2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Naised, kes joovad sojajooke, söövad tofut ja eelistavad soja lehmapiimale, võivad aidata vähendada käärsoolevähi riski, viitavad uued uuringud.
Need, eriti 50ndates eluaastates inimesed, kes tarbivad palju soja, võivad märkimisväärselt vähendada haiguse tekkimise riski, selgub American Journal of Clinical Nutritioni uuringust.
Shanghais 68 412 40–70-aastase naise toitumist ja tervist uurinud teadlased jõudsid järeldusele: Pärast vanuse, sünniaasta ja kogu energiatarbimise täpsustamist on soja toidutarbimine seotud oluliselt vähenenud riskiga jämesoolevähi risk. Leidsime, et käärsoolevähi risk väheneb soja tarbimise suurenemisega, peamiselt postmenopausis naistel. Risk väheneb enam kui 30% naistest, kes on soja tarbimise osas esimeses rühmas, võrreldes naistega, kes olid viimases soja tarbimise rühmas,”ütlevad autorid Vanderbilti ülikoolist.
Käärsoolevähk on Ühendkuningriigis naiste seas surmavaim haigus pärast rinnavähki, tappes igal aastal 16 600 inimest ja see on naiste seas üks kümnest vähijuhust.
Maailma vähiuuringute fondi (WCRF) ekspertide sõnul on tulemused silmapaistvad. Nende sõnul on need leiud põnevad, kuna tegemist on hoolikalt läbi viidud uuringuga, kus osalejad tarbivad sojatoitu erinevatel tasanditel. See tähendab, et on võimalik mõista, kuidas soja vähiriski mõjutab. Uuring näitab, et vähirisk käärsoole väheneb soja tarbimise suurenemisega ja see kehtib eriti postmenopausis naistel.
Need leiud võivad seletada tõsiasja, et palju vähem inimesi sellistes riikides nagu Hiina ja Jaapan, kus soja on toidus põhiosa, arendab käärsoolevähki kui lääneriikides, kus soja tarbimine on madal.
Sojaube süüakse tervena soolases vees keetmisega, samas kui soja on üldiselt laialt kasutatav termin, näiteks piimatoodete alternatiivina sellistes toodetes nagu piim, jogurt ja koor, juust. Nišitoidulisandite jaoks on olemas ka nišiturg neile, kes on veendunud oma terviseomadustes. Soja aitab vähendada ka kolesterooli taset.
Teadlased soovivad siiski näha tulemusi, mida korratakse mitte-Aasia naiste seas, kellel on erinev geneetiline taust, erinevad eluviisid kui uuringus osalenud, enne kui nad saavad uute uuringute põhjal nõu anda. Kui suudame neid avastusi kinnitada, tähendab see, et sellised tooted nagu tofu ja sojaoad naiste toidusedelis on midagi positiivset, mida naised saaksid teha käärsoolevähi riski vähendamiseks.
Parim viis vähi ennetamiseks on süüa taimset toitu ilma rohke soola ja alkoholita, olla füüsiliselt aktiivne ja säilitada tervislik kehakaal.”
Soovitan:
Murakad On Kasulikud Käärsoolevähi Vastu
Juba iidsetest aegadest kutsuti lopsakaid murakapõõsaid titaanvereks. Vana legendi järgi, mis on säilinud tänapäevani, tärkasid Zeus titaanidega peetud lahingus nende tilkuvast verest murakapõõsad. Värske uuringu kohaselt aitavad murakad ära hoida käärsoolevähki.
Mustikad Kaitsevad Käärsoolevähi Eest
Mustikate avastatud komponendid on mustikavastases võitluses väga paljutõotav edasiminek käärsoolevähi , vastavalt uuele uuringule. Ameerika ülikooli teadlased on loomkatsetes leidnud mustikate koostisosa. Seda koostisosa nimetatakse pterostilbene , mis vähendab vähki ja peatab organismis bioloogiliste geenide põletiku.
Lillad Kartulid Kaitsevad Käärsoolevähi Eest
Uus uuring väidab, et söömine koos lillad kartulid võib vähendada haigestumise riski käärsoolevähi . Uuring näitas, et köögiviljadega toidetud sigadel vähenes kasvajaid ja muid soolehaigusi toitva kahjustatud valgu tase kuus korda. Teadlased leidsid ka, et teistel värvilistel köögiviljadel, näiteks peet, brokkoli ja punased viinamarjad, võib kehale olla sama kasulik mõju.
Käärsoolevähi Vastu Rohkem Kiudaineid Sisaldavad Toidud
Käärsoolevähk pärineb enamasti vooderdist ja kasvab soolestiku sisekülje suunas. See viib hiljem ahenemise, verejooksu ja ummistumiseni. Arengu käigus levib käärsoolevähk teistesse siseorganitesse - maksa, kopsudesse, on võimalik levida luudesse, ajju.
Käärsoolevähi Vältimiseks Keelatud Toidud
Käärsoolevähk on üks levinumaid vähke - meestel on see pärast kopsuvähki ja naistel - pärast rinnavähki. See mõjutab peamiselt mehi, samas kui naistel on see vähem levinud. Esinemissagedus on enamasti pärast 50. eluaastat, kuid on ka erandeid.
