2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suvi on käes ja selle hooaja üheks lemmiktoiduks on jäätis. Pakume igasuguseid maitseid ja lisandeid, mida söövad nii suured kui suured. Nüüd on aeg jagada mõningaid retsepte, kuidas kodus maitsvat jäätist valmistada, mis ei jää alla poe omale ja võib olla tervislik.
Šokolaadi-banaanijäätis võib olla mitte ainult maitsev ja tervislik, vaid selle valmistamiseks on vaja järgmist: vajame 3 banaani, 1/2 spl. kakaopulber, 1 spl. mandliõli, 1/4 tl. magustamata piima ja 1 spl. šokolaadilaastud.
Lõika banaanid ringidesse ja sügavkülmas 1–2 tunniks sügavkülma. Panime need segistisse ja jahvatame. Lisage koostisosad ükshaaval, alustades kakaost ja segades. Pange segu kaussi ja piserdage šokolaadilaastudega. Paneme sügavkülma ja sööme magusat ja gluteenivaba maitset.
2 külmutatud banaani, 1/4 teetassi rosinatega, 2 spl. madala rasvasisaldusega piim, 1 tl. kaneeli ja 1/3 tassi kaerahelbeid saame tervislikku jäätist segada.
Oleme külmutanud banaanid viiludena, pannud need blenderisse ja segama. Lisa rosinad, piim, kaneel ja pähklid. Jätame selle sügavkülma, et saaksime seda pärast õhtusööki hiljem magustoiduks pakkuda.
Jälle üks maitsev banaanijäätis. on banaani-maasika jäätis. Selleks vajame viilu 2 banaani, 1/2 tassi külmutatud maasikaid, 1 tl. maitseks vanilje ja 2 spl vahukoort. Panime kõik segistisse ja loori, maitsev puuviljajäätis ilma kunstlike värvide ja maitseteta.
Teine jäätis, mida saame valmistada ainult kahe koostisosaga, on veidi kalorilisem, kuid siiski maitsev: banaanijäätis maapähklivõiga - selle nimi sisaldab kõiki selleks vajalikke tooteid. Vajame 4 suurt külmutatud banaani ja 2 spl. pähklivõi. Paneme kõik segistisse tagasi, purustame ja sööme.
Segisti abil saame valmistada puuviljajäätist, ühendades ühe, kaks või enam oma lemmikpuuvilja. Peame need lihtsalt külmutama, seejärel segama ja segama, valmistama lusika ning nautima maitsvat ja madala kalorsusega jäätist.
Soovitan:
Rohelise õuna Suurepärased Eelised
Me kõik teame, et puuviljad ise on väga kasulikud ja peaksid olema osa igapäevasest dieedist. Neid iseloomustab suur vitamiinide ja mineraalide sisaldus, mis on oluline keha nõuetekohaseks toimimiseks. Mis puutub eriti õuntesse, siis nendest võib tõesti palju kasu olla.
Suurepärased Kokad: Bobby Flay
Bobby Flay on kriitiku lemmik peakokk, restoranipidaja, auhinnatud kokaraamatute autor ja telesaatejuht. New Yorgis 1964. aastal sündinud Bobby Flay avas oma esimese restorani Mesa Grilli 1991. aastal, pälvides sellega kohe tunnustuse. Tema esimene professionaalne töökoht restoraniäris saabus 1982.
Kolm Ideed Isetehtud Jäätise Kohta
Üks võimalus suvises kuumuses end jahutada on maitsva jäätise söömine. Pole ühtegi inimest, kes seda jäist kiusatust ei armastaks. Paljud tema tulihingelised fännid eelistavad seda kodus süüa teha. Nii valivad nad koostisosad ja koguse, millega valmistada.
Gak: Tundmatu Vili, Millel On Suurepärased Omadused
Gaki vili kasvab Kagu-Aasia soojemates piirkondades. Viljad on väikese meloni suurused ja küpsena omandavad nad tumeranži värvi. Neil on torkiv koor, mis ei kõlba tarbimiseks. Sisemine südamik on täis söödavaid lillakaspunaseid õlikotte, millel on väga mahe maitse.
Suurepärased Ideed Rohkemate Köögiviljade Söömiseks
Tunnete, et olete liiga hõivatud ja teil pole aega tervislikule toidule mõelda. Sirutate üha sagedamini soolapaki järele ja otsite erinevaid ettekäändeid, miks te puu- ja köögivilju sagedamini ei söö. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil köögivilju päevas suurendada.
