2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Internet, meedia ja ka kõik muud allikad ujutavad meid üle igasuguste dieetidega. Mõnel juhul järgivad tuhanded inimesed kogu maailmas samu toitumisreegleid, kuid need ei anna lubatud tulemusi. Siit leiate näiteid maailma kõige ebaõnnestunumatest dieetidest, mis on aga edukalt meelitanud tohutul hulgal jälgijaid.
Toortoidudieet - üks moodsamaid, hiljuti avaldatud dieete. Tema praktika hõlmab selliste toitude tarbimist, mida pole kuumtöödeldud. See aga kujutab endast tohutut terviseriski, kuna keha vajab valke, mida selles dieedis praktiliselt napib.
Madala rasvasisaldusega dieet - See populaarne 90ndate dieedil propageerib ideed, et piiramatu koguse madala rasvasisaldusega toitude tarbimine viib kaalulanguseni. Hiljem leiti, et madala rasvasisaldusega toidud sisaldasid tegelikult rohkem suhkrut kui teised. Ja suhkur pole dieettoit.
Lihasööja dieet - Söö piiramatus koguses loomset valku (liha, juust, munad), vältides rangelt süsivesikuid, isegi puuviljades ja pähklites sisalduvaid. Selle dieediga, erinevalt kahest ülaltoodust, langetate tegelikult kaalu. Kuid mitte ainult.
Tekib kurnatus, toonuse puudumine ja paratamatult tõuseb kolesteroolitase. Samuti on maksa töö oluliselt raskendatud ja kui peate seda dieeti liiga kauaks kinni, võite tõsistesse raskustesse sattuda.
Kapsasupi dieet - ülipopulaarne, mille kaudu kaal langeb, kuid drastilisel viisil. Tagajärg - niipea, kui lõpetate kapsasupi söömise, taastub kaal.
Kolm kõige rumalamat dieeti:
Laisk dieet - Selle dieedi ideoloogia kohaselt hakkate istuva eluviisiga ja vähendama söödud kaloreid, siis hakkate liikumiseta kaalust alla võtma. Nii riskite rasvumisega ainult lihasmassi kaotamise, kõhnaks muutumise või, kui te ei suuda ennast kontrollida ja elada istuvat elu, süües valesid toite.
Biskviididieet - kui sööte ainult "tervislikke" küpsiseid, jätate oma keha kõigest muust vajalikuks, et see normaalselt toimiks. Ja kui sa sööd šokolaadi või suhkruküpsiseid … Noh, mida sa arvad? !!
Alkoholi dieet - Mõne kuulsuse hiljuti kasutusele võetud "purjus" režiim algab hommikul valitud alkoholi tarbimisega. Idee on see, et dieedipidaja joob piisavalt, et oleks kergelt uimane ega mõtleks söömisele. Selle dieediga kaasnevad lisaks kõige anoreksia tekkimise tõenäosusele maksaprobleemid ja ka kõige tõenäolisem diagnoos: alkohoolik.
Kas ideaalse kuju nimel on kõik seda väärt? Vaevalt.
Soovitan:
Kõige Ohtlikumad Dieedid Kehakaalu Langetamiseks
Kaunite popstaaride, näitlejannade ja modellidega täidetud läikivad ajakirjad panevad noori naisi ja teismelisi unistama glamuursest elust ning kaunitest ja saledatest kujunditest. Oma iidoleid jäljendades võtavad noored tüdrukud ette ohtlikke söögiseiklusi, mille eesmärk on saavutada täiuslik kuju ja suurus, mõistmata isegi, kui ohtlik see olla võib.
Kõige Populaarsemad Dieedid
Vaevalt on maailmas naist, kes poleks vähemalt korra elus dieeti teinud - olgu see siis kerge või tõsisemat ettevalmistust nõudev. Tuntud on sadu, isegi tuhandeid dieete ja viise kaalu langetamiseks. Kuid see ei tähenda, et need sobivad teile ja toovad teile unistuse sihvaka keha.
Kõige Kahjulikumad Dieedid
Juhuslikud dieedid on asjad, millega inimene niisama hakkama ei saa. Ainult spetsiaalne toitumisspetsialist saab kindlaks teha, milline sadadest dieetidest on teie kehale parim ja annaks kehakaalu langetamisel optimaalsed tulemused. Tänapäeval võib kergesti alla anda dieedile, mis lubab valjult maksimaalse tulemuse saavutamist minimaalse pingutuse ja ajakuluga.
Selle Aasta Kõige Populaarsemad Dieedid
Nad ütlevad, et unistuste keha suveks peaks talvel tööle hakkama. Seetõttu alustavad paljud inimesed oma valitud dieeti aasta alguses. Toitumisspetsialistid kogu maailmast koostavad igal aastal parimate dieetide edetabel . Siin mis on tänavu kõige populaarsemad dieedid :
Millised On Kõige Tõhusamad Dieedid
Kui teie uusaasta soovide loend sisaldab kaalulangust, peaksite teadma, et mitte kõik dieedid ei ole võrdsed. Kiire kaalukaotuse lubadusega kaasneb ka kiirem kaalutõus. Millised dieedid tegelikult toimivad? Eksperdid nõustuvad, et kõige tõhusamad dieedid on teostatavad pika aja jooksul, kuid ühest lahendust pole.
