2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Me kõik teame, et puuviljad ise on väga kasulikud ja peaksid olema osa igapäevasest dieedist. Neid iseloomustab suur vitamiinide ja mineraalide sisaldus, mis on oluline keha nõuetekohaseks toimimiseks. Mis puutub eriti õuntesse, siis nendest võib tõesti palju kasu olla. Eriti mahlaste ja lõhnavate puuviljade rohelistest esindajatest.
Rohelise õuna üks peamisi eeliseid on kõrge kiudainesisaldus, mis aitab paremini seedida. Teine eelis on see, et käärsoolevähki haigestumise tõenäosus on väiksem neil, kes tarbivad rohelisi õunu. Lisaks, kui teil on kõhukinnisus, on parem varuda maitsvamaid puuvilju.
Peamine eelis roheline õun on selle koores sisalduv kasulik polüfenool. See polüfenool on proküanidiin B-2. Sellel on äärmiselt kasulik mõju kolesteroolitasemele, seedimisele ja parandab oluliselt inimese keha vereringet.
Lisaks sellele kasulikule polüfenoolile on õun eriti rikas mitmesuguste kasulike mineraalide nagu kaalium, kaltsium, fosfor, raud, naatrium jt. Roheline õun sisaldab ka palju vitamiine, näiteks B-, C-, E-, PP- ja foolhapet.
Rohelises õunas on palju A-, B- ja C-vitamiine ning see on väga hea naha toitmiseks ning mõjub sellele ka valgendavalt. See sisaldab ka vähem kolesterooli, mis on seetõttu kasulik kaalulangetamiseks. Puhastab verd, kuna see sisaldab palju mineraale. Tänu rohelisele õunale väheneb ka maksahaiguse tekkimise võimalus.
Paljude uuringute kohaselt võib rohelist õuna kasutada isegi vahendina naiste rinnavähi riski vähendamiseks.
Tõusva päikese maal, Jaapanis, kasutatakse õunu ka mitmete ajuhaiguste raviks. Vili on soovitatav ka võitluses hulgiskleroosi ja hüpertensiooniga.
Te peaksite teadma, et kõik need omadused kehtivad teie suhtes täies jõus, kui tarbite õuna selle loomulikul kujul, nimelt - koos koorega.
See peidab suurema osa õunte kasulikest omadustest ja kui otsustate selle koorida, peate hüvasti jätma ühe selle ülaltoodud eelise.
Soovitan:
Rohelise Sibula Eelised
On taimi, mis on tuntud oma tervendavate omaduste poolest. Üks neist on rohelised sibulad mida enamik inimesi peab väga tavaliseks tooteks. Kuid tõde on see rohelise sibula eelised neid alahinnatakse sageli ebaõiglaselt. Tema lugu on väga huvitav.
Jaapani Sencha Rohelise Tee Eelised
Mis on Sencha roheline tee? See on liik Jaapani tee , mis on valmistatud teetaime Camellia Sinensis vihjetest ja lehtedest. See on kollaka värvusega ja tuntud nii kergelt mõrkja maitse kui ka paljude poolest kasu tervisele . Varju sisaldab antioksüdante, kaltsiumi, foolhapet, fosforit ja C-vitamiini.
Rohelise Pähkli Kestade Eelised Ja Rakendused
Oleme harjunud mõtlema kreeka pähklite kasulikkusele, eriti puu küpse vilja pähklite tarbimisel. Kuid tegelikult pole rohelised kreeka pähklid teatud aspektides vähem väärtuslikud. Neist eriti eriline komponent on veel ebaküpse vilja habras kest.
Vanaema Smith Ja Rohelise õuna Lugu
Mahlane, lihakas, punane, kollane, lahtine, roheline, mõru, väike ja suur, magus … Õunu on maailmas üle 7000 sordi. Need on ühed mitmekülgsemad puuviljad ja nende maitse maiustab või värskendab mõnda kõige maitsvamat magustoitu kogu maailmas.
Rohelise Kohvi Eelised
Kohv on tavaliselt kasutatav jook - enne seda on see võib-olla ainult tee ja vesi. Rohelise kohvi omadused pole aga eriti tuntud. See on tegelikult röstimata kohvioad - see sisaldab rikkalikult klorogeenhapet, mida peetakse võimsaks antioksüdandiks ja mis on kosmeetikas hästi tuntud.
