2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lühikese 7-päevase dieediga võite efektiivse kohvirežiimi järgimisel kaotada seitse kilo. Tingimus on juua iga päev 2-3 tassi kohvi.
Kohv on kõige lõhnavam ja üks populaarsemaid jooke maailmas. Lisaks on kohvil palju tervise ja ilu eeliseid.
Kohvijoogid toimivad ainevahetuse kiirendajana. Tänu neile jätab keha hüvasti vähemalt 200 kalorit iga päev.
Jook sisaldab rikkalikult väärtuslikke antioksüdante ja orgaanilisi happeid ning ainult üks tass kohvi täiendab päevas vajalikku P-vitamiini kogust.
Kohvi tooniline ja energiline mõju inimese kehale on vaieldamatu.
Dieet koos kohviga on väga kerge ja meeldiv ning on kohustuslik lisada esitatud dieeti vähemalt 2 liitrit vett päevas.
Hommikusöök: tass kohvi ja viilu röstsaia;
Lõunasöök: tass kohvi ja suur köögiviljade, kana ja keedetud munade salat;
Õhtusöök: lahja röstitud liha või kala, köögiviljasalat ja puuviljasalat;
Tarbitav kohv peab olema värskelt jahvatatud, mitte lahustuv. See tähendab, et peate ostma kohviube ja kodus seda jahvatama.
Samuti on vaja kohvi jahvatada vahetult enne selle valmistamist. Kohvi ei tohiks magustada suhkru, koore ega piimaga.
Eksperdid rõhutavad tungivalt, et hoolimata kohvi armastusest, ei tohiks te sellega üle pingutada. Normaalne kohvikogus päevas jääb 2-3 tassi vahele.
Liigne kofeiini tarbimine põhjustab unetust, narkomaania, kõrge kolesteroolisisaldust, hambakattu ja kõrget vererõhku ning probleeme kuseteedega.
Inimesed, kes põevad hüpertensiooni, peaksid olema kohvi suhtes väga ettevaatlikud. Pruun jook loob eeldused vererõhu tõusuks ja järk-järgult võib see püsida pidevalt kõrge vahemikus.
See on teaduslikult tõestatud fakt, et inimene võib sattuda kohvist sõltuvusse ja üleannustamise korral oma kehale suurt kahju teha.
Soovitan:
Päeva Algust Ei Tohiks Kohviga Sättida, Seda Juuakse Pärast Kella 9 Hommikul
Oleme harjunud päeva alustama aroomikohvi viljalihaga. See on muutumatu rituaal enamiku maailma elanike jaoks. Miski ei rõõmusta meid nagu hommikune annus võrgutavalt lõhnavat vedelikku ja selle armastajad on muljetavaldav protsent igas vanuses inimesi.
Sidrunimahl Koos Kohviga Pohmelli Vastu
Pohmellist saab hõlpsasti üle proovitud vahenditega. Pohmellist vabanemiseks võite kasutada sidruneid ja kohvi. See on proovitud retsept, mis säästab teid pohmelli ebameeldivatest sümptomitest. Kõik teavad, et pohmellil on palju ebameeldivaid sümptomeid:
Ekspressdieet Koos Teega Kaotab 5 Päeva Jooksul 10 Kg
Lihtne dieet aitab teil püsivalt kaalust alla võtta vähem kui nädalaga. See põhineb teatud toitude tarbimisel ja tahkel tee tarbimisel. Imeline dieet pärineb Suurbritanniast, kus see on tõeline hitt, sest tänu sellele võite kaotada kuni 10 kg vaid 5 päevaga.
Dieet Koos Pähklite Ja Kuivatatud Puuviljadega Kaotab 3 Päeva Jooksul 3 Kg
Pähklite ja kuivatatud puuviljadega dieedilt saate kaalust alla võtta vaid 3 päevaga, kaotades iga päev 1 kilo. Dieet on kasulik külmematel päevadel ja mõjub seedimisele positiivselt. Dieedi jaoks vajate 5 pakki 100 grammi erinevaid kuivatatud puuvilju ja pähkleid.
Banaanid Ja Tasakaal - Miinus 5 Kg 5 Päeva Jooksul
Pühad, rikkalikud lauad, valitud erialade pidev närimine - see on meist juba kaugel ja me peame selle unustama. Siiski on üks asi, mis meid ei luba, ja see on kaalu tõus. On aeg asjad enda kätte võtta. Dieediga alustamiseks on parim aeg siin ja praegu.
