2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui olete kohviarmastaja, aitab see teil järgida kohvidieeti, mis kujundab teie kuju, ilma et teie lemmikjooki jätaks.
Hommikukohv kiirendab ainevahetust ja ainult tänu sellele kaotate umbes kakssada kalorit. Aromaatne jook vähendab söögiisu.
Vaid üks tass kohvi päevas annab kakskümmend protsenti organismi vitamiinivajadusest R-rühmast. Kohv sisaldab kasulikke orgaanilisi happeid ja antioksüdante.
Kohvi energeetiline väärtus on väga madal - üheksa kalorit saja milliliitri kohta. Võite mahalaadimispäeva proovida ainult kohviga. Mineraalvett ja kohvi tuleks juua terveks päevaks.
Kuid kohvi ei tohiks magustada ilma piima ega koort lisamata. Üks selline päev võtab ilma lisakilost kehakaalu.
Kaalu võib langetada ka iganädalase dieediga koos kohviga, millest langetate kuus kuni seitse kilo. Suhkrut ei tarbita ja sool on viidud miinimumini.
Kohv peaks olema looduslik, jahvatatud oad, mitte lahustuv. Iga osa tuleks valmistada vahetult enne tarbimist. Päeva jooksul peaksite jooma kaks liitrit vett.
Menüüs on hommikueine kohvi ja röstsaiaga. Lõuna ajal sööge suurt salatit, millele saate lisada keedetud mune või keedetud liha. Lõuna ajal tarbitakse ka kohvi.
Õhtusöök on röstitud liha või kala, salat ja vesi. Teine võimalus õhtusöögiks on puuviljasalat.
Arstide sõnul ei tohiks päevas juua rohkem kui kolm tassi kohvi, kuna kofeiini liig mõjutab närvisüsteemi negatiivselt.
See võib põhjustada peavalu ja peapööritust. Sagedane kohvi tarbimine põhjustab sõltuvust, millest on raske vabaneda. Kohvi juues jooge alati klaas vett.
Kohvil on keha dehüdreeriv toime ja see kuivab mao limaskesta. Kohv põhjustab hammastele tumeda naastu, nii et pärast iga eksamitassi tuleks hambaid pesta.
Kohvidieeti ei soovitata kasutada kardiovaskulaarsüsteemi ja neerude haiguste, samuti hüpertensiooni ja maohaavandi korral. Kohvi ei tasu juua, kui teil on suurenenud närviline erutuvus või teil on unetus.
Soovitan:
Kartulipuder Kohviga - Kombinatsioon, Mida Te Kunagi Ei Mõelnud
Kas teil on kunagi tulnud pähe kombineerida tass musta kohvi kartuli puder ? Kui ei, siis on aeg seda kombinatsiooni proovida, ütles Briti teadlane Independentile. Saarekartuliputru serveeritakse tavaliselt koos Gravy kastmega, kuid hiljutine uuring väidab, et näitate tõelist meisterlikkust, kui lisate veidi kohvi.
Kas Liialdad Kohviga? Vaadake Täpselt, Kui Palju Võite Päevas Juua
Paljud meist ei saa hommikul ärgata, kui me pole tassi aromaatset kohvi joonud. See äratab ja toniseerib meid, valmistades meid ette päeva väljakutseteks. Pärast rikkalikku lõunasööki meeldib meile lõõgastuda ka toniseeriva joogiga ning saame endale lubada pärastlõunakohvi, mida kolleegidega jagada lühikese töövaheaja jooksul.
Sidrunimahl Koos Kohviga Pohmelli Vastu
Pohmellist saab hõlpsasti üle proovitud vahenditega. Pohmellist vabanemiseks võite kasutada sidruneid ja kohvi. See on proovitud retsept, mis säästab teid pohmelli ebameeldivatest sümptomitest. Kõik teavad, et pohmellil on palju ebameeldivaid sümptomeid:
Vana Etioopia Retsept Koos Kohviga Ravib Kõhuvalu
Nii kaua kui kohv üle ei pinguta, on meie kehale palju kasu tervisele. Toniseeriva joogi valmistamiseks on palju võimalusi, nagu iga rahvas seda arvab kohv see on kõige maitsvam. Kuid tema kodumaal - salapärases Etioopias, kus inimesed hakkasid kohvi jooma mitu tuhat aastat enne kõiki teisi, kasutatakse lisaks ärkamisele kohvi rahvameditsiinis ka laialdaselt.
Miinus 7 Kg 7 Päeva Jooksul Dieedilt Koos Kohviga
Lühikese 7-päevase dieediga võite efektiivse kohvirežiimi järgimisel kaotada seitse kilo. Tingimus on juua iga päev 2-3 tassi kohvi. Kohv on kõige lõhnavam ja üks populaarsemaid jooke maailmas. Lisaks on kohvil palju tervise ja ilu eeliseid.
