2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Keha on parim näitaja, millal ja mida süüa. Selle põhjal saame hinnata võimalikke probleeme sisesüsteemides.
Näiteks teatud toiduainete äkilised kapriisid tulenevad teatud ainete puudusest ja viitavad mõnikord tõsise haiguse tekkele.
Šokolaad - Seda lemmiktoitu söövad enamasti naised, kellel on premenstruaalne sündroom või menopaus. Kui keha selliseid signaale saadab, on hea anda talle kaks või kolm tükki šokolaadi.
Kuid liigne tarbimine ja janu šokolaadi järele, mis tekib enne menstruaaltsüklit või menopausi ajal, viitab hormonaalsetele häiretele ja nõuab asjakohaseid kohandusi.
Šokolaadi kasutatakse sageli antidepressandina. Liigne maiustus võib viidata allasurutud probleemide olemasolule ja teadvustamata soovile olla katse sellega toime tulla. Peate tõsiselt tähelepanu pöörama endale ja oma tunnetele.
Soolane - Sageli on soolase toidu soov seotud rasedusega, kuid mitte tingimata. Selline soov räägib rohkem teie tugevast stressist. Sool sisaldab looduslikke mineraale ja soolasid, mida keha vajab närviliste kogemuste ja väsimuse jaoks.
Tugev soolavajadus võib olla ka näitaja teatud nakkusallika olemasolust organismis. Selle janu kustutamiseks ja kustutamiseks keskenduge soolamata pähklitele, teraviljadele, puu- ja köögiviljadele, kitsepiimale, kalale ja meresoolale.
Mõru ja vürtsikas - Soov mõru toidu järele tekib sageli joovastusest. Inimesed, kellel on mao eritus- ja evakueerimisfunktsiooni rikkumine, eelistavad vürtsikaid toite.
Rasvane toit - Tõenäoliselt vajab teie keha seedimise, kaltsiumipuuduse või rasvlahustuvate vitamiinide stimuleerimiseks pipart või küüslauku.
Süsivesikud - Kui teil on kirjeldamatult näljane pasta, kartul ja saiakesed, siis annab keha märku, et süsivesikuid on hädasti vaja. Peate reguleerima energiahormooni.
Sel juhul on hea magusat vältida, sest vajalik annus võetakse puuviljade, täisterajahu ja pruuni riisi kaudu. Kroomi puudust kompenseerivad brokoli, kartul, kalkun ja apelsinid.
Kohv - Kohvijanu näitab soovi julgustada ja värsket tooni. Vähe on teada, kuid palju tõhusamad ravimid unisuse vastu on raud, valk ja foolhape. Seega söö parem keedetud muna. Punane liha ja kala töötavad identselt.
Kui sööte midagi ebatavalist, näiteks kriit ja savi, viitab see tõsisele probleemile. Parim on end testida, peamiselt tavalise aneemia korral. Õige dieedi korral on see hõlpsasti eemaldatav.
Soovitan:
Mida ütleb Teie Lemmiktoit Teie Iseloomu Kohta?
Toidud, mida eelistate paljastada tegelasest palju sina, teadlased ütlevad. Vastaspoole maitse võib näidata ka seda, mis lind on. Meie elu valikud näitavad, millised inimesed me oleme ja milline on meie eluviis, sealhulgas meie toiduvalikud .
Kas Inimesed Vajavad Piimatooteid? Siin On, Mida Teadus ütleb
Alati on vaieldud selle üle, kas inimesed tõesti vajavad piima ja piimatooteid. Mida iganes sel teemal öeldakse, otsustab igaüks ühel hetkel ise, kas neid tooteid tarbida või mitte. Toitumine põhineb aga teadusel ja sellel on eriline arvamus, eriti hiljutiste selleteemaliste uuringute valguses.
Planeerige Oma Toidud Päeva Jooksul Korralikult Või Mida Ja Millal Süüa
Mitu korda päevas tuleks süüa ja kuidas päeva jooksul kõige paremini sööke jagada? Sellele küsimusele ei saa ühemõtteliselt vastata, kuna iga keha on erinev ja oluline on ka vanus. Arvatakse, et inimene peaks sööma 5 korda päevas. Seal on 3 põhitoidukorda:
Mida Näitab Meie Lemmiktoit Meie Isiksuse Kohta?
Jaapani ekspertide hiljutise uuringu kohaselt paljastab meie lemmiktoit mitte ainult meie maitse-eelistused, vaid ka suure osa meie iseloomust. Vaadake, mida teadlased räägivad kuue põhitoidu austaja kohta. Köögiviljafännid Inimesed, kelle plaatidel näete peamisi rohelisi, on elavad ja täis positiivset energiat.
Mida, Kuidas Ja Millal Süüa, Et Kaalust Alla Võtta?
Sa tahad kaalust alla võtta - unistus paljudest tüdrukutest, kes saleda figuuri tagaajamisel peavad sageli kõige rangemaid dieete. Muidugi aitab ainuüksi paar nädalat kurke kaotada paar kilo, kuid pärast selliseid näljastreike hakkavad kehakaalu langetajad sageli rullide ja šokolaadidega kannatatud kannatuste eest tasustama.
