2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ülekaal on probleem, mis muretseb paljusid inimesi. Kõik unistavad lisakilodest vabanemisest ja enamik meist soovib, et see juhtuks võimalikult kiiresti. Ideaalse kaalu poole püüdlemisel on monodieedi valik üsna ahvatlev. Ta lubab, et vabaned 3–5 naelast vaid nädalaga.
Monodieet põhineb sama toote kasutamisel. Seal on palju erinevaid õunte, arbuuside, jogurti, tatra, riisi ja isegi šokolaadiga monodieete. Sellise dieedi valimisel peate meeles pidama, et pikaajaline kasutamine võib teile rohkem kahju kui kasu tuua. Selleks rakendage monodiiti mitte rohkem kui kolm päeva järjest ja raskematel juhtudel mitte rohkem kui 5-6. Parim variant on üks kord nädalas, et saaksite tagada nn paastupäevi.
Arstid arvavad õigustatult, et pikaajaline söömine ühe tootega võib viia meid haiglavoodisse. Seda seetõttu, et inimkeha nõuab tasakaalustatud valkude, rasvade ja süsivesikute tarbimist.
Näiteks aitab riis kaasa sapi paksenemisele ja sapikivide moodustumisele sapipõies, alandab hemoglobiini taset veres ja viib vitamiinipuuduseni. Juustul on kõrge valgusisaldus, mis häirib kaltsiumi ainevahetust organismis, põhjustades aneemiat, vähendades vaimset ja füüsilist aktiivsust. Õunad ei ole valgud, mis omakorda põhjustab probleeme endokriinsüsteemi ja kesknärvisüsteemiga. Arbuusil puudub täielikult rasv ja see võib põhjustada kehas rasvlahustuvate vitamiinide puudust. Porgand suurtes kogustes võib põhjustada nn porgandihepatiidi.
Arvestades valgu puudumist, hakkab keha tarbima oma kudesid: lihaseid, immuunrakke ja maksa. Samuti võib see mõjutada ilu, tegelikult võib vitamiinide ja mikroelementide puudumine põhjustada negatiivseid tagajärgi teie nahale, juustele ja küüntele.
Monodieet on üsna tõhus dieet, kuid nagu aru saate, peate sellega olema ettevaatlik. Tulemused on nähtavad väga lühikese aja jooksul ja ei vaja selles sisalduvate toodete erilist ettevalmistamist, peate lihtsalt sööma sama söögikorra ajal.
Soovitan:
Kiire Kaalulangus Leivaga
Dieetide mitmekesisus on tohutu. Iga päev on uued ja uued kaalulangetamise plaanid, millest mõned ei ole nii tõestatud tulemustega. Siin pakume teile täiesti uut dieeti, mis üllatab ühe selle komponendiga, nimelt - leivaga. Jah, selles dieedis, nii imelikult kui see ka ei tundu, tarbitakse leiba.
Kaalulangus Vürtsidega
Suvekuumuse lähenedes muutub lisakilodest vabanemine mitte ainult soovitavaks, vaid ka hädavajalikuks. Kuid paljud meist ei saa mitte ainult teatud dieeti pidada, vaid ka lihtsalt ei soovi. Õnneks on siiski lahendus - kaalulangus vürtsidega.
Kaalulangus Keefiriga
Keefir on piimhappe toode, mille päritolu on Kaukaasias. Väidetavalt hoiti keefiri saladust pikka aega sügavalt, kuid lõpuks selgus see ikkagi. Osseetlasi peetakse selle toote leiutajateks. Nende seas on palju pikaealisi inimesi, mis on tingitud keefiri kasulikust mõjust.
Kaalulangus Dr Raymondi Meetodil
Dr Raymondi meetod on tegelikult lihtne viis vormi saamiseks ja ei maksa palju - selleks on vaja mett, looduslikku õunaäädikat ja küüslauku. Pange segistisse kaheksa küüslauguküünt ja lisage üks tass äädikat ja mett. Seda kõike tuleb segada väga suurel kiirusel mitte rohkem kui minut.
E-Fit'i Tõhus Kaalulangus EMS-meetodil
Juba Bulgaarias on võimalus proovida kogu Euroopas populaarset EMS-i (elektromuskulaarset stimulatsiooni) - koolituse / protseduuride tehnoloogiat. Lisaks sobivusele, spordile ja keha kujundamisele on meetodil kasulik mõju vereringele ja lümfiringele.
