2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Piimatoidudieeti soovitatakse inimestele, kellele meeldivad piim ja piimatooted, samuti mesi ja köögiviljapuljong, kuna need on dieedi põhikomponendid.
Piimatoidudieet on efektiivne inimestele, kes soovivad vabaneda liigsetest kilodest ilma psüühikat traumeerimata ja ennast näljutamata.
Dieeti tehakse ainult nädalavahetustel, alustades reede õhtust. Teistel nädalapäevadel võite tarbida kõike, kuid tavapärasest väiksemas koguses. Välditakse liha ja pastat, lubatud on täisteraleib, nahata kana ja aurutatud kala.
Piimatoodete dieet on kasulik, kuna see varustab keha paljude vitamiinide ja toitainetega. Piim sisaldab A-, B-, C- ja E-vitamiine ning sisaldab ka kaltsiumi ja valku. Kui jood ühe liitri värsket piima, varustad oma keha päevase valgusisaldusega.
Millal piimatoidudieet keha saab vajalikud ained kätte ega jää ilma sellest, millest paljud teised dieedid ilma jäävad. Suur tähtsus on asjaolu, et piimatoidudieet ei tarbi ainult piima.
Reede õhtul on soovitatav alustada 200 milliliitrise kooritud jogurtiga. Laupäeva hommikul koosneb hommikusöök ainult veest - pooleteisest liitrist, mida peaksite jooma kaks tundi.
Lõuna ajal juuakse klaas piima koos teelusikatäie kakao ja teelusika meega. Joo pool liitrit köögiviljapuljongit.
Pärastlõunal söö 200 milliliitrit jogurtit meega. Õhtusöök on 200 grammi kala või aurutatud kana ja klaas rohelisi köögivilju. Enne magamaminekut sööge 100 milliliitrit jogurtit teelusika meega.
Pühapäeval on hommikusöök pool liitrit vett, klaas greibimahla, klaas piima koos teelusikatäie meega ja teelusikatäis kakaod.
Enne lõunat jooge liitrit vett, juues ühe klaasi iga poole tunni järel. Lõunasöök on 200 grammi kana või kala, aurutatud või fooliumis küpsetatud, ja 200 grammi salatit sidrunimahlaga. Õhtusöögiks söö salatit - 200 grammi ja enne magamaminekut joo klaas piima meega.
Ekspresspiimadieet kaotab kolme päevaga kolm kilogrammi ja päeva jooksul ei söö te midagi, piisab, kui juua üks liitrit piima ja juua täiendavaid vitamiine.
Piimatoidudieedi efektiivsus on tõestatud, kuid laktoositalumatusega inimestele on see absoluutselt keelatud.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Dieet Helicobacter Pylori Jaoks
Tänapäeva elurütm ei võimalda kaasaegsel inimesel õigel ajal süüa ning süüa tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. See loob sobivad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Kõige ohtlikum on Helicobacter pylori maosse tungimine, mis põhjustab haiguse Helicobacteriosis.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
