2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pärast aastavahetust on turbaanid, millega kiiresti toime tulla pohmell. Briti toitumisspetsialistid soovitavad, millistele toitudele keskenduda, et ületada ebameeldivad aistingud pärast alkoholi tarvitamist.
Pohmell on nii ebameeldiv, sest alkohol lagundatakse kõigepealt atsetaldehüüdiks, mis on organismile mürgine ja põhjustab peavalu, iiveldust ja oksendamist.
1. ja 2. jaanuari parim menüü on küpsetatud oad, täisteraleib ja õunamahl. Nende sõnul on lambaliha ideaalne ravim ka sel lihtsal põhjusel, et see sisaldab palju valke.
Puru saate kaunistada bataadi, herneste ja klaasi veega. 2. jaanuaril saab süüa ka täisteraleiba, suitsulõhet, tomateid, juustu, koort, banaani ja klaasi apelsinimahla.
Juustu ja lõhe, aga ka puu- ja köögiviljade kombinatsioon ei aja mitte ainult pohmelli eemale, vaid aitab tugevdada ka immuunsust.
Paraneb ka peekonivõileib pohmell. Sellel on võime suurendada aju puhastavate amiinide taset. Teadlased on leidnud, et võileib kiirendab ainevahetust, aidates kehal alkoholist kiiremini vabaneda.
Leib sisaldab palju süsivesikuid ja peekon sisaldab palju valke, mis muundatakse aminohapeteks. Teie keha vajab neid aminohappeid, nii et nende võtmine annab teile hea enesetunde, ütleb Elin Roberts Newcastle'i ülikoolist.
Kui inimene on alkoholi mõju all, nõrgendab see neurotransmittereid, kuid peekon sisaldab suures koguses amiine, mis tugevdavad neid ja puhastavad aju, lisas ta.
Mesi on veel üks looduse kingitus, mis võitleb pohmelliga. Briti teadlased väidavad, et mesindussaadus aitab organismil täiuslikult alkoholi joomise toksilisest mõjust vabaneda.
Mesi fruktoos on alkoholi lagundamiseks kahjututeks toodeteks väga oluline. Fruktoosi abil muundatakse see äädikhappeks ja see põletatakse normaalsete ainevahetusprotsesside käigus süsinikdioksiidiks, mis hingatakse välja.
Teadlased soovitavad pühadelauale lisada röstitud meeviilud. See hõlbustab meie keha alkoholiga toimetulekut.
Ja järgmiseks 31. detsembriks pidage meeles, et enne kauaoodatud pühadeööd on kõige parem võtta hommikueineks praetud munad koos klaasi piimaga. See hoiab teie veresuhkru taseme stabiilsena. Munades ja piimas on palju nii vitamiine, sealhulgas B-rühma, kui ka mineraale, mis tugevdavad organismi enne suure alkoholiannuse tarbimist.
Soovitan:
Võidelda Alzheimeri Tõve Vastu Oliiviõliga
Juba iidsetest aegadest on oliiviõli kui ravimi ja kaunistusvahendi omadused koos kulinaarse kasutamisega laialt tuntud. Regulaarne tarbimine oliiviõli avaldab kasulikku mõju kogu organismile. Mitmed teaduslikud uuringud on seostanud toidu tarbimist oliiviõli vähendades südame-veresoonkonna haiguste riski, leevendades artriidi sümptomeid, vähendades kaalu ja isegi vähendades rinnavähi tekkimise riski.
Toit, Mis Aitab Võidelda Põletiku Vastu
Varu neid põletikuvastased toidud oma keha taastamiseks ja tugevdamiseks. Põletik võib põhjustada kehas kaose, mis mõjutab kõiki elundeid - nahast südameni. Põletikuliste protsesside arengu peatamiseks tarbige rohkem allpool toodud värskeid toite.
Võidelda Rasvumise Vastu Kahjulike Toitude Aktsiisiga
Tervishoiuministeerium võitleb riigi rasvumise vastu, kehtestades kahjuliku toidu aktsiisi. Maks peaks olema umbes 3 protsenti nende väärtusest. Mittetraditsiooniline meede loodetakse kinnitada uude toiduseadusesse, millega eksperdid praegu tegelevad.
Tee Aitab Võidelda Hammaste Lagunemise Vastu
Koos nohu ja igemetega seotud levinud haigustega on hambakaaries kõige levinum kaebus. Teadlased on leidnud, et musta tee regulaarne joomine vähendab naastu ja kontrollib bakterite välimust. Selgub, et see jook pärsib ja peatab kaariese tekitavate bakterite ilmnemise ning toimib selle kinnitumise vastu hambapinnale.
Kuidas Kodus Tolmu Vastu Võidelda
Koduse tolmuga toimetulemiseks peame järgima mõningaid lihtsaid reegleid. Siin on, mis nad on ja kuidas neid kõige paremini järgida. Esiteks on põrandad, mida peame iga päev puhastama. Parim on, kui põrandal pole tarbetuid asju, sest see muudab selle puhastamise keerukaks ning muudab selle väga aeganõudvaks ja tüütuks.
