2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Arstid nimetavad piima valgeks apteegiks. Toitumisspetsialistide kõige tavalisem nõuanne eri vanuses patsientidele on see, et menüüs peab olema rohkem piima.
Piimast leiab 200 inimesele kasulikku ainet - valgud, rasvad. Loomne piim on hea kvaliteetse valgu ja kõige paremini seeditava kaltsiumi allikas. See sisaldab fosforit, paljusid muid mineraale. Piim on rikas ka kogu vitamiinide spektri poolest, kusjuures B2-vitamiin on kõige olulisem.
Jogurt on bulgaarlaste traditsiooniline toit. Jogurt sisaldab piimhappebaktereid, millel on oluline roll seedetrakti optimaalsetes funktsioonides. Piim on eriti kasulik noorukieas, kui soovitatakse iga päev võtta kokku 500 mg piima ja piimatooteid.
Ükski teine toode ei sisalda nii palju voorusi, mis on meie tervisele kasulikud.
Üks liiter piima päevas annab meile vajaduse loomsete valkude järele, mis on meie keha ehituskivid.
Pool liitrit rahuldab peaaegu 100% meie kaltsiumivajadusest.
Piim on tõhus toonik. Sellel on kasulik toime ainevahetusele, ateroskleroosi korral on raviv toime.
Säästab hääle kadumise, psoriaasi, nahahaiguste ja migreeni eest. Piimatoodete dieet on asendamatu abimees neile, kellel on üldisi terviseprobleeme.
Soovitan:
Kas Madala Rasvasisaldusega Piim On Kasulik?
Aastakümneid on vaieldud, kas inimesed peaksid tarbima täispiima või lõssi. Peaaegu kõikidel juhtudel sõltub see inimkeha individuaalsetest vajadustest, kuid on hea mõista, mis täpselt on lõss. Alates kooritud või väherasvane piim rasv eemaldatakse osaliselt või täielikult, mille tagajärjel on see õhem ja kergelt sinakas.
Piim
Värske piim on bioloogiline toiduvedelik, mis moodustub imetajate piimanäärmes. Iseenesest ainulaadne on piim ainus toode, mille loodus on loonud ainult kasvavate järglaste toitmiseks. Üldiselt võib värske piim olla inimese (piim) või loomne - lehmapiim, lambapiim, kitsepiim, pühvlipiim, mis on meie riigis kõige tavalisemad.
Lamba Piim
Piim on toitainete bioloogiline vedelik, mis moodustub ja ladustub imetajate piimanäärmes. Piim on ainus toode, mille loodus on loonud nooremate põlvkondade toitmiseks. Meie riigis on kõige tavalisem lamba-, lehma- ja kitsepiim. Vaatame lähemalt toote omadusi ja omadusi lambapiim .
Piim Viib Laisate Soolteni
Viimasel ajal näitavad enam kui üks või kaks uuringut kuulsate ja tunnustatud ülikoolide ja instituutide laborites, et värske piima regulaarne tarbimine toob organismile palju kasu. See nõrgendab, parandab seedimist jne. Kuid kas see on tõesti nii?
Dr Papazova: Vutimunad On Apteek
Ülestõusmispühade ajal võib paljude meist laual näha lisaks kanamunadele ka vutte. Lisaks atraktiivsusele on need ekspertide sõnul ka meie organismile väga kasulikud. Vutimunad on tõeline apteek, ütles dr Maria Papazova saates Kohv. Spetsialist tõi välja, et vaatamata tagasihoidlikule suurusele on need munad esiteks väga toitvad.
