2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Must pipar on üks armastatumaid ja sageli kasutatavaid vürtse nii kodu- kui välismaal. Selgub aga, et ta on nõrga keha üks paremaid sõpru.
Eksootilised ja toored kehakaalu korrigeerimise meetodid, nagu ranged dieedid, ei ole meie kehale ja organismile kasulikud. Teadlased soovitavad meetodeid pehmendada, kasutades vürtse, mis sisaldavad suures koguses musta pipart. See on üks parimaid rasvapõletuse abivahendeid. Isegi kõige lihtsam dieet muutub dieediks, kui seda maitsestatakse rohke musta pipraga.
India teadlased on alati olnud musta pipra unikaalsetes omadustes veendunud ja nüüd on need tõestatud. India Sri Venkateswari ülikooli teadlased leidsid hiljutises kaalukontrolli uuringus, et paljude vürtsidega toidud vähendavad kaalu. Must pipar võimaldab vähendada rasvade ja kolesterooli kahjulikke mõjusid kehas.
Hiirtel tehtud katsed on näidanud, et näriliste, kes tarbivad toitu koos vürtsidega, kehakaal on madalam kui nende tavapärasel dieedil olevate vendade puhul.
Testid on näidanud, et must pipar aitab kaasa nii keharasva kui ka veresuhkru taseme langusele ja luukoe tugevdamisele.
Orgaaniline ühend - piperonaalne aromaatne aldehüüd - on koostisosa, mis aitab rasva põletada. Tänu ainele on mõnede looduslike toodete lõhn tunda sama tugev ja paljudel juhtudel - ebameeldiv.
Mustast paprikast pärit piperonaal mõjutab nn. geneetiline eelsoodumus rasvumisele, mis kandub vanematelt oma lastele. See võib tulevikus olla sarnastes olukordades tegutsemisel väga oluline.
Lõppkokkuvõttes võib järeldada, et dieet musta pipraga jääb kaalu langetamise kiireimaks meetodiks. Nii et ärge muretsege ja piserdage soovi korral musta vürtsiga.
Soovitan:
Söö Kaks Korda Päevas Ja Kaalu Langetamiseks
Uue Tšehhi uuringu tulemuste kohaselt on kaks korda päevas söömisel edukamalt kaotada liigsed kilod, kui süüa sageli, kuid väikeste portsjonitega. Mõne aja jooksul, mis puudutab kaalu ja toitu, on peamine asi, mida me kuuleme, et õige toitumine on paar portsjonit päevas, kuid väikestes kogustes.
Kaalu Kaotamiseks Söö Sibulat Ja Küüslauku
Tiibeti ravitsejate sõnul on rasvumine ja liigne kehakaal märk sellest, et kehas on kahjustunud "lima" struktuur. Sellele struktuurile vastavad mitmed inimkeha füsioloogilised komponendid: lima, lümfivedelik, rasv, vesi. Ülekaalulised inimesed kannatavad peaaegu alati kilpnäärme suurenemise tõttu, neil on probleeme lihasluukonnaga, neil on oht haigestuda ateroskleroosi, insuldi või infarkti.
Ma Ei Söö, Aga Ei Kaota Kaalu! Miks See Juhtub?
Tee soovitud näitaja saavutamiseni on pikk ja keeruline. Kujutame seda sageli sirgjooneliseks - kui liigume õiges suunas, jõuame lõpuks soovitud sihtkohta. Tegelikkuses aga kogeme teel täiusliku kaalu poole palju raskusi ja mitmesuguseid kõrvalekaldeid, mis mõnikord viib meid isegi lõppeesmärgist eemale.
Aeglase Dieediga Ei Söö Te üle Ega Kaalu
Mis on paljude pühade puhul valesti? Ülesöömine muidugi. Rikkad söögid on tingimata seotud rikkaliku söögiga, mis lõpeb ülesöömisega. Vähema kalorite söömiseks peate sööma aeglaselt, leidsid Rhode Islandi ülikooli teadlased. Nad katsetasid 30 vabatahtlikku.
Kaalu Langetamiseks Söö Neid 7 Toitu õhtul
Võib-olla olete kuulnud maksimumi, et kui soovite kaalust alla võtta, peaksite õhtusöögi vahele jätma ja mitte sööma pärast kella 17.00. Selgus, et see on müüt ja kui soovite oma figuuri säilitada, siis on ka toidunimekiri mida soovitatakse tarbida õhtul .
