2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Alati on vaieldud selle üle, kas inimesed tõesti vajavad piima ja piimatooteid. Mida iganes sel teemal öeldakse, otsustab igaüks ühel hetkel ise, kas neid tooteid tarbida või mitte. Toitumine põhineb aga teadusel ja sellel on eriline arvamus, eriti hiljutiste selleteemaliste uuringute valguses.
Piim on spetsiifiline toidutoode. Selles sisalduvat suhkrut nimetatakse laktoosiks ja see omakorda sisaldab laktaasi ensüümi, mis võimaldab sellel läbi sooleseinte vereringesse minna.
Imikueas toodame kõik suures koguses laktaasi, mis võimaldab meil rinnapiima imada. Ühiskondades, kus piima tarbimine on olnud tavapäraselt madal, näiteks Jaapanis ja Hiinas, lõpetab enamik lapsi laktaasi tootmise peaaegu kohe pärast võõrutamist. Nendes riikides on suurel osal elanikkonnast raskusi laktoosi imendumisega piima ja tal tekib laktoositalumatus.
Seevastu populatsioonides, kus piima tarbimine on alati olnud suur, näiteks Euroopas, jätkab enamik täiskasvanuid laktaasi tootmist kogu elu ja suudab piima töödelda enam kui edukalt. Vanas mandris on laktoositalumatus vaid 5% elanikkonnast.
Jätkates laktaasi tootmist täiskasvanueas, annavad eurooplased selle vara lastele edasi, millest on saanud geneetiline mutatsioon. Seega saavad inimesed selles maailma piirkonnas piima ja piimatooteid väga lihtsalt töödelda, mis annab teadlaste sõnul neile tohutu eelise.
Piim on kasulik valgu-, energia-, kaltsiumi-, fosfori-, B-vitamiini- ja joodiallikas, mis tähendab, et selle mutatsiooniga inimesed on üldiselt tervemad kui need, kes ei talu piima.
Laktoositalumatuse sümptomiteks on gaasid, puhitus ja kõhulahtisus. Kui teil pole pärast piima tarbimist ülaltoodud probleeme, soovitavad teadlased toodet ja selle derivaate regulaarselt kasutada, mis muudab meid tervislikumaks ja vastupidavamaks erinevatele haigustele.
Soovitan:
Mida ütleb Teie Lemmiktoit Teie Iseloomu Kohta?
Toidud, mida eelistate paljastada tegelasest palju sina, teadlased ütlevad. Vastaspoole maitse võib näidata ka seda, mis lind on. Meie elu valikud näitavad, millised inimesed me oleme ja milline on meie eluviis, sealhulgas meie toiduvalikud .
Aniisiseemnete Eelised Ja Rakendused, Mida Kinnitab Teadus
Aniis / Pimpinella anisum / on taim, mis on pärit samast perekonnast nagu porgand, seller ja petersell. See võib ulatuda 1 m kõrgusele ja õitseb väikseid valgeid lilli. Aniisil on spetsiifiline ja erinev maitse, mida kasutatakse sageli magustoitude ja jookide erilise lisamise lisamiseks.
Suvekuumusega Tegelemine: Siin On, Mida Süüa Ja Mida Mitte
Suvekuumust võib olla üsna raske taluda, eriti kui temperatuur ületab 30 kraadi. Pärast esmast rõõmu, et suvi on lõpuks kätte jõudnud, on paljudel meist palavast halb. Söögiisu kaotus, dehüdratsioon, iiveldus, väsimus, desorientatsioon, kõhulahtisus on vaid mõned ebameeldivatest sümptomitest, mida võime kogeda, kui me ei ole piisavalt päikesepaistelisel suvetunnil hüdreeritud.
Siin On, Mida Süüdistada Suurenenud Elavhõbeda Sisalduses Kalades, Mida Me Sööme?
Kliimamuutus neil on juba palju negatiivseid mõjusid inimeste elule ja see suundumus süveneb tulevikus. Üks neist on mürgise elavhõbeda sisalduse suurenemine merekalades - tursk ja tuunikala. Liigne kalapüük süvendab trendi. Kuna kala on üks kõige kasulikumaid ja seetõttu eelistatud toiduaineid, võib see põhjustada imikutel ja lastel neuroloogilisi häireid, kelle emad on raseduse ajal oma menüüsse regulaarselt lisanud kalaroogasid.
Meie Keha ütleb Meile, Millal Ja Mida Süüa
Keha on parim näitaja, millal ja mida süüa. Selle põhjal saame hinnata võimalikke probleeme sisesüsteemides. Näiteks teatud toiduainete äkilised kapriisid tulenevad teatud ainete puudusest ja viitavad mõnikord tõsise haiguse tekkele. Šokolaad - Seda lemmiktoitu söövad enamasti naised, kellel on premenstruaalne sündroom või menopaus.
