2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suvi ei ole tõeline, kui igatseme ilusaid vihmavarjudega prille, mille värskendav eliksiir suudab jahutada ka kõige kuumemat päeva.
Pakume mitmeid hämmastavaid alkohoolsete ja alkoholivabade kokteilide retsepte, mida saate hõlpsalt kodus valmistada.
Sangria
Klassikaline veinipõhine jook sisaldab dieedisoodat, mis on parem variant kui magusad siirupid ja liköörid.
Igas tassis sisalduvad kalorid: 173
Lõika 4 õuna ja 3 apelsini. Sega viljad poole kilo punaste viinamarjadega, mille terad on pooleks lõigatud. Lisage suurde kaussi / kannu 3 pudelit omal valikul punast veini ja 1 pudel soodat. Segage hästi ja lisage jää 16 tassi jaoks.
Puuviljakokteil
Kokteili saate valmistada oma lemmik väikeste puuviljadega. Valige maasikate seast, mille kaaliumisisaldus võib vererõhku langetada; mustikad, mis annavad teile kiudaineid ja C-vitamiini ehk vaarikad, mis sisaldavad palju antioksüdante.
Igas tassis sisalduvad kalorid: 161
Valmistamiseks vajate 1 täis kaussi valitud väikseid puuvilju (vaarikaid, maasikaid või mustikaid), ¼ klaasi granaatõunamahla, ¼ klaasi vett, pool banaani, kaussi jääd.
Kõik koostisosad segatakse segisti või köögikombaini abil. Madala kalorsusega jook on suveks ideaalne alkoholivaba värskendaja.
Dieet margarita
Selle maitse pole vähem köitev kui klassikalisel margarital. Jook sobib ülimalt dieeti järgivatele inimestele, kuna see ei suurenda kalorite taset drastiliselt.
Ühe kokteili jaoks vajate mitte rohkem kui 60 grammi puhast tequilat, paar tilka apelsinilikööri, värskelt pressitud kahe laimi mahla. Kõik koostisosad segatakse klaasi jääga. Asetage tass sidruniviiluga.
Soovitan:
Madala Kalorsusega Magustoidud
Magustoit on tõeliselt maitsva lõuna- või õhtusöögi lõpp. Kuid enamik magustoite sisaldab liiga palju kaloreid ja kahjustab elegantset siluetti. Siiski on magustoite, mis on maitsvad ja samas ei sisalda nii palju kaloreid, et neid saaks süüa väga vähe.
Madala Kalorsusega Toidud, Mis Meid Pikka Aega Küllastavad
Kui proovite kaalust alla võtta või tervislikku kaalu säilitada, on väga tõenäoline, et kui kõht hakkab möllama, on kõik teie jõupingutused asjatud. Sellepärast peate teadma, milliseid toite võite sellisel kriisihetkel süüa, muretsemata, et see mõjutab teie dieeti kahjulikult.
Millised Madala Kalorsusega Toidud Küllastuvad?
Kas soovite oma vöökohta hoida, ilma et peaksite dieedid vaeva nägema? Seal on roheline tuli! Esitleme teile madala kalorsusega toite, mis laevad teid kogu päeva jooksul energia ja jõuga! Me kõik teame, et kuju on sealiha ja veini hooajal võimatu hoida.
Liiga Madala Kalorsusega Dieetide Oht
Liigse ohu vältimiseks madala kalorsusega dieedid selliseid dieete on hea järgida arsti järelevalve all. Ainevahetus ja madala kalorsusega dieedid Tänapäeval on teadlased leidnud, et madala kalorsusega dieedid aitavad parandada inimese ainevahetust ning tagavad tervisliku ja pikema elu.
Suvised Ahvatlused Vaarikatega
Suvi on vaarikate hooaeg ja me ei saa neist loobuda, kui neist kiusatus tuleb. Need väikesed punased puuviljad pakuvad meeltele tõelist rõõmu. A magustoidud, mida saab valmistada vaarikatega , on rohkem kui mitmekesised. Siin on mõned ideed nende jaoks:
