2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Aneemia, tuntud ka kui aneemia, on seisund, kus kehal on punaste vereliblede (punaste vereliblede) puudus ja hemoglobiini tase veres väheneb, mis põhjustab elundite ja kudede hapnikuvarustuse häireid.
Enamasti on aneemia rauavaegus ja mõjutab peamiselt lapsi ja rasedaid naisi. Raud on keha jaoks üks elutähtsaid mineraale, tänu millele jõuab hapnik kõikidesse kehaosadesse.
Aneemia all kannatavad inimesed tunnevad väsimust, jõuetust, energiapuudust, on kahvatu ja kurnatud välimusega.
Lisaks spetsialisti määratud asjakohaste ravimite võtmisele aneemia korral tuleks tarbida mitmesuguseid toitevarustada keha vajalike toitainete, vitamiinide ja mineraalidega, et see selle seisundiga hakkama saaks. Siin on kõige sobivamad toitumisabivahendid aneemia ravis.
Liha
See on suurepärane rauaallikas ja peab selles olemas olema aneemia all kannatavate inimeste menüü. Selle olulise mikroelemendiga kõige enam küllastunud lihaliikide hulka kuuluvad veiseliha, ulukiliha, sealiha ja maks. Kana, kalkun ja part sisaldavad vähem rauda, kuid neid ei tohiks alahinnata.
Rohelised lehtköögiviljad
Rohelised lehtköögiviljad on aneemia ennetamiseks ja raviks äärmiselt kasulikud. Need sisaldavad stabiilset kogust rauda, vitamiine ja väga olulisi toitaineid. Raudrohelistes köögiviljades on kõige rikkalikum: spinat, dokk, nõges, kapsas, salat jt.
Punapeet
Punased peedid on võimsad looduslik ravim aneemia vastu. Sellises seisundis kasulike köögiviljade ainulaadne kasulik mõju on tingitud selles sisalduvast suurest kogusest rauast ja koliinist. Koliinil on antioksüdandid ja see aitab keha puhastada kogunenud toksiinidest ja raskemetallidest. Lisaks on punapeetis palju karoteeni, foolhapet ja mitmeid vitamiine - C, P ja PP.
Petersell
Bulgaaria traditsiooniline vürts, mida on sajandeid kasutatud ja austatud tänu selles sisalduvatele väärtuslikele ravivatele omadustele ja kasulikele toitainetele - raud, tsink, kaalium, kaltsium ja fosfor. Regulaarne peterselli tarbimine parandab aneemia korral oluliselt keha seisundit.
Värsked puuviljad
Puuviljad sisaldavad rohkesti vitamiine ja mineraalaineid, millel on kasulik toime aneemia ravimisel, suurendavad kehas hemoglobiini sünteesi ja aitavad kehal korralikult toimida. Neid võib tarbida loomulikul kujul või värskelt pressitud mahlade kujul.
Pähklid
Oluline tingimus on siin see, et pähklid on toored ja tooreid maapähkleid ei soovitata. Kõige paremini sobivad mandlid, kreeka pähklid ja sarapuupähklid. Mandlid on suurepärane asendamatute rasvhapete ja muude toitainete allikas ning on hämmastav terapeutiline toime aneemia korral, avaldavad soodsat mõju ka südame tervisele.
Soovitan:
Mida Süüa Aneemia Korral
Aneemia või aneemia tähendab sõna otseses mõttes punaste vereliblede arvu vähenemist ja hemoglobiini taseme langust veres. Enamasti esineb see eraldi haigusena, kuid sellele võib järgneda mõni muu organismi patoloogia. Aneemia esinemisel on dieedi muutmine ja teatud režiimi kehtestamine kohustuslik.
Dieet Aneemia Korral
Pearinglus, unisus, isutus, vähenenud töövõime - kõik need sümptomid on sageli põhjustatud aneemiast. Aneemiat iseloomustab hemoglobiini ja punaste vereliblede vähenemine veres, mis põhjustab kudedes hapnikunälga. Aneemia võib põhjustada tugev verejooks, sealhulgas menstruaalverejooks.
Paljud Köögiviljad Võitlevad Aneemia Vastu
Sõna aneemia tähendab "vereta". Kui kannatame aneemiliste seisundite all, ei tähenda see, et meie veri üldiselt väheneb, vaid seda, et erütrotsüütide hulk ja hemoglobiini sisaldus selles vähenevad. Peamised aneemia all kannatavad märgid on kergesti märgatavad - silmade tumenemine, üldine väsimus ja väsimus.
Peedimahl Aneemia Vastu
Peedimahl on ainulaadne looduslik ravim, mida pikka aega tuntakse antianeemiana. Selle eelised tulenevad peamiselt rikkalikust C-vitamiini, P-vitamiini ja PP-vitamiini - faktori, samuti foolhappe ja karoteeni sisaldusest. Mineraalid, mida punapeedi sisaldus sisaldab, on kaalium, kaltsium, fosfor, raud, väävel ja jood.
Kas ürdi Cava Cava Aitab Vähi Ravis?
Kava kava (Piper methysticum) on rahustav ehk nn ravimtaim. rahustav toime. Taim koristatakse Polüneesia saarte maadelt (Havai, Marquesas, Seltsisaared jne). Nende kohtade elanikud austavad kava põõsast väga ja hindavad selle mõju. Näiteks Fidžis hõlmavad ametlikud tseremooniad, mis hõlmavad sotsiaalseid, poliitilisi või religioosseid sündmusi, sageli kava kava tee valmistamist ja joomist.
