2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Puuviljade abil valmistatakse maitsvaid, tervislikke ja madala kalorsusega magustoite. Selline magustoit on maasika magustoit maasikajäätisega.
Teil on vaja 2 palli maasikajäätist, 100 grammi maasikaid - värskeid või kompotist, 100 grammi mustikaid - värskeid või külmutatud, 3 oksa piparmünt, 2 apelsini mahl, maitse järgi suhkur.
Puuviljad pestakse ja nõrutatakse. Jahvata maasikad segistis suhkru ja apelsinimahlaga, seejärel hõõru läbi sõela. Kalla kurnatud vedelik plaadile, lisa mustikad ja jäätisepallid. Kaunista piparmündilehtedega.
Madala kalorsusega sorbett - See on kõige dieetlikum jäätisetüüp, ilma rasva ja piimata, see on lihtsalt suhkrusiirupist valmistatud kohev jää.
Kiivisorbeti valmistamiseks vajate 250 milliliitrit jogurtit, 4 supilusikatäit väherasvast koort, 2 muna, 2 spl suhkrut, 2 spl riivitud apelsinikoort, 2 tl peeneks hakitud mandleid, 3 kiivit, 150 milliliitrit apelsinimahla maitse järgi suhkrupulber.
Sega jogurt koorega metallist kausis. Kuumuta keskmisel kuumusel keemiseni ja eemalda kohe kuumuselt. Klopi teises kausis munad ja kuumuta veevannil, pidevalt vispliga segades, kuni pakseneb.
Vahustades vala õhuke voog jogurti ja koore segu. Lisage suhkur, segage ja jahutage toatemperatuurini.
Pange pooleks vormideks jaotatud segu neljaks tunniks sügavkülma. Eemaldage ja lisage apelsinikoor ja mandlid. Segage ja pöörduge sügavkülma.
Lõika kiivi väikesteks tükkideks, sega need apelsinimahlaga. Klopi segu segistis läbi, lisa suhkrupulber. Jahutage, lisage segule vormid ja laske veel neli tundi sügavkülmas.
Soovitan:
Madala Kalorsusega Magustoidud
Magustoit on tõeliselt maitsva lõuna- või õhtusöögi lõpp. Kuid enamik magustoite sisaldab liiga palju kaloreid ja kahjustab elegantset siluetti. Siiski on magustoite, mis on maitsvad ja samas ei sisalda nii palju kaloreid, et neid saaks süüa väga vähe.
Madala Kalorsusega Toidud, Mis Meid Pikka Aega Küllastavad
Kui proovite kaalust alla võtta või tervislikku kaalu säilitada, on väga tõenäoline, et kui kõht hakkab möllama, on kõik teie jõupingutused asjatud. Sellepärast peate teadma, milliseid toite võite sellisel kriisihetkel süüa, muretsemata, et see mõjutab teie dieeti kahjulikult.
Millised Madala Kalorsusega Toidud Küllastuvad?
Kas soovite oma vöökohta hoida, ilma et peaksite dieedid vaeva nägema? Seal on roheline tuli! Esitleme teile madala kalorsusega toite, mis laevad teid kogu päeva jooksul energia ja jõuga! Me kõik teame, et kuju on sealiha ja veini hooajal võimatu hoida.
Liiga Madala Kalorsusega Dieetide Oht
Liigse ohu vältimiseks madala kalorsusega dieedid selliseid dieete on hea järgida arsti järelevalve all. Ainevahetus ja madala kalorsusega dieedid Tänapäeval on teadlased leidnud, et madala kalorsusega dieedid aitavad parandada inimese ainevahetust ning tagavad tervisliku ja pikema elu.
Pastinaak - Madala Kalorsusega Ja Väga Maitsev
Ehkki meie riigis pole see tänapäeval eriti populaarne, on pastinaak köögivili, millel on lugematu arv kasu nii tervisele kui ka hea isule, kui me laua taga istume. Selle kaotatud populaarsus meie laudadel tundub seletamatu, kuid mitte korvamatu.
