2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Küünlavalgel õhtusöögil pikkade armulike pilkude vahetamine, diivanil kaisutamine … pole midagi ihaldusväärsemat ja toredamat kui suhe ja mõistmine, mis teil suhtes on. Paari kuulumine on tuju jaoks suurepärane, kuid mitte alati vöökohale.
Mugavustunne teie kõrval oleva mehega viib mõnikord kaalu juurde. Uuringud väidavad, et armusuhted on süüdi selles, et naised võtavad keskmiselt 4,5 kilo juurde.
Juhul, kui teie sõber nõuab teie figuuri eest hoolitsemise saboteerimist, saate tema kavatsusi delikaatselt vältida, ilma et see teie armastuseõnne häiriks. Siin on mõned levinud probleemid sellel teemal ja väärtuslikud näpunäited nende lahendamiseks.
Pole aega treenimiseks
Valik on selge - veeta iga vaba minut mehega, kes su südant soojendab, või valida tee … Pole üllatav, et sobivus on alati tõsise suhte alustamisel päevakorras. Lahendus - muutke harvad treeningud stressirohkemaks - nii saavutate kiiremad tulemused ja teil on rohkem aega oma kallima jaoks.
Söö meessoost osi
Võite hõlpsasti sattuda suurepäraste õhtusöökide jagamise lõksu. Mehed vajavad 500–1 500 kalorit rohkem kui naised. Seetõttu on täiesti võimalik, et kuigi ta tunneb end mugavalt, ei pääse te teksapükstesse. Toitumisspetsialistid soovitavad naistel tarbida vähem toitu kui nende partnerid. Kasulik näpunäide on valida väikeste portsjonitaldrikud, mida saab ka virnastada ja mis näevad isuäratavad välja.
Maitsvad romantilised õhtusöögid
Olgu see klanitud restoranis või romantiline õhtusöök kodus - aeg-ajalt väike hellitamine pole probleem. Kui aga ahnus ja ülesöömine muutuvad tavapäraseks - on aeg tegutseda.
Uuringud tõestavad, et romantiline õhkkond ei eelda mitte ainult lõõgastumist, vaid ka ülesöömist.
Sellise vältimatute õhtusöökide sarja nõuanne on loobuda toiduga pakutavast leivast. Samuti proovige piirduda ainult klaasi, mitte pudeli veiniga. Selle asemel, et hellitada ennast esimese, teise ja kolmandaga - teie figuuril on hea piirduda partneriga õhtusöögi ajal ainult kahe toiduga. Kui aga magustoidule vastu ei saa ja siiski tellite - proovige seda oma kallimaga jagada.
Ta juhatab sind kiusatusse
See ei tähenda, et ta paneb tingimata küpsiseid suhu - kuid temaga koos veedetud aeg nõrgendab siiski teie tahet. Samal ajal on tema kodus tehtud ostud alati täis kiipe või kooke, millele saate harva vastu panna.
Uuringud näitavad, et 70% naistest ei saavuta mõistmist, kui partnerid üritavad kaalust alla võtta. See aga ei tähenda, et mehed oleksid hoolimatud või omakasupüüdlikud - nad lihtsalt ei tea paremat viisi, kuidas teid rõõmustada, kui üllatada maiustustega või viia restorani.
Lahendus on rääkida oma partneriga sellest, mis aitab teil kaalulangetamise protsessis. Näiteks saab ta teid toetada, tulles jalutama või hoides maiuseid silma alt ära.
Soovitan:
Tõestatud: McDonald's Ei Tee Sind Paksuks
Ainulaadne eksperiment tõestas, et McDonald's ei tee sind paksuks. Ameerika õpetaja läbis dieedi, kus oli ainult ahelast pärit toit, millega tal õnnestus kõigest 3 kuuga kaotada koguni 17 kg. Tuleb välja, et mitte McDonald's ja valik, mille teeme, teeb meid paksuks.
Rasv Ei Tee Paksuks
Meil on ellujäämiseks vaja rasva. Ilma nendeta ei tööta keha korralikult. Rasva söömine ei tähenda, et te kaalus otse juurde võtaksite. Rasvaks teevad meid need kogused, mida me sisse sööme. Ja see kehtib nii rasvade kui süsivesikute ja isegi valkude kohta.
Sööge Nagu Bulgaarlased 1920. Aastatel, Et Te Ei Paksuks
Õige toitumine on harjumuse ja mitmete põhiprintsiipide järgimine, näiteks kvaliteetsete looduslike toodete valimine vastavalt aastaajale, õige toiduainete kombinatsioon vastavalt vanusele ja tervisele. Õige toidu valmistamine on oluline ka seedimise hõlbustamiseks, mõõduka koguse toiduks ja põhjalikuks närimiseks.
Energiajoogid Teevad Lapsed Paksuks
Laste energiajookide tarbimine on äärmiselt kahjulik nende tervisele ja tulevasele arengule. Hiljuti leiti, et nende tarbimine suurendab oluliselt nende kaalu. Lisaks suudavad energiajoogid korvamatut kahju tekitada lapse suuõõnes. Laste kaalutõusu põhjuseks kahjulike jookide tarbimine on asjaolu, et need sisaldavad lisakaloreid, mida habras lapse keha ei suuda põletada.
Laua Taga Söömine Teeb Meid Paksuks
Kiires ja pingelises igapäevaelus pole meil sageli aega rahulikult süüa. Kuna lõunasöök restoranis või kuskil pargipingil on muutunud luksuseks, pöörduvad inimesed üha sagedamini arvuti ees töölaua taga söömise poole. Sellel on aga negatiivsed tagajärjed, selgub Briti teadlaste uuringust, mida tsiteerib Daily Mail.
