2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pühad, rikkalikud lauad, valitud erialade pidev närimine - see on meist juba kaugel ja me peame selle unustama. Siiski on üks asi, mis meid ei luba, ja see on kaalu tõus.
On aeg asjad enda kätte võtta. Dieediga alustamiseks on parim aeg siin ja praegu. Kui lükkate kevade edasi lükata lootuses, et suveks kujundate jumalate keha, siis see lihtsalt ei toimi. Mäletate, et eelmisel aastal plaanisite sama asja ja lõpuks oli teil rannas häbi.
Öelge piisavalt ja asuge tööle. Kolme kuu pärast olete tänulik oma praeguse mina eest.
Eduka dieedi saladus on selgunud. See on peidetud banaanides ja selle eraldamises Tasakaalustatud toitumine. Vastupidiselt ootustele võivad kaloririkkad banaanid tegelikult kaalust alla võtta. Mõju on märgatav raviskeemi esimesel päeval. Seal ta on:
1. päev
Hommikusöök: banaanid kõhus, kauss jogurtit;
Lõunasöök: kanafilee, kapsasalat ja porgand - värske;
Kl 16: üks oranž;
Õhtusöök: köögiviljasupp, väike tükk juustu;
2. päev
Hommikusöök: banaanid kõhu peal, rusk;
Lõunasöök: läätsed, salat;
Kl 16: mandlid;
Õhtusöök: grillitud kala, tomati ja kurgi salat;
3. päev
Hommikusöök: kaks õuna, banaan kõhul;
Lõunasöök: Omlett, tomatisalat;
Kl 16: viil kodujuustuga, tomatid;
Õhtusöök: Kanasupp;
4. päev
Hommikusöök: banaanid, üks apelsin;
Lõunasöök: tuunikala, salat;
Kl 16: üks rusk;
Õhtusöök: Bob, tükk juustu;
5. päev
Hommikusöök: banaanid kõhus, piim;
Lõunasöök: röstitud kana, värske salat;
Kl 16: 2 õuna;
Õhtusöök: kana, Caesari salat.
Soovitan:
Lihtne Dieet õuntega Kaotab 5 Päeva Jooksul 3 Kg
Õunad on kõige kasulikumad ja taskukohasemad toidud. Need parandavad seedimist, vähendavad halva kolesterooli taset, hoolitsevad südame, suuõõne, naha eest. Õunad on aktiivselt paljudes dieetides ja mõned dieedid on üsna ranged. Näiteks on dieete, mis lubavad süüa ainult õunu, kuid need on üsna kurnavad, sest näljatunne on väga tugev.
Nad Toovad Mõne Päeva Jooksul Turule Uut Tüüpi Jogurti
Kümme aastat hiljem lõid professor Hristo Mermerski koos pojaga uue jogurti lõpuks. Erinevalt varasematest piimadest, milles osalesid ainult kaks teadaolevat bakterit Lactobacillus Bulgaricus ja Streptococcus thermophilus, sisaldab uus toode kuut bakterit ja ühte prebiootikumi.
Kaalu Langetamiseks Kiire Päeva Jooksul
Ülekaal on probleem. Mitte ainult esteetiline, vaid ka tervislik. Kõige populaarsem viis ülekaaluga toimetulekuks on dieedid. Nende seas on tõhusad madala kalorsusega toitained. Nendega on see probleem, et neid on raske jälgida. Kas on lihtsam viis ülekaalust vabaneda?
Planeerige Oma Toidud Päeva Jooksul Korralikult Või Mida Ja Millal Süüa
Mitu korda päevas tuleks süüa ja kuidas päeva jooksul kõige paremini sööke jagada? Sellele küsimusele ei saa ühemõtteliselt vastata, kuna iga keha on erinev ja oluline on ka vanus. Arvatakse, et inimene peaks sööma 5 korda päevas. Seal on 3 põhitoidukorda:
Banaanidieediga Kaotate üheksa Päeva Jooksul üheksa Kilo
Kui soovite üheksa päeva jooksul kaotada üheksa kilo, proovige kaalust alla võtta banaanidieediga. Kuigi banaanid on kõrge kalorsusega puuviljad, võivad nad olla suured abimehed võitluses ülekaaluga. Dieet on vastunäidustatud neile, kes järgivad rangeid dieete või on neid järginud.
