Mida Kiiresti Ja Maitsvalt Hommikusöögiks Valmistada (tervislikud Retseptid)

Sisukord:

Video: Mida Kiiresti Ja Maitsvalt Hommikusöögiks Valmistada (tervislikud Retseptid)

Video: Mida Kiiresti Ja Maitsvalt Hommikusöögiks Valmistada (tervislikud Retseptid)
Video: Agrogoroskoop 11. - 13. oktoober 2021 PLUS 2024, November
Mida Kiiresti Ja Maitsvalt Hommikusöögiks Valmistada (tervislikud Retseptid)
Mida Kiiresti Ja Maitsvalt Hommikusöögiks Valmistada (tervislikud Retseptid)
Anonim

Seistes silmitsi küsimusega, milleks valmistuda hommikusöök kiire ja maitsev, aitame teid hea meelega. Peate oma lähedasi toitma maitsvat ja tervislik hommikusööksest see annab energiat terveks päevaks.

Siin on mõned kiired retseptid, mis nõuavad minimaalset aega, vaid 10-15 minutit. Ütlete, et selle aja jooksul on võimatu midagi kiiresti hommikusöögiks valmistada, kuid eksite!

Kiire omlett

Omlett sobib suurepäraselt hommikusöögiks
Omlett sobib suurepäraselt hommikusöögiks

Foto: Vanya Georgieva

Klopi lahti 4 muna, lisa pool tassi piima ja 4 supilusikatäit jahu - lisa järk-järgult, et tükke ei oleks. Lisage maitse järgi soola. Vala segu kuumale sulavõiga pannile, kata kaanega. 10-15 minuti pärast on teie maitsev omlett valmis. Kui soovite seda mitmekesistada, võite lisada tomateid, peekonit, seeni, juustu, köögivilju - võimalusi on palju.

Soolased koogid

Sega 200 g kodujuustu 2 spl suhkruga, lisage 2 muna ja 100 g hapukoort, segage hästi. Soovi korral lisage paar rosinaid või pähkleid. Vormi väikesed pätsid. Küpsetage plaadil või praadige taimeõliga pannil mõlemalt küljelt.

Juustukoogid

Mida kiiresti ja maitsvalt hommikusöögiks valmistada (tervislikud retseptid)
Mida kiiresti ja maitsvalt hommikusöögiks valmistada (tervislikud retseptid)

Foto: Stoyanka Rusenova

Pirukas pirukaks, lõigatud ribadeks. Juust lõigatakse sama laiusega viiludeks. Pange iga kõva juustu tükk kooriku riba sisse (mähkige 2-3 korda), kastke soola ja vürtsidega pekstud muna ning prae mõlemalt poolt kiiresti võis.

Kodujuust ploomidega

8 tk tükkideks lõigatud ploomid. Lisage 100 g kodujuustu ja valage peale 3 supilusikatäit mett. Maitsev ja tervislik hommikusöögilisand on valmis!

Kaerahelbed kaneeli ja õunaga

Mida kiiresti ja maitsvalt hommikusöögiks valmistada (tervislikud retseptid)
Mida kiiresti ja maitsvalt hommikusöögiks valmistada (tervislikud retseptid)

Foto: Mitko Djordjev

150 g kaerahelbed valatakse 220 g vett. Hauta 5 minutit, lisades maitse järgi soola ja suhkrut. Lõika pool õunast, puista peale kaneeli, aseta taldrikule, kata lusikatäie meega ja pane peale puder.

Kartulipallid

300 g valmis kartuliputru (näiteks ülejäänud õhtusöök) segatuna 50 g jahu, 100 g kondita kalakonserviga (eelistatult tuunikalafileega), lisage veidi purustatud küüslauku, hakitud köögivilju ja 1 toores muna. Vormi pallid ja prae kiiresti taimeõlis kuumal pannil.

Riisikroketid singiga

Mida kiiresti ja maitsvalt hommikusöögiks valmistada (tervislikud retseptid)
Mida kiiresti ja maitsvalt hommikusöögiks valmistada (tervislikud retseptid)

Kui õhtusöök pole püree, vaid näiteks keedetud riis, võite teha krokette. 3/4 tassi keedetud riisile lisage peotäis viilutatud sinki ja riivitud või viilutatud juustu. Lisa vajadusel muna - sool ja pipar. Saadud massist valmistatakse väikesed kroketid. Kastke iga rull lahtiklopitud munaga ja riivsaiaga, prae pannil taimeõliga.

Pada meestele

Kui teil on vaja ette valmistada kiire ja rahuldav hommikusöök mehe jaoks tehke eeltöö. Valmista õhtul pasta, prae pannil hakkliha ja sibul. Hommikul saate suurepärase hommikusöögi vaid 10 minutiga. Selleks määrige küpsetusvorm, pange pool pastat. Pool tassi koort, mis on segatud munaga ja 200 g riivjuustu. Vala pool sellest segust pastale, puista peale valmis hakkliha, jälle pasta ja koor. Puista peale juust ja küpseta ahjus, kuni segu on paks ja juust on roosa.

Soovitan: