2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juba iidsetest aegadest on oliiviõli kui ravimi ja kaunistusvahendi omadused koos kulinaarse kasutamisega laialt tuntud. Regulaarne tarbimine oliiviõli avaldab kasulikku mõju kogu organismile.
Mitmed teaduslikud uuringud on seostanud toidu tarbimist oliiviõli vähendades südame-veresoonkonna haiguste riski, leevendades artriidi sümptomeid, vähendades kaalu ja isegi vähendades rinnavähi tekkimise riski.
Oliiviõli ravivad omadused tulenevad selle ainulaadsest koostisest. Oliiviõlis on äärmiselt palju polüküllastumata rasvhappeid, samuti haruldasi monoküllastumata asendamatuid rasvhappeid ja seebistamata lipiide. Need seebistamata lipiidid koosnevad teroolidest, tokoferoolidest, millel on antioksüdandid, terpeenidest, karoteenist, fosfolipiididest, A-vitamiinist ja flavonoididest.
Louisiana ülikooli teadlaste poolt läbi viidud üksikasjalikust uuringust selgus, et tugevat põletikuvastast ühendit oleokantaali võib leida oliiviõlist. Oleokantaalil on võime aktiveerida kahe valgu ja paljude peamiste ensüümide suspendeeritud sekretsioon ajus, mis ei võimalda beeta-amüloidvalgu ajus akumuleeruda.
Haiguse konkreetne põhjus Alzheimeri tõbi ei ole täielikult mõistetav, kuid neuroloogide sõnul on selle haiguse progresseerumise peamine põhjus beeta-amüloidvalgu kogunemine.
Uuringu juhi dr Amal Kadumi sõnul võib kolme supilusikatäie külmpressitud oliiviõli lisamine päevamenüüsse dementsuse teket oluliselt aeglustada ja haigusdiagnoosiga patsientide seisundit parandada. Alzheimeri tõbi.
Kuigi kõik külmpressitud oliiviõlid sisaldavad oleokantaali, on kõige rohkem seda ühendit Sitsiilias Messina linnas toodetud oliiviõlis. Oliiviõli kasutamine tervisliku toitumise osana ja Alzheimeri tõbi ei ole selle toote ainus rakendus.
On tõestatud, et "vedel kuld", nagu teadlased seda nimetavad, hoiab ära menopausi ajal trauma, dieedi või hormonaalsete muutuste tõttu tekkinud luukadu.
Kaltsiumi sisaldavad piimatooted pole ainsad tegurid, mis määravad luusüsteemi moodustumise ja tugevuse. Täispiimatoodete ja oliiviõli kaitsta keha osteoporoosi tekkimise eest ning aitab vältida artriiti ja rahhiiti.
Soovitan:
Kohv Aitab Võidelda Alzheimeri Tõvega
Kahtlemata kohv on maailma kuulsaim energiajook. Viimasel ajal räägitakse üha enam kohvi kahjustamisest. Uuringud näitavad, et pärast pikaajalist kohvi tarbimist koguneb kofeiin organismi ja see põhjustab kofeiinisõltuvust, mis sarnaneb narkootikumide, sigarettide, alkoholi jms sõltuvusega.
Toit Alzheimeri Tõve Vastu
Alzheimeri tõbi on pöördumatu protsess, mis põhjustab mälukaotust, arusaamade muutusi, äkilisi ja dramaatilisi meeleolumuutusi ning kõnehäireid. See mõjutab nii vanu kui ka noori inimesi kogu maailmas. Selle salakaval haiguse riski vähendamiseks on hea süüa järgmisi toite:
Salvia - Suurepärane Relv Alzheimeri Tõve Vastu
Salvei on iidsetest aegadest kasvatatud salvei. Selle nimi pärineb ladinakeelsest nimest "salvere", tõlkes - päästmiseks. Rohu ja selle eelistega on seotud tuhandeid legende. Mõned usuvad isegi, et salvei suudab ravida mis tahes haigust.
Kas Dieedi, Rasvumise Ja Alzheimeri Tõve Vahel On Seos?
Alzheimeri tõbe esineb sagedamini eakatel inimestel, kuid see ei ole vananemise normaalne osa. Kui maailma rahvaarv suureneb, suureneb Alzheimeri tõbi 2050. aastaks eeldatavasti 36 miljonilt 115 miljonile. Alzheimeri tõve lõplik põhjus pole siiani teada.
Dieet MIND Alzheimeri Tõve Ennetamiseks
Uuringud näitavad, et mõistuse jaoks õige dieedi korral saate oma aju noorena hoida. Te olete kaotanud 3-4 lisakilo ja see on võimalus tähistada. Ja kuidas tunnete end, kui kaotate kognitiivsest ajast 7 ja pool aastat? Alzheimeri tõves ja dementsuses avaldatud uuringu kohaselt näib MIND dieet toimivat.
