2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kiires ja pingelises igapäevaelus pole meil sageli aega rahulikult süüa. Kuna lõunasöök restoranis või kuskil pargipingil on muutunud luksuseks, pöörduvad inimesed üha sagedamini arvuti ees töölaua taga söömise poole.
Sellel on aga negatiivsed tagajärjed, selgub Briti teadlaste uuringust, mida tsiteerib Daily Mail.
Surrey ülikooli eksperdid toovad välja, et töölaua taga söömine on tööinimeste seas üha populaarsem nähtus.
Uurimistulemuste kohaselt saavad kontoritöötajad üha vähem aega veeta rahulikult ja tervislikult söömiseks lauas. Kuid see maksab neile nii hea näitaja kui ka tervise.
Ekspertide sõnul hajub inimene lauas lõunatades mitmel põhjusel. Seda seetõttu, et enam-vähem on tal kiusatus kontrollida, mis on sotsiaalvõrgustikes uut, kas on olemas e-kiri, või lihtsalt surfata vabalt Internetis, näiliselt selleks, et töömuredest lõõgastuda.
Nii unustab tema keha toiduprotsessi edukalt ja peagi tunneb inimene end jälle näljasena.
Lisaks ei pööra sööja enda ees ekraanil varitsedes tähelepanu söödud toidukogusele ja kipub üle sööma.
Kui see juhtub üks või kaks korda, ei mõjuta selline dieet meie figuuri eriti, kuid kui see juhtub süstemaatiliselt, on negatiivsed tulemused varsti olemas.
Samuti on selge, et kell söömine laua taga enamasti proovime justkui lõunasööki kiiresti tähistada, mistõttu me ei söö aeglaselt. Me ei näri oma toitu korralikult, vaid lihtsalt neelame selle alla.
Vanemas uuringus toodi välja veel üks puudus, kui tööl laua taga süüa. Sellise tarbimise korral pole töötajatel aega pakkuda mitmekülgset menüüd, mis koosneb esimesest, teisest ja magustoidust.
Nad söövad kiiresti võileibu, friikartuleid, pitsasid, sarvesaiu, vahvleid, komme ja muid enamasti kahjulikke toite. Ja nende tarbimise kahjulikud mõjud on juba ammu tõestatud.
Soovitan:
Jogurti Söömine Kaitseb Meid Diabeedi Eest
Diabeedi tekkimise riski vähendamiseks peame sööma jogurtit, väidavad USA teadlased. Vaid lusikatäis jogurtit päevas aitab vähendada II tüüpi diabeedi riski, kirjutab Daily Express. Uuring on Harvardi rahvatervise kolledži teadlaste töö.
Sumak Ravib Meid Ja Teeb Meid Ilusaks
Sumakit või tetrat leidub lubjarikkal pinnasel kogu riigis. See on tumeroheliste lehtede ja punaka koorega põõsas. See kannab alati spetsiifilist aroomi. Sumaki kasutatav osa on tema lehed, mis õitsemisel muutuvad sügisel punaseks. Nad korjatakse vahetult enne seda hetke.
Kas öine Söömine Teeb Haiget?
Paljudele inimestele meeldib süüa hilja õhtul ja öösel. Meditsiinis on selle seisundi jaoks spetsiaalne termin - hilise söömise sündroom. Enamik neist inimestest suudab päeval oma söögisoovi kontrollida, kuid ebaõnnestub hilisõhtul. Öine söötmine viib:
Kas Su Partner Teeb Sind Paksuks?
Küünlavalgel õhtusöögil pikkade armulike pilkude vahetamine, diivanil kaisutamine … pole midagi ihaldusväärsemat ja toredamat kui suhe ja mõistmine, mis teil suhtes on. Paari kuulumine on tuju jaoks suurepärane, kuid mitte alati vöökohale. Mugavustunne teie kõrval oleva mehega viib mõnikord kaalu juurde.
Toidud, Mis Muudavad Meid Märkamatult Paksuks
Paljud meist on sattunud absurdsesse olukorda, kus on pidevalt näljatunne ja samal ajal lisakilod. Selle põhjuseks on see, et hõivatud igapäevaelus inimesed lihtsalt ei pööra tähelepanu sellele, mida nad söövad, ja see varjab mitmeid riske. Tegelikult võtavad lisakilod märkamatult juurde mitte nii mõnegi tohutu toidukoguse, mida me sööme, vaid liigse suhkru ja peidetud kalorite tõttu.
