2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vürtsidel on omadus mitte ainult roogade maitset parandada, vaid ka kaitsta paljude haiguste eest.
Mõned vürtsid kaitsevad keha koekahjustuste ja põletike eest, mis on põhjustatud diabeedi põhisümptomist - kõrge veresuhkrust.
Paljud vürtsid ei ole mitte ainult antioksüdandid, vaid neil on ka võime diabeedi korral kudesid kahjustavate ainete teket ära hoida.
Vürtsid ei sisalda peaaegu ühtegi kalorit ja on suhteliselt odavad ning see on hea viis antioksüdantide ja põletikuvastaste ravimite lisamiseks oma dieeti.
Kui veresuhkru tase on kõrge, alustab keha suhkru kinnitumist valgu molekulidega - protsessi, mida nimetatakse valgu glükoosiks.
Selle protsessi tulemusena moodustunud ained aktiveerivad immuunreaktsioone, mis diabeedi korral põhjustavad põletikku ja koekahjustusi. Paljud vürtsid sisaldavad fenooli.
See on võimeline kaitsma keha põletiku eest. Üks aktiivsemaid komponente selles osas on kaneel. See võib vähendada veresuhkrut pärast sööki.
Lisaks kaneelile leidub fenooli ka nelkides ja muudes vürtsides. Erinevatel vürtsidel on erinev fenoolisisaldus. Vürtside mitmekesisus on kehale kasulik.
Veresuhkru alandamine vähendab diabeediga seotud kardiovaskulaarsete komplikatsioonide riski. Valgu molekulidele suhkru lisamisel moodustuvad ained, mis aitavad veresoonte seintel moodustada aterosklerootilisi naaste.
Soovitatav on vähendada soola tarbimist ja suurendada erinevate vürtside kasutamist, mis parandavad toidu maitset ja mõjuvad tervisele hästi.
Vürtside kurkum, mis on looduslik antibiootikum. See on kasulik diabeedi korral ja on suurepärane põletikuvastane aine. Loorberileht on kasulik ka diabeedi korral.
Soovitan:
Arbuus Diabeedi Korral
Kõik puuviljad on süsivesikute allikas. Enamik puuviljas sisalduvatest süsivesikutest on looduslikud suhkrud (fruktoosi kujul), mistõttu on puuviljal magus maitse. Kui teil on diabeet, tõstavad süsivesikuid sisaldavad toidud teie veresuhkrut.
Kas Vürtsikas On Kasulik Diabeedi Korral?
Diabeedi korral peavad patsiendid kõhunäärme normaalse toimimise taastamiseks järgima spetsiaalset dieeti. Nende toodete hulgas, mida ei soovitata tarbida aadressil diabeet , on suhkur ja maiustused, aga ka magusad konservdesserdid - kompotid, marmelaadid ja moos.
Kasulikud Retseptid Selleriga Diabeedi Korral
Rohttaimne seller (Apium) on Umbelliferae perekonna liige ja naudib Euroopas üha suuremat populaarsust. Seller on rohtsed kaheaastased taimed, mille kõrgus ulatub 100 cm. Sellel on sirge vars ja erkrohelised lehed. Kasutatakse lihavaid, laiad ja pikki lehevarsi.
Õige Toitumine Diabeedi Korral
Diabeet on tingitud süsivesikute ainevahetuse häiretest, nende põletamine kehas on puudulik, keharakud ei saa neid täielikult rakendada ja nende kogus veres suureneb. Diabeedi raskemate vormide korral on häiritud ka rasvade ja valkude metabolism.
Milliseid Puuvilju Soovitatakse Diabeedi Korral Kasutada
Suhkruhaigus ei tohiks olla lause, sest ka sellise raske haiguse korral on võimalik elada täisväärtuslikku ja kvaliteetset elu. Tavalistest toitudest ja puuviljadest ei pea loobuma, isegi neist peaksid saama mineraalide, vitamiinide ja elutähtsate kiudainete peamine allikas.
