2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Koostamisel puuviljapüree on kokku puutunud peaaegu iga ema, kes tahab olla kindel, et teab, mida tema laps tarbib.
Kuigi tänapäeval on imikutoitude tootjad rangelt kontrollitud ja rangelt sanitaarsed, on alati parem, kui saame oma lapsele püree valmistada, eriti kui meil on kodus kasvatatud puu- ja köögivilju. Oluline on ainult välja selgitada, milliseid puuvilju kombineerida ja millal neid oma pisikesele anda.
Kõiki puuviljapüreesid saab sulgeda purkidesse, kuumalt tihedalt sulgeda, korkidega tagurpidi pöörata ja pärast jahutamist külmkapis hoida. Nii saate puuviljapüreed, mis säilib külmana hoides paar päeva värskena. Võite ka kombineerida erinevaid puu- ja köögivilju, et pakkuda oma väikesele vaheldust.
Uurige kindlasti välja, milliseid puuvilju soovitatakse kõhukinnisuse, milliseid kõhulahtisuse korral, samuti kui saab puuviljapüreele lisada manna või riisi. Siin on mõned ideed selle kohta, milliseid puuviljapüreesid saate oma lapsele teha ja kui lisate rohkem suhkrut, kui see on lubatud imikutele, saate kogu oma pere rõõmustada.
Banaani ja õunapüree
Valmistamine: Koori õun, viiluta ja pane keevasse vette, kuni see pehmeneb. Seejärel puder ja lisa 1 purustatud banaan.
Pirni- ja riisipüree
Valmistamine: 1/2 tl riisi keedetakse. Keeda kooritud ja puhastatud pirn eraldi, puderda ja lisa riisile.
Aprikoosi- ja porgandipüree
Valmistamine: Koori porgandid, pese ja haki peeneks. See keeb. Koori 3 aprikoosi eraldi, eemalda kivid ja keeda. Kõik on segatud ja purustatud. Vajadusel võite lisada veidi suhkrut.
Õuna- ja kõrvitsapüree
Valmistamine: 200 g kõrvitsat lõigatakse väikesteks tükkideks ja pannakse keema. Pärast selle pehmenemist lisatakse sellele kooritud ja viilutatud õun ning kõik purustatakse.
Püreestatud porgand, banaan, õun ja manna
Valmistamine: Koori porgand, haki peeneks ja keeda. Pärast selle pehmenemist lisage viilutatud õun. Kui need on valmis, pingutatakse neid. Valmistage manna eraldi vastavalt sellele, kui paksuks me püreed tahame saada. See segatakse õunapüree ja porgandiga ning neile lisatakse purustatud banaan.
Soovitan:
Viis Toitu, Mis Muutsid Maailma
Maailma muutvad asjad põhinevad enamasti uutel tehnoloogiatel, näiteks geneetilisel muundamisel. Sisuliselt on see geeni täpne eraldamine ühest taimest, mis siirdatakse teise taime. Seega muudetakse sihipäraselt selle funktsiooni ja geneetilist koodi.
Viis Toitu, Mis Põhjustavad Nälga
Kas teadsite, et on toite, mis meid küllastamise asemel muudavad meid rohkem näljaseks? Järgmised 5 toitu tuleks tarbida teiste tasakaalustavate toodete juuresolekul. Kuivatatud puuvili Kuivatatud puuviljad tõstavad veresuhkru taset, mis muudab teid kohe pärast nende söömist näljaseks.
Viis Ideed Kiireks Ja Tervislikuks Hommikusöögiks
Hommikusöök on väga oluline söögikord - see võib teie päeva kas muuta või rikkuda. Sel põhjusel võib selle vahelejätmine pikas perspektiivis põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. Üha rohkem arste kogu maailmas on ärevuses, et on rohkem juhtumeid, kui patsiendi kehas leitakse liiga palju sapikive.
Viis Ideed Munaga Hõlpsaks Alustamiseks
Munad on üks väärtuslikumaid toite. Need sisaldavad suures koguses kõige olulisemaid toitaineid - valke, rasvu, süsivesikuid ja mineraalsooli ning on seetõttu laialdase kasutusega. Ehkki need on eelroogad, võivad need munakiusatused peamise roa täiuslikult asendada.
Viis Ideed Suvisteks Probleemideks
Häirijad saavad meie riigis üha enam populaarsust. Neid tervislikke raputusi, mis on valmistatud värsketest puuviljadest, köögiviljadest, toorestest pähklitest ja seemnetest, soovitatakse kõigile, kes üritavad süüa ja elada tervislikult, kuid kellel pole selleks aega.
