2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ainulaadne eksperiment tõestas, et McDonald's ei tee sind paksuks. Ameerika õpetaja läbis dieedi, kus oli ainult ahelast pärit toit, millega tal õnnestus kõigest 3 kuuga kaotada koguni 17 kg.
Tuleb välja, et mitte McDonald'sja valik, mille teeme, teeb meid paksuks. Seda ütleb õpetaja John Cisna. Ameeriklane läbis oma õpilaste korraldatud katse, mis kinnitas seda maksimumit täielikult.
Alguses kaalus Sisna 126 kilogrammi. Tema õpilased töötasid välja programmi, millel oli kolm põhireeglit - võtta 2000 kalorit päevas, mitmekesistada oma menüüd ja teha kergeid harjutusi. Toitu, mille ta sõi, pakkus McDonald's talle tasuta. Kiirtoidukett oli huvitatud ka sellest, et teada saada, kuidas Sisna keha mõjutab ainult pärast tema vastuvõtmist.
Katse kestis 3 kuud. Kui mees oleks reeglitest hoolimata kaalus juurde võtnud, oleks süüd olnud McDonaldsi toidus. Tulemus toob kettile aga ainult plusse.
Katse lõpus, ametlikul mõõtmisel, kaalus John Cisna 17 kg vähem. Teine üllatav mõju oli see, et kehakaalu langetades alandas ta kolesterooli 279-lt 170-le.
See tõestab, et kui me sööme mõistlikult, pole toidutüüp kõige olulisem. Kõige kasulikum on süüa oma lemmiktoite, kuid harva normis, püüdes alati olla mitmekülgse menüüga.
Soovitan:
Rasv Ei Tee Paksuks
Meil on ellujäämiseks vaja rasva. Ilma nendeta ei tööta keha korralikult. Rasva söömine ei tähenda, et te kaalus otse juurde võtaksite. Rasvaks teevad meid need kogused, mida me sisse sööme. Ja see kehtib nii rasvade kui süsivesikute ja isegi valkude kohta.
10 Tõestatud Kasu Tervisele Musta Tee Joomisest
Välja arvatud vesi must tee on maailmas enim tarbitav jook. See on tugeva aroomiga ja sisaldab rohkem kofeiini kui muud tüüpi teed. See jook sisaldab rikkalikult toitaineid, mis aitavad leevendada erinevaid terviseprobleeme. Siin on 10 musta tee eelised ja miks peaksite selle oma igapäevamenüüsse lisama.
10 Tõestatud Kasu Tervisele Rohelise Tee Joomisest
Roheline tee on planeedi tervislikum jook. See on täis antioksüdante ja toitaineid, millel on kehale kasulik mõju. Siin on 10 muljetavaldavat kasu tervisele rohelise tee tarbimine aja jooksul tõenditega. 1. Sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, millel on kasu tervisele - antioksüdantide tõttu, roheline tee võib hästi mõjuda erinevatele põletikele, samuti võitluses vähiga.
Päris Pasta Ei Tee Paksuks
Kui otsustame dieeti pidada, ütleme endale automaatselt, et välistame pasta. Nende hulka kuuluvad pasta, spagetid ja lasanje. Tegelikult eitatakse teavet, mis pasta on kahjulik. Spagetid oma menüüst välja jätmise asemel soovitavad eksperdid mitte süüa leiba, eriti valget jahu.
Kas Su Partner Teeb Sind Paksuks?
Küünlavalgel õhtusöögil pikkade armulike pilkude vahetamine, diivanil kaisutamine … pole midagi ihaldusväärsemat ja toredamat kui suhe ja mõistmine, mis teil suhtes on. Paari kuulumine on tuju jaoks suurepärane, kuid mitte alati vöökohale. Mugavustunne teie kõrval oleva mehega viib mõnikord kaalu juurde.
