, 1 sibul, pool pead kapsast, 2 muna, 2 spl kaerahelbeid, maitse järgi soola ja pipart, 1 spl jahu, 2 spl tomatipastat.
Kiired Dieedid Lõdvestamiseks
Sageli kannatame stressi, operatsiooni või vale toitumise tõttu kõhukinnisuse all. Kõhukinnisuse vältimiseks peame piirama kahjulike toitude tarbimist - mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka nende kahjuliku mõju tõttu tervisele. Sellepärast on oluline suppe tarbida ja piisavalt vett juua.
Kiired Süsivesikute Toidud
Süsivesikud on meie keha peamine energiaallikas. Neid leidub peamiselt pagaritoodetes, kondiitritoodetes ja pastas. Enamik süsivesikuid on magusates puuviljades (viinamarjad, banaanid, datlid) ja tärklist (kartul, mais), teraviljades (riis, manna, hirss, tatar, kaer) ja kaunviljades (oad, herned, oad).
Kiired Ja Praktilised Näpunäited Krevettide Küpsetamiseks
Mereannid, näiteks krevetid, võivad anda igale lauale keeruka ilme, olgu selleks siis või ilma. Peale selle on vitamiini- ja mineraalirikkad tooted inimeste tervisele äärmiselt kasulikud. Õnneks saab tänapäeval krevette osta igast suurest poest.
Kiired Dieedid
Piisab dieedi pidamisest ühel või kahel päeval nädalas, et end paremini tunda, kaalust alla võtta ja värske ja ilus välja näha. Selleks sobib nädalavahetuse dieet vedelike abil. See sobib ülekaalulistele inimestele, kellel pole aga terviseprobleeme, kuna toitumine on toitainetevaene.
