2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Olete ilmselt kuulnud, et mune ja kodujuustu soovitatakse inimestele, kes soovivad toituda tervislikult ja dieediga. Kuid need pole ainsad tooted, mis tagavad õhuke vöökoha. Minnesota ülikooli teadlaste sõnul on seened ideaalne toit neile meist, kes soovivad kiiresti lisakilodest vabaneda.
Uuringu käigus leidsid teadlased, et paljud kaalulangetamiseks mõeldud dieedid pakuvad erinevaid sarnase kalorsusega toite. Kummalisel kombel suudavad mõned neist nälga kiiresti ja tõhusalt rahuldada, samas kui teised näivad meie isu veelgi tekitavat.
Näiteks leidsid nad, et kreeka pähklid võivad meie nälja kustutada ja panna meid peagi teisele toidukorrale mõtlema, samas kui toidud, mis sisaldavad suuremat rasva- ja suhkrukogust, soodustavad meid ülesöömiseks.
Samal ajal särasid nende uuringus seened suurepärase dieedivalikuna. Kui uuringus osalejad sõid neid kolm korda päevas, leidsid nad, et nad tundsid end täisväärtuslikumana kui liha süües.
Seened on parim valik, mida saate teha, kui soovite dieeti pidada. Neid süües saab kõht täis, ilma et peaksite sööma suures koguses toitu. Samal ajal on nad ekspertide sõnul väärtuslik antioksüdantide ja vitamiinide allikas.
Soovitan:
Merineitsi Võileiva Saladus On Selgunud! Vaata Teda
Merineitsi stiilis võileibade loojaks nimetatakse Kyu Adeline Vaughn. Ta on toidustilist ja sai sotsiaalmeedias kuulsaks Püha Patricku päeva loomingulise rohelise röstsaiaga. Patrick. Tema saladus oli mandlipiimajuustule lisatud klorofüllis.
Milline Liha Odavnes Ja Milline Kallines ühe Aastaga
Sealiha on viimase aastaga kõige drastilisemalt langenud toode, selgub põllumajandusuuringute keskuse andmetest. Kilohinnad langesid 2017. aasta samal perioodil keskmiselt 20%. Selle aasta märtsis ja aprillis oli rümba keskmine hind 2,86 BGN.
See Britt On Diabeedist Ravitud Drastilise Dieediga! Vaata Teda
Suurbritannia päritolu Richard Dauti, 59, oli Suurbritanniast üllatunud, kui ta diagnoositi diabeet . Terve elu sõi ta tervislikult, ei suitsetanud ja keegi tema perest ei põdenud seda haigust. Nii otsustas ta haiguse ravimiseks võtta tõeliselt drastilisi meetmeid.
McDonaldsi Uus Burger Teeb Ajastu Punkti! Vaata Teda
Jätame hüvasti seni tuttava kiirtoiduga, pärast seda, kui suurim kiirtoidukett otsustas oma esimese veganburgeri turule tuua. Uues McVegan seal on tomatid, salat, sibul, sinep, ketšup ja oa lihapallid. Esimest korda ilmub kaubamärgile tüüpiline juust McDonald's burgeris.
Nad Said Lõpuks Teada Prantsuse Dieedi Saladuse
Prantsuse söömisviis see on meedikute jaoks alati olnud väike mõistatus. Peamine põhjus on see, et Prantsusmaa režiim tekitab pidevalt erinevaid maitsvaid ja kahjulikke kiusatusi. Nende hulgas on rasvased juustud, märkimisväärne kogus punast veini jne.
