2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pruunvetikas on looduslikud pruunid vetikad. Neid nimetatakse ka fukufiks. Neid võib leida Läänemere, Põhja-Ameerika ja Gibraltari väina kaldalt.
Pruunvetikad on üks hinnatumaid toite. Nad on rikas kõigi inimkehale vajalike elementide poolest. Need sisaldavad tasakaalustatud vitamiinide A, B1, B2 ja C kompleksi koos makro- ja mikroelementidega seleen, jood, mangaan, kaalium, kaltsium, vask, tsink, mangaan ja koobalt.
Lisaks leidub nende rakkudes kollakaspruuni pigmenti - fukoksantiini, millele nad võlgnevad neile iseloomuliku värvi, samuti klorofülli B ja C. Need sisaldavad ka eeterlikke õlisid, algiinhapet, fukoidaani, laminariini ja teisi.
Üks suurimaid eeliseid, mida pruunvetika vetikad kehale toovad, on peamiselt endokriinsüsteemis. Nad võitlevad edukalt kilpnäärme haiguste vastu.
See omadus on tingitud nende suurest joodisisaldusest (eriti diiodotürosiinist), aga ka seleenist, mis on vajalik dejodinaasi toimimiseks. Kelp optimeerib kilpnäärme tööd. Lisaks parandavad nad korduvalt organismi ainevahetusprotsesse.
Pruunvetikaid kasutatakse edukalt kolesterooli vähendamiseks ja mikrofloora normaliseerimiseks. Need takistavad lipiidide sadestumist anuma seintesse.
Nende tarbimine rikastab toitu kõigi vajalike koostisosadega. Seetõttu kasutatakse seda alatoitumuse korral. Lisaks eemaldavad nad kehast kõik mürgised kogumid - mitte ainult kehast, vaid ka ajust.
Pruunvetikas vetikad reguleerivad ainevahetust ja on kasutatavad toitumises. Need aitavad kaalust alla võtta, reguleerides söögiisu.
Neid kasutatakse kõigi silmahaiguste ja võrkkesta vigastuste profülaktiliseks raviks. Soovitatav laste luu- ja liigesehaiguste korral. Lisaks on näidatud, et need rahustavad närvisüsteemi ja tugevdavad aju.
Nagu selgus, parandab pruunvetikas vetikad üldist tervist. Mõnel juhul ei tohiks neid siiski tarbida: raseduse ja imetamise ajal, samuti kilpnäärme funktsiooni suurenemise ja südameprobleemide all kannatavatel inimestel.
Üleannustamine võib põhjustada südame löögisageduse suurenemist ja vererõhu tõusu.
Soovitan:
Tähelepanu! Pruunvetikas Vetikad Peidavad Varjukülge
Pruunvetikas (Laminaria) on pruun meriköögivili, mis on meie riigis üha enam populaarsust kogumas. See on saadaval toidulisandina, mis sisaldab rikkalikult joodi, mis aitab kilpnääret tervislikult funktsioneerida. Pruunvetikas on looduses üks rikkamaid joodiallikaid.
Šokolaad Võib Hävitada Kilpnäärme Ja Kahjustada Aju
Tundub, et viimastel aastatel on peaaegu kõik meie lemmiktoidud olnud tervisele ohtlikud. Ja mitte ainult siis, kui me üle pingutame, vaid üldiselt. Kahjuks pole see väide tõest kaugel. Kulinaarsete kiusatuste tervisele ohtlikuks muutmise süüdlased on GMO tooted, mida kasutatakse toiduainete tootmisel.
Munakoored - Hindamatu Ravim Kilpnäärme Vastu
Kaltsium on metalliline element ja on inimkeha kõige aktiivsem makrotoitainete koostisosa, mis omakorda vajab pidevalt luukoe ja kaltsiumi tasakaalu veres. Selle tasakaalu rikkumine viib haigusteni. Munakoor on selle mineraali parim looduslik allikas.
Pruunvetikas - üks Vanimaid Taimeliike
Kas olete kunagi mõelnud, mis on vanim taimeliik, mis on meie planeedil õitsenud? See küsimus on aastaid huvi pakkunud paljudele bioloogidele ja teadlastele. Selgub, et see taim on pruunvetikas, mida võib leida ka tänapäeval. Kelp on pruunvetikate liik.
Kilpnäärme Alatalitlus Ja Vitamiinid
On mõned toitained, st. vitamiinid ja mineraalid, mis on kilpnäärme talitluse jaoks väga olulised. Neid vitamiine ja mineraale tuleks regulaarselt tarvitada. Nende elementide eeliseks on see, et need pole kasulikud mitte ainult hüpotüreoidismi korral, vaid ka siis, kui teil on eutüreoidism.
