2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Podagra on seisund, mille korral korduvad väga ägeda põletikulise artriidi rünnakud - põletikuline, valulik ja punetav liiges. Podagra kõige sagedamini kahjustatud osa on suure varba liiges. Kuid see võib avalduda ka neerukividena.
Podagra on äärmiselt valus haigus. Podagra põdevate inimeste arv on viimastel aastakümnetel märkimisväärselt suurenenud, mõjutades 1-2% läänemaailma inimestest erinevatel eluetappidel. Ajaloos on podagra olnud tuntud kui kuningate haigus või rikaste haigus.
Podagra võib avalduda mitmel viisil, kuid kõige sagedamini avaldub see põletikulise artriidina. Lisaks suure varba liigesele võib podagra mõjutada ka kontsade, põlvede, randmete ja varvaste liigeseid. Valu algab öösel pardi madalamal kehatemperatuuril.
Podagra jaoks soovitatavate toitude ja jookide eesmärk on vähendada kusihappe tootmist. Podagra võib põhjustada liha, mereandide ja alkoholi rohke tarbimine. Seetõttu peaksid podagra all kannatavad inimesed söömise ja joomise ajal järgima kindlat dieeti.
Podagra tekib siis, kui inimese keha toodab suures koguses kusihapet. See kõrge tase põhjustab happekristallide sadestumist liigeste ümber. Podagra all kannatavad inimesed peaksid võtma palju vett, mis aitab kusihapet kehast eemaldada.
Arstid soovitavad juua 3 kuni 6 liitrit päevas. Ülekaalulisuse all kannatavatel inimestel on vaja kaalust alla võtta, sest need on ka haiguse põhjustajaks podagra.
Selle haigusega patsiendid peaksid piirama alkoholi tarbimist. Päevas on lubatud ainult 1-2 klaasi 150 ml veini.
Tuleks võtta madala rasvasisaldusega piimatooteid või mitte. Podagra jaoks on keelatud toidud uluk, rups, pärm, mereannid, maapähklid. Neid võib võtta väikestes kogustes kohvi, karastusjooke, teed, kakaod, puuvilju, mahlasid, köögivilju, kooritud piimatooteid, mune, pähkleid ja palju vett.
Soovitan:
Mida Jogurtit Tarbida
Jogurt on Bulgaaria iidne toode ja seda on meie toidulaual olnud sajandeid. Mõne ajaloolase sõnul pärineb Bulgaaria jogurt piimhappejoogist "koumiss", mille bulgaarlaste protoobarlased valmistasid lüpstud mära piimast. Teised ajaloolased usuvad, et võlgneme selle avastamise traaklastele, kes märkasid, et hapupiim kestis palju kauem kui värske.
Kogu Puuvili Või Mahl - Mida On Kasulikum Tarbida?
Värske mood ja piinlik on tänapäeval väga aktuaalne. Need on aluseks lugematutele dieetidele, mis on kõige olulisemad hõivatud, kuid oma tervisega tegelevate inimeste pärast. Neid on kiire ja lihtne valmistada ning väidetavalt aitavad need kehal kaalust alla võtta ja detoksifitseerida.
10 Toitu, Mida Saab Tarbida Pärast Kõlblikkusaega
Alati ei pea aegunud toitu kohe utiliseerima. On väga oluline lugeda etiketti ja sellest aru saada ning toitu korralikult hoida. Külmikut avades saame sageli aru, et pakendatud toidu aegumiskuupäev on läbi ja mõtleme, kas saame seda niimoodi tarbida või ära visata?
Tervislikud Toidud, Mida Tasub Regulaarselt Tarbida
Üha rohkem inimesi püüdleb selle poole tervislik toitumine , valivad nad hoolikalt tarbitavaid tooteid ja on nende kasulike omaduste vastu väga huvitatud. Tervislik toitumine tähendab iseenesest erinevatest rühmadest pärit toidu söömist, mis varustab meie keha vajalike toitainete, vitamiinide ja mineraalidega, laeb meid energia, tooni ja hea tujuga ning aitab loomulikult säilitada tervist ja figuuri.
Neid 10 Asja Ei Tohiks Tühja Kõhuga Tarbida
Kui me oleme näljased, ei ole me sageli toidu suhtes eriti valivad ja sööme seda, mida näeme esimesena, eriti varahommikul. Kuid on toite, mida ei tohiks tühja kõhuga tarbida, sest on võimalik kõrvaltoimeid ja ohtlikke reaktsioone. 1. Banaan - sisaldab magneesiumi ja võib põhjustada organismis magneesiumi ja kaltsiumi tasakaalu häireid.
