2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Ülestõusmispühade ajal võib paljude meist laual näha lisaks kanamunadele ka vutte. Lisaks atraktiivsusele on need ekspertide sõnul ka meie organismile väga kasulikud.
Vutimunad on tõeline apteek, ütles dr Maria Papazova saates Kohv.
Spetsialist tõi välja, et vaatamata tagasihoidlikule suurusele on need munad esiteks väga toitvad. Need sisaldavad mitu korda rohkem vitamiine ja mineraale kui kanamunad. Need on kaaliumi, magneesiumi, raua, kaltsiumi, mangaani, tsingi allikad.
Need sisaldavad ka palju A-vitamiini. Ka nende B-vitamiinide sisaldus on rahuldav. Ja nagu me teame, on see kompleks meie jaoks äärmiselt oluline, et oleksime terved ja ilusad. Neis on eriti palju B12-vitamiini, mis teeb neist soovitatava toidu lihatoodetest loobunud inimestele.
Dr Papazova sõnul on seda tüüpi muna tänu oma uskumatule valgu koostisele ka väärtuslik abimees võitluses välisteguritele tekkiva allergia vastu. Nende väikeste lindude aktsepteeritud toored munad aitavad lapsi ja vanureid, kellel on õietolmuallergia ja loomaallergia sümptomid.
See on ammu teada vutimunad toimida soodsalt seedetrakti haiguste korral. Need on efektiivsed gastriidi, aneemia, bronhiaalastma, kroonilise kopsupõletiku korral. On tõestatud, et neil on positiivne mõju närvisüsteemi haigustele. Arvatakse, et see aitab ka mõnede meeste probleemide, sealhulgas erektsioonihäirete korral.
Neist väikestest aaretest võivad kasu saada ka õiglasem sugu. Uuringud näitavad, et need aitavad naistel säilitada hormonaalset tasakaalu. Nad toetavad täielikult immuunsüsteemi, mistõttu neid soovitatakse eriti viirusperioodidel.
Samuti tuleb märkida, et vutimunad on bakterite eest hästi kaitstud. Dr Papazova sõnul ei saa vutimunadest pärit salmonellat püüda, seega on see kanade ees veel üks eelis.
Need on täiesti puhtad munad, on dr Maria Papazova kategooriline.
Soovitan:
Vutimunad
Sajandeid vutimunad seda räägitakse ainult looduse väärtusliku kingitusena ja inimestele kasuliku ning maitsva toiduna. Need väikesed ja värvilised munad on vuttide saadus, mis iseenesest on õrnad ja üsna pretensioonikad linnud. Nende mune peetakse üheks kõige väärtuslikumaks toiduks, kuna neil on antibakteriaalne, immunomoduleeriv, ödeemiavastane toime.
Vutimunad - Alternatiiv Ravimitele
Vutimunad on äärmiselt väärtuslik toode. Neil on antibakteriaalsed, immunomoduleerivad omadused, mis kaitsevad paljude haiguste eest. Need sisaldavad kolesterooli täielikul puudumisel palju väärtuslikke mikroelemente ja vitamiine. Kana munaga võrreldes sisaldab üks gramm vutimuna 2,5 korda rohkem A-vitamiini, 2,8 korda rohkem B1-vitamiini ja 2,2 korda rohkem B2-vitamiini.
Kas Vutimunad On Kasulikud?
Vutimune hinnatakse kui dieettoodet. Vutimunade söömise mõju on teada juba iidsetest aegadest. Lapsed armastavad vutimune mitte ainult maitse, vaid ka lõbusa välimuse tõttu. Lapsi köidab kummaline kest ja munade väike suurus. Need munad on imikutoidus asendamatud.
Piim - Valge Apteek
Arstid nimetavad piima valgeks apteegiks. Toitumisspetsialistide kõige tavalisem nõuanne eri vanuses patsientidele on see, et menüüs peab olema rohkem piima. Piimast leiab 200 inimesele kasulikku ainet - valgud, rasvad. Loomne piim on hea kvaliteetse valgu ja kõige paremini seeditava kaltsiumi allikas.