2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suur soolakogus on kahjulik mitte ainult südamele, vaid ka ajule. Suurim oht on eakatele, kes ei liigu piisavalt ja kelle toit sisaldab palju soola.
Selle tõttu kaotavad nad oma vaimsed võimed teistest kiiremini. Soola kahjustamisest südamele on palju kirjutatud, kuid selle mõju ajule uuritakse esimest korda.
Toronto ülikooli teadlased on jälginud, kui palju soola nad 12 aasta jooksul söövad ja kui palju liigub 1262 meest, kes on vanuses 67–84. Samuti hindasid nad oma vaimset seisundit uuringu alguses ja iga aasta lõpus.
Tulemused näitavad, et rohke soola ja vähese liikumise koosmõju on eakatele eriti kahjulik. Suur kogus on määratletud kui üle 3090 mg puhast naatriumi. See on natuke rohkem kui teelusikatäis soola.
Nii palju on soola kolmes ja pooles Big Maci võileivas. Inimesed, kes vähendavad soola tarbimist umbes 3 grammi päevas, kuna neid on kuues leivaviilus, vähendavad südame-veresoonkonna haiguste riski veerandi võrra.
Ka hüpertensiooni ja kroonilise neeruhaiguse lubamatult kõrge esinemissageduse jaoks on tänapäeva ühiskonnas väga oluline tegur soola liigne kasutamine.
Soola tarbimise vähendamine 6 g päevas võib vähendada suremust insuldi tõttu umbes veerandi ja südameataki tõttu umbes viiendiku võrra. See tähendab, et aastas sureb enam kui 2,6 miljonit inimest vähem!
Paraku on soola piiramine keeruline ülesanne, kuna umbes 75% sellest leidub töödeldud toodetes nagu konservid, vorstid, juust, leib, vürtsid, kastmed.
Umbes 10% on värsketes toodetes ja ainult 15% on see, mida lisame toidule toiduvalmistamisel või söömisel.
Liigne sool kehas viib vedelikupeetuseni, kahjustab neeru- ja maksafunktsiooni, ladestub kudedesse ja liigestesse, skleroseerivatesse arteritesse.
Sool imab meie nahalt niiskust. See muutub loidaks ja kuivaks. Rohke vedeliku joomine, puu- ja köögiviljade söömine aitab organismist eraldada liigset vedelikku.
Soovitan:
Sojakastmes Sisalduv ühend Tapab AIDSi
Omandatud immuunpuudulikkuse sündroom (AIDS) on haigus, mis levib kõige sagedamini sugulisel teel veretoodete, kehasekretsioonide (ejakulaat, sülg, rinnapiim, tupe luustik) kaudu, raseduse, sünnituse ja muu ajal. AIDS-i põhjustab HIV-viirus, mis viib keha immuunsuse vähenemiseni, muutes selle vastuvõtlikuks igat tüüpi nakkustele, samuti on võimalik kasvajate ilmnemine ja areng.
Siin On Kõige Võimsam Looduslik Antibiootikum, Mis Tapab Kõik Nakkused
Selle retsepti esitas populaarne Ameerika arst Richard Schultz. Tema sõnul on see üks tõhusamaid looduslikke antibiootikume, mis ravib edukalt põletikke, nakkusi ja isegi paljusid salakavalaid haigusi. See supertoonika on äärmiselt tõhus looduslik ravim, kuna see säilitab ravimtaimede ja taimede parimad omadused tinktuuri kujul.
Maailma Võimsaim Looduslik Antibiootikum - Tapab Kõik Nakkused
Selle kasutamise ajalugu imeline toonik viib meid tagasi keskaegse Euroopa aegadesse, kui inimkond kannatas kõige kohutavamate nakkuste ja epideemiate käes. See toonik on tegelikult antibiootikum mis tapab grampositiivseid ja gramnegatiivseid baktereid.
Himaalaja Roosa Sool - Elu Sool
Soola on mitut tüüpi erinevatest keskkondadest, millel on erinevad värvid ja omadused. Igal maaosal on oma tüüpi sool. Me kõik muidugi teame, et merest ammutatakse valget soola: merevesi koguneb soolastesse ja aurustub, tekitades nii meresoola, mida hiljem rafineerimistehases pestakse ja puhastatakse.
Kiirtoit Tapab Meie Aju Aeglaselt
Kiirtoit on kõige ebatervislikuma toidu seas. Uus uuring, mis viidi läbi Austraalia Lõuna-Walesi osariigi ülikoolis, tõestab veel üht kahju, mida see toit põhjustab, nimelt - mõjutab negatiivselt aju tööd. Uuringu käigus tehti rottidele ulatuslikke vaatlusi, millele anti ühe nädala jooksul ainult kiirtoitu.
