2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tihti juhtub, et tulete töölt väsinuna tagasi ja mõtlete ikkagi, mida oma pere õhtusöögiks valmistada. Kui teil on värskeid või konserveeritud paprikaid, ei oleks see probleem, sest lisaks võimalustele, kuidas neid kiiresti valmistada ja serveerida, on need ka rikkamad C-vitamiini allikad. Siin on 3 katsetatud retsepti, mis seda teevad võtab vaid paar minutit:
Juustu ja aromaatsete ürtidega täidetud paprikad
Vajalikud tooted: 6–7 täidiseks sobivat paprikat, 400 g toorjuustu, paar oliivita oliivi, 1 küüs purustatud küüslauk, mõned oksad tilli ja peterselli, maitse järgi soola ja pipart
Valmistamismeetod: Sega kausis toorjuust, hakitud oliivid, küüslauk, petersell ja till. Neile lisatakse 1 paprika, mis on lõigatud nii peeneks kui võimalik. Sega kõik korralikult läbi ja maitsesta musta pipraga ning vajadusel - maitse järgi soolaga. Segage uuesti.
Paprika kooritakse, pestakse ja täidetakse nii valmistatud seguga. Lõika suuremateks viiludeks ja serveeri. See kiire õhtusöök on üsna täis ja samas väga kasulik, kuna kõik tooted on värsked ja neid ei töödelda kuumtöötlusega. Seda saab kasutada ka eelroaks, kui otsustate külalisi kutsuda.
Praetud paprika munade ja tomatitega
Vajalikud tooted: 10 paprikat, 5 tomatit, 6 muna, maitse järgi soola ja pipart, 3 spl rasva
Valmistamismeetod: Paprika puhastatakse seemnetest ja roog on kõige parem teha nn maapiimapiprast. Seejärel lõika ribadeks ja prae rasvas. Kui see on pehmenenud, lisage riivitud tomatid. Vähendage kuumust ja keetke, kuni vedelik on aurustunud. Klopi pealt munad, maitsesta soola ja pipraga ning sega kergelt, kuni roog pakseneb. Seda saab serveerida nii soojalt kui külmalt.
Röstitud paprika jogurti, munade ja juustuga
Vajalikud tooted: 1 purk röstitud ja kooritud paprikat, 500 g hakitud juustu, 1 tass jogurtit, 3 muna, 1 spl jahu, 1 nelk purustatud küüslauku, mõni oks värsket peterselli, maitse järgi soola ja pipart.
Valmistamismeetod: Lõigake paprikad ja segage purustatud juust, 1 muna, must pipar, peeneks hakitud petersell, küüslauk ja vajadusel sool. Sega kõik korralikult läbi ja vala võiga määritud pannile, mis pannakse eelkuumutatud ahjus küpsema umbes 15 minutiks. Ülejäänud munad klopitakse kokku jahu ja jogurtiga ning valatakse roog neile peale. Küpsetage, kuni panni pinnale moodustub koor.
Soovitan:
Teadlased: Valmis Tainas On Kahjulik
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste uuring näitas seda valmis tainas mida müüakse kauplustes, võib põhjustada tõsist terviseriski. Uuringu läbi viinud USA teadlased usuvad, et seda tüüpi pooltootes sisalduvad bakterid võivad põhjustada ohtlikke haigusi ja isegi mürgitust.
Kas On Tõesti Kasulik Valmis Smuutit Pudelis Hoida Või Mitte
Kõigi smuutide aluseks on puuviljapüreed (ja mõned köögiviljad). Erinevalt värsketest mahladest ja värsketest mahladest sisaldavad smuutid rohkem kiudaineid, kuna vili on pigem jahvatatud kui pigistatud. Esimesed smuutid ilmusid 1930. aastatel koos elektrilise segisti tootmisega Ameerika Ühendriikides ning koosnesid puuviljapüreest ja jääst.
Mida Sisaldavad Valmis Lihapallid Ja Kebabid?
Bulgaaria vana riikliku standardi ja toitlustusettevõtete retseptide ühtse kogumise kohaselt nõustuti, et turul peab hakkliha sisaldus sisaldama vähemalt 70% liha. Toiduettevõtted ei ole aga tänapäeval kohustatud töötama seal antud retseptide järgi.
Mida Me Sööme: Valmis Salatid On Poodides Võltsitud
Vene salat ilma munadeta, Lumivalgeke ilma piimata - iga teine bulgaarlane on kohanud sarnaseid partiisid valmis salateid. Pühade paiku on puuduvate toodetega kaubakogused suurenenud. Vabaühenduse Active Consumers viimase aruande kohaselt puudub enamikul meie riigis müüdavatest vene salatitest muna.
Pole Rannaks Valmis? Teie Jaoks On Parim Lahendus E-fit EMS Treeningud
Teil pole aega, kuid soovite hea välja näha ja ennast tunda? Selle ülesandega on võimalik väga lihtsalt hakkama saada. Ja te ei pea tegema võimatuid ohvreid, kui võtate endalt aega oma pere või sõpradega kohtumisel - võite saavutada soovitud efekti kahe 20-minutilise seansiga nädalas, mis on palju tõhusam kui sobivus - E-fit EMS koolitus.
