2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui viimasel ajal tuleb kõik rohkem sisse, kui teie närvid on endiselt piiril ja tunnete, kuidas see teie lähedastele peegeldub, siis ärge oodake kauem. Märgid sellest, et peate oma tervisele piisavalt mõtlema.
Lihtsaim ja lihtsaim retsept stressi vastu on järgmine kasulik kokteil:
Kodune toonik stressi vastu
2/3 tk. sidrunid
1 suur greip
1 ingverijuur
100 g mett
Sega suures kannus kõik koostisosad. Jahutage ja nautige. Mõju on silmatorkav.
Stressi vastu suunatud energiakokteili teine versioon
4/5 kimp peterselli
1 kg sidruneid
Pigistage sidrunid väga hästi, eemaldage hoolikalt seemned ja lisage 5 spl. kallis. Püreesta petersell väga hästi ning lisa sidrunite ja mee hulka. Enne tarbimist segage alati. See kasulik kokteil hea on võtta vahemikus 10-12 tundi kuni 16-18 tundi. Kui kellelgi on kõhuprobleeme, võib ta enne tervisliku joogi tarbimist süüa täisteraküpsist.
Retsept seadmega smuutide valmistamiseks
Proovige energiajooki, mis on valmistatud spinatist, nõgestõvest, chia seemnetest ja kooritud päevalilleseemnetest. Sega kõik koostisosad õunte või banaanidega.
Kombinatsioonist tulenevad vitamiinid ja maitse on tõelised tervis klaasis. See stressivastane toonik on kasulik seedetrakti, immuunsüsteemi ja igapäevase toonuse jaoks.
Seal on igasuguseid puu- ja köögiviljade kombinatsioone, mida saate kombineerida erinevat tüüpi pähklitega.
Veel uskumatuid energiavaevusi
1 banaan
2-3 marja
1 avokaado
Chia seemned
kõrvitsaseemned
200 ml värsket piima (võib olla ka jogurt)
Kõigele sellele lisa 3-4 piparmündilehte ja klopi smuutiga. Lase külmkapis 30 minutit jahtuda ja naudi siis mõnuga.
Hea toonikokteili võimalus on köögiviljadega - klopi tomati, kurgi, spinati, õuna ja omatehtud tomatimahla hulka peterselli. Ainulaadselt maitsev kokteil.
Lemmik toonik stressi vastu
Foto: Yordanka Kovacheva
1 suur ingverijuur
3 sidrunit
200 milliliitrit keeva veega
piparmünt ja sidrunmeliss
Keeda 10 minutit. Kurna ja naudi kasulik jook.
Soovitan:
Rosmariin - Looduslik Toonik Aju Ja Närvisüsteemi Jaoks
Rosmariin on üks köögi armastatumaid vürtse. Tema kodumaa on Vahemere soojad maad, kus ta kasvab mitmeaastase igihalja põõsana. Seda müüakse värske ürdina, kuivatatud vürtsina, eriti populaarne on rosmariiniõli. Rosmariin kasutatud sajandeid toiduvalmistamiseks ja ravimiteks.
Stressivastane Dieet
Stressivastane dieet sisaldab paljusid tooteid, mis sisaldavad rohkesti B-vitamiine, magneesiumi ja kõige tähtsamat C-vitamiini. Kõik need ained on närvisüsteemile ülimalt kasulikud ja aitavad selle normaalset toimimist. Hommikusöögiks saate kogu aeg süüa müslit, juustu, jogurtit, juua mahla.
Tervendav Toonik Immuunsüsteemi Tugevdamiseks
Pakume teile ainulaadset kombinatsiooni võimsatest looduslikest toodetest, mis h tugevdada immuunsust ja hoiab seda "töökorras". See tervislik toonik sisaldab astragalusjuuri, ingverit, angellikajuuri ja mett - koostisosi, mis on tõestatud immuunsüsteemi funktsiooni toetavat.
Kassi Küünis - Võimas Toonik Immuunsuse Jaoks
Maitsetaimed võivad immuunsüsteemi stimuleerida väga tõhusalt. Ehhinatsea ja kassi küünised on tänapäeval teadaolevalt kõige võimsamad immunostimuleerivad ravimtaimed. Ehhinatsea puhastab verd ja pärsib erinevate viiruste arengut. Kassi küünist kasutatakse sageli reumatoidartriidi ja artroosi korral.
Sõtkumine On Stressivastane Ravi
Meie kirglikus igapäevaelus pole kokkadel sageli aega heade omatehtud küpsetiste valmistamiseks, eriti nende jaoks, mis vajavad sõtkumine . Hirm ebaõnnestumise, ebaõnnestunud taigna, kaotatud aja ja ressursside ees takistab paljudel inimestel selle mõnusa tegevuse juurde asuda, kuid see ei tohiks nii olla.
