2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vesikastanid on Hiina köögis üks levinumaid tooteid. Nad toodavad sibulaid, millel on tahke valge liha ja kerge aroom. Neis on palju vitamiine ja mineraale ning vähe naatriumi ja rasva. Kui otsite toiduaineid, mis ei sisalda kolesterooli ja rasva, et neid toidukavadesse lisada, on vesikastanid kohustuslikud.
Südamehaiguste ja insuldi riski saate vähendada, kui hoiate oma vere kolesteroolitaset üleval ja kastanite lisamine dieedile võib aidata. Nullrasva sisaldus veekastanites aitab vältida kaalutõusu, kui lisate need oma dieeti.
Ainult pool klaasi neist annab teile 10% vajalikust päevasest B6 kogusest. See toetab aju ja immuunsüsteemi funktsiooni, samas kui tiamiin ja riboflaviin aitavad kehal toitu energiaks muuta. Vesikastanid sisaldavad suures koguses kaaliumi, vaske ja mangaani. Kõigil neist mineraalidest on oluline roll keha üldises tervises. Teie süda hoiab kaaliumi abil stabiilset rütmi, vask aga toetab punaste vereliblede tootmist.
Mangaan aitab ehitada terveid luid ning aitab kaasa ka süsivesikute ja kolesterooli ainevahetusele. Polüfenoolsete ja flavonoidsete antioksüdantide poolest on vesikastanitel antibakteriaalsed, viirusevastased, vähivastased ja antioksüdandid. Need aitavad tugevdada mao ja põrna ning kõrvaldada nõrga põrna sümptomid, nagu halb maitse, unetus, valu, väsimus ja vähk.
Foto: Traegeri puidugraanulite grill
Vesikastani kasutamine toores või mahla kujul aitab leevendada halva isu probleemi nii lastel kui ka täiskasvanutel. Mahla kasutatakse ka kõhulahtisuse ja düsenteeria kontrollimiseks ning puuvilja - kurguvalu, aneemia, luumurdude, bronhiidi ja leepra raviks.
Vesikastanid on rasedatele naistele äärmiselt kasulikud. Need aitavad ravida hüpertensiooni raseduse ajal ja parandavad loote kasvu. Kaerahelbed valmistatud arbuusijahu, antakse naistele pärast sünnitust verejooksu vältimiseks. Kuivatatud seemned peatavad verejooksu ja vähendavad raseduse katkemise võimalust. Samuti soodustab see piima eritumist piimanäärmest.
Lisaks arvukatele ülalnimetatud tervislikele eelistele võivad vesikastanid nahale kasulikud olla. Nad puhastavad verd, eemaldades toksiinid kehast. See toob kaasa läikiva ja noore naha väljanägemise.
Vesikastanid on tõhusad näiteks leetrite raviks. Vees keedetuna on need suurepärane lahendus leetritega patsientidele ja haiguse põhjustatud armidega toimetulekule.
Vähetuntud ja väga inetud vesikastanid on kingitus nii tervisele kui ka ilule. Mitte mingil juhul ei tohiks neid unustada, eriti naised, ja nad maksavad teile korralikult tagasi.
Soovitan:
Joo Keedetud Vett Iga Päev! Vaadake, Mida See Teie Kehale Teeb
Vesi on elu alus. Me ei tohiks sellest kunagi ilma jätta, asendades selle teiste jookidega, olenemata sellest, kui tervislikud nad on (nende etikettide järgi). Terved, nõrgad ja heas vormis peame iga päev jooma vähemalt kaks liitrit puhast vedelikku.
Jogurt Enne Iga Sööki - Peab
Jogurt on kohustuslik enne iga sööki. Võtke seda kui suupistet ja te ei eksi. Toitumisspetsialistid soovitavad Bulgaaria toodet tavaliselt enne iga sööki. See mõjutab soodsalt seedesüsteemi seisundit ja vähendab põletikku. Kui te võtate jogurtit enne igat söögikorda, alandab see vererõhku.
Iga Sodiaagimärgi Kulinaarsed Kiusatused, Enne Mida See On Jõuetu
Me kõik oleme erinevad inimesed, kuid me kõik armastame süüa. Ja selgub, meie Tähtkuju suuresti määrab meie kulinaarne maitse . Leidke oma Tähtkuju ja jagage, kui loetletud hõrgutised on tõesti teie lemmikud. Jäär Sellele sodiaagimärgile ei meeldi sellised katsetused nagu maitsete kombinatsioon - magus-soolane ja hapukas-mõrkjas.
Vürts-köögivili, Mida Iga Diabeetik Peaks Sööma
Papp kuulub meie riigis vähetuntud vürtside ja taimede hulka. Selle kasvatamine on koondunud Lõuna-Euroopasse ja Vahemerre. Papp on mitmeaastane rohttaim, millel on suured mahlakad lehed ja varred. Seal on palju liike, millest enamik on söödavad.
Toidud, Mida Peate Iga Päev Sööma, Et Kauem Elada
Mida peame sööma, jooma ja tegema, et elada pikka ja tervislikku elu? Paljud inimesed otsivad sellele küsimusele vastust. Ainult looduslikul toidul põhinevat dieeti uurivad eksperdid ütlevad, et teatud toitude päevane tarbimine võib määrata kvaliteedi ja oodatav eluiga .
