2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Hea tervise juures peab toit olema elus. Tarbitavate toodete põhiolemus on päikeseenergia olemasolu või puudumine.
Puuviljad, köögiviljad, seemned, teraviljad, kaunviljad, pähklid ja kõik taimed kannavad energiat, mis on inimkeha jaoks väga oluline.
Päikese elav kontsentratsioon kannab nii palju energiat, et piisab mõnest nn elavast tootest, mis on küllastunud päikese energia neelanud.
Teil pole vaja toppida halva kvaliteediga toitu, mis paneb teid üha rohkem tahtma ja nii tuleb kaalus juurde võtta.
Munad vabalt peetavatelt kanadelt, mis ei ole linnukasvatusettevõttes, on elus, neelavad päikeseenergiat ja on koormatud vajalike ainetega, et hoida teid tervena ja täis töötahet.
Sama kehtib looduses kasvatatud ja söödasegude asemel niitudelt lopsaka rohuga söödetud loomade liha kohta.
Kalorite hulk on mõlemas lihaliigis sama, kuid värske rohuliblede söönud ja päikesest valgustatud looma liha on inimkeha jaoks ehituskive täis.
Erineval viisil kasvatatud loomade liha kannab lisaks ehitusmaterjalile ka suurt hulka surnud räbu, mille tõttu keha raiskab nende töötlemiseks suures koguses energiat.
Kõik toidud võib jagada elavaks ja surnuks. Kuid inimesed söövad enamasti pooltooteid ja looduses kasvatamata tooteid.
Ekleerid ja rasked koogid on tõesti maitsvad, kuid hautatud porgandi krõmpsuvad lehed koos meega pole magusasõpradele sugugi vähem ahvatlevad.
Erinevalt rafineeritud jahust ja suhkrust valmistatud pastade ja saiakeste elava energia puudumisest annavad elutooted enesetunde palju paremaks ja tervislikumaks.
Te ei pea igaveseks unustama kookide ja maitsvate rasvaste kastmete maitset, kuid võite need vähemalt osaliselt asendada puuviljade, köögiviljade ja muude kasulike toodetega.
Saate süüa väikefarmide liha, mis tagab kindlasti mitte ainult karjatatavate loomade, vaid ka vajaliku hügieeni.
Soovitan:
Sidrunheina Tee - Eelised Ja Rakendus
Oleme kõik kuulnud sidrunheinast. Kuid milleks see on kasulik, milleks seda kasutatakse, kuidas me saame sellest kõik kasulikud ained ja omadused, me ütleme teile selles artiklis. Sidrunhein seda võib nimetada ka vürtsiks, sest see on väga maitsev.
Seesami Tahini - Kõik Eelised
Seesamiseemned annavad organismile palju kasulikke aineid, kuid organismil on seemne kõva kestade tõttu raskusi nende omastamisega. Seetõttu on nende töötlemine vormis Tahini on õige viis nende hõlpsaks võtmiseks. Seesamiseemned tahini on universaalne toit, mida kasutatakse nii magusate kui ka soolaste roogade valmistamisel.
Sulforaphane - Kõik Eelised
Kuigi meile kõigile ei meeldi süüa brokolit, ei saa eitada selle köögivilja paljusid eeliseid tervisele. Näiteks on selles palju kasulikke vitamiine A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Selle kõige kõrval on brokkoli selle poolest rikas kasulik sulforafaan mis on näidanud, et see aitab vähendada mitmeid patoloogiaid, näiteks vähki.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .