2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Diabeet on tingitud süsivesikute ainevahetuse häiretest, nende põletamine kehas on puudulik, keharakud ei saa neid täielikult rakendada ja nende kogus veres suureneb. Diabeedi raskemate vormide korral on häiritud ka rasvade ja valkude metabolism.
Selle haigusega patsientide toitumine peaks olema täielik ja mitmekesine. See peab vastama kõigile keha elulistele vajadustele. Korralikult valmistatud dieet tagab hea enesehinnangu, säilitab jõudluse ja normaalse kehakaalu. Dieedi õige koostise jaoks on oluline vanus, sugu, kliima, elukutse ja eriti haiguse aste ning tüsistuste esinemine.
Diabeetik peab järgima järgmisi toitumisreegleid:
1. Söö regulaarselt kindlatel kellaaegadel. Toit peaks olema mitmekesine ega tohiks oluliselt erineda teiste pereliikmete toidust;
2. Vältige kontsentreeritud ja kergesti seeditavate süsivesikute, nagu suhkur, mesi, moos, moosid, marmelaadid, siirupid, kuivatatud ja magusad puuviljad, riis, tärklis jt kasutamist. Magustoitude ja tee magustamiseks võite kasutada magustajat;
3. Piim ja piimatooted on selle peamine toit;
4. Lihatüüpi liha ja kalu on hea tarbida kuni 250 g päevas;
5. Munad on diabeetiku jaoks ka asendamatu toit;
6. Piirake kaunvilju ja kartuleid. Kasutamisel; leiba tuleb vähendada;
7. Vältige mittepasta ja riisi kasutamist. Soovitav on süüa rukist või tüüpi leiba;
8. Piirake rasva hulka, eelistades taimseid rasvu ja võid.
Soovitan:
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Õige Toitumine Kevadväsimuses
Varakevadel kaebavad enamik inimesi kevadväsimuse üle, mis väljendub pidevas väsimuses, kehalise aktiivsuse ajal kiires kurnatuses, sagedastes peavaludes, halvas tujus, unetuses. Seda seetõttu, et keha kaotab jõu mitme kuu vältel värskete puu- ja köögiviljade puudumise, sünge ilma ning ebapiisava liikumise tõttu.
Toitumine II Tüüpi Diabeedi Korral
Sageli seavad inimesed endale eesmärgiks vabaneda liigsetest kilodest. Siiski on üks haigus, mille puhul selle tulemuse saavutamine on kohustuslik, isikliku kaalu edukalt normaliseerides. See on nn 2. tüüpi diabeet. Keha ei saa oma diabeedivastast hormooni tõhusalt kasutada.
Õige Toitumine Halva Soolemotiilsuse Korral
Kui oleme söönud, siseneb see maosse ja põhjustab venitusretseptorite aktiveerimise tulemusena selle laienemist. Selles protsessis tõmbuvad mao lihased kokku. See on füsioloogiline nähtus, mida meditsiinis tuntakse kui peristaltilist lainet.
Õige Toitumine Ateroskleroosi Ja Kõrge Kolesteroolitaseme Korral
Sööge täisväärtuslikku ja mitmekesist toitu, mis sisaldab rikkalikult vitamiine, mikroelemente, mineraalsooli. - Eelistatav on võtta peamiselt taimetoitu, lisada liharoogi ainult 3-4 korda nädalas - ja peamiselt veise-, vasikaliha, tailiha ja sealiha, küülikut, kana, kana või kalkunit - koguses kuni 150 grammi portsjoni kohta, väga harva veiseliha salaami, sink - mitte rasvane, filee jne;
